呼吸着新鮮空氣，沐浴着燦爛的陽光，伴隨着歡樂的笑聲，我們都在積極鍛煉，這就是陽光體育。
叮鈴鈴”，下課嘍！我們又迎來了歡樂的大課間活動。首先，大家排着整齊的對來到了操場。接着老師就把我們帶到了各自活動的地方開始活動。
在這段時間裡，男孩子有的跑步，有的跳繩，還有的打籃球 ，而我們女孩子則是跳大繩，你們看這就是陽光體育活動！這樣不但鍛煉身體，還增加抵抗能力。然而我最喜歡的就是跳大繩了。
開始跳大繩了，繩子開始擺動起來。第一個同學跑了進去，接着第二個同學跳 、第三個、四個……沒過一會輪到了我，我害怕伴着繩就就集中了全部的注意力。我咬着牙，迅速的跑了進去一跳就過去了。就這樣，我們一輪一輪的跳着，一個個同學都汗流滿面。突然，我聽見“啪”一聲。我馬上扭頭一看，哦，原來一個同學一不小心摔倒了。這時我們跳繩的同學馬上跑了過去，我們一看血已經流了出來，我們焦急地問：“你有事么？”她堅強的笑了笑說：“沒關係，我能行。”接着我扶着她慢慢的走回了班裡。我很喜歡跳大繩是因為一 可以強身健體，二是可以磨鍊意志力，三是可以鍛煉團隊精神，四是可以是我們學會了要關心同學。
有一句名言這樣說：“運動的好處除了強身健體之外，更是使一個人精神保持清新的最佳途徑。”健康是人生的第一財富，是成功的載體，如果沒有健康的身體作保證，理想，事業，幸福，成功都將不復存在。運動不僅可以讓我們的身體保持健康，而且還是一種很好的調節方式。
我們現在的體育活動看似簡單，但是要堅持下來卻是一件不容易的事。只要我們每天能夠堅持鍛煉，那就一定會有健康的身體。
精彩的大課間活動，不僅鍛煉了我們的身體，豐富了我們的課餘生活，還讓我們健康成長。我喜歡大課間活動！
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