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腦內革命圓滿人生

白雲飄飄範文網 編輯:得得9

  腦內革命圓滿人生

  ——《腦內革命》閱讀分享

  一、《腦內革命》告訴我們什麼?

  《腦內革命》一書,系日本醫學博士春山茂雄先生以勵志、健康管理為理念而創作的一本科普讀物。六年前在日本上市后,當年就取得了發行230萬冊的業績,並引起了狂熱的學習、閱讀風潮。據統計,該書至今已在日本銷售達600萬冊以上,在東南亞及歐美書市,也發行了上百萬冊,作者春山先生亦藉此書獲得高額“版稅”,隨之創立了多家的私人連鎖醫院,在日本成為家喻戶曉的名人。

  春山先生的《腦內革命》一書,以及他個人的醫學事業何以如此成功?這就要重溫一下春山先生獨特的生活背景:他出身於京都的一戶“漢方醫學”世家,幼年起,就跟隨祖父學習針灸、指壓,后承繼“祖傳”的全部“秘訣”而取得醫師資歷,並進入東京大學研讀醫學,獲得醫學博士學位。他結合東西方醫學的理論,以“正向的思維”為出發點,並配合飲食、運動、冥想,這些看起來簡單易行的方式,贏得了占社會上80%以上的人群——“亞健康”群體的青睞,並採用中西醫結合的“整體醫療法”,為眾多的病患者進行了有效的治療和康復調理,將現今許多醫學模式無法治療的慢性病群體,帶回了健康的世界。

  二、《腦內革命》一書的中心思想,非常通俗易懂:

  人類的大腦是可以用心來控制的,依照心態的不同,身體會分泌出不同的荷爾蒙。當人們用“正向的思維”去面對事物時,腦中便會分泌β內啡等類物質,其分子結構與嗎啡相似,亦可稱為腦內嗎啡,它能提高身體的自然治癒力,使人們心情愉快。而當人們發怒緊張時,則會分泌一種去甲腎上腺素的有毒物質,這種物質會使血壓升高,促使活性氧的產生,而活性氧進入人體內,又會使身體製造出過多的老化物質,破壞遺傳基因。由此,我們知道了,人體內會生成一種SOD(SuperOxideDi**utase)的解毒酵素來中和活性氧。不過人體一過了25歲之後,生成SOD的能力亦會衰減,因而人們不宜從事過度劇烈的運動,也不要在運動之後突然停下來,以避免活性氧的產生。所以,人們凡事均須樹立“正向的思維”,並藉助飲食、運動、醫療按摩、冥想等健康管理模式,促使腦內嗎啡的分泌,使腦細胞年輕化,從而促進健康,達到長壽之目的,此乃“腦內革命”之真諦。

  另外,我們還可以從本書中讀到,春山先生最難能可貴之處,便是以西方醫學的生化知識,說明了東方傳統醫學的養生治療準則,這有助於抹去東方醫學“迷信巫術”的陰影,更能使大家以理性的觀點,結合心靈與肉體的力量,來創造健康的身心。正如春山先生在本書中提到的,若能善加利用運動中的“腦內嗎啡”,藉助荷爾蒙和免疫系統的控制調節,人們不僅可以減少對化學藥物的依賴,而且能夠從容地應對各種疾病,健康地管理自己的人生。

  總之,這本書用詳實的科學論證,告誡了我們應該如何正確地使用大腦的機制,只要你運用了正確的思維模式,每個人的大腦都是最好的醫生,也是不斷製造潛能的“工廠”。進入二十一世紀,做自己的主人,可以說人人都需要“腦內革命”。

  三、《腦內革命》是行動綱領,要聽話照做

  我讀過這本《腦內革命》已經好長一段時間了,今天發心勸自己一定要把分享的東西寫出來。作者是日本的春山茂雄先生,他以自己的醫療行業的從業資格,奠定了自己在人的健康和心病治療方面的發言權,所以,給我的感覺是言之鑿鑿,擲地有聲。我只是擔心,人們一個是忙於蠅營狗苟,根本沒有看書的心情,此是一個方面;另一方面就是能夠讀這本書的朋友,往往又是從知識角度去看待它的,最後,不能引發自己腦內革命的行動,這就與作者的出版此書願望呈現了一種相反的狀態。

  我的結論的這樣的,只有修學佛法多年並且有了一定佛教修養的基礎的人,也就是在性靈修為上有了一定功力的人,才能把這個腦內革命的方式,應用和貫徹到自己的日常生活中,從而改變自己的身體和心態,走上幸福健康的正確軌道。我本人不用謙虛,就是懂得使用這個方式重要性的人,但卻是做得不能到位的那種人——行動的矮子。

  但是能夠像我這樣的同類,在此時代也不好找了,大家都忙於名聞利養,沒有人能下定決心思考真正對自己最有用的東西,人們已經習慣在錯誤和縮短生命的絕路上飛奔不已,停不下來了,是被魔給附體了一般,自己不能救拔自己,別人來救拔他也不願意相信。所以,許多有幸知道《腦內革命》和擁有《腦內革命》的人,也不等於就可以因此得到救贖,也不必然就能完成命運的大圓滿。那麼,怎樣才能學好此書,用好此書呢?

  我提幾個關鍵點,供有緣者參考:一個是要掌握此書精髓。一個是要在為人處事上有意地去歷練自己的心性,再一個就是勸別人也來一場腦內革命。下面就分別說一說:

  1、掌握《腦內革命》精髓

  本書精髓就是講了關於自己如何運用大腦這個藥物生產廠,來生產“腦內嗎啡”這個活性物質。“它不僅使人產生心情愉悅的感覺,還有出色防止老化、提高自然治癒力的功能。讓腦內嗎啡大量分泌,其結果不僅對大腦而且波及開來,對我們全身心狀態的改善,都可以產生不可思議的功效。可以說我馬蹄內擁有一座優秀的製藥廠”。這個世界上的任何藥物都不能與它的產品匹敵,。我們應該全力去發掘它的潛力。

  人在發脾氣、感到精神受到偌大壓力的時候,大腦就會分泌出一種稱之為“去甲上腺素”的物質,這是一種激素,具有很強的毒性,僅次於自然界中的蛇毒。當然,大腦分泌出的這些物質極其微量,可是經常生氣、發怒,精神又長期處於高度壓力中。這種毒就會導致人體發病,加速老化和甚至早逝。不論什麼病症,都可以說是與精神不愉快導致大腦生產毒藥有關。

  讀過《腦內革命》,讓我非常認同作者的觀點,並且判斷其也是佛陀的弟子,也一定是在學佛的修行上有了一定的開悟,所以才有這個研究成果。這本書的全部論述都在證明,作為人離苦得樂的重要。人們只要聽到別人的議論,身體內部的內分泌就會發生反應,在煩惱情緒生出來后,內分泌就是毒素,在愉悅心情的時候,腦內就分泌腦內革命所需要的營養元素,也可以稱之為有益的良藥。

  不管身外環境多麼優越,只要心態易怒易恨,憂鬱苦悶,腦內就會分泌對身體有害的毒藥。凡事抓住積極樂觀的利導思維保持健康、年輕、向上的生活態度,才能遠離病魔。走好自己健康一生的幸運道路。

  還有,如果遇到苦惱‘難過之事而鬱悶,腦內自然分泌去甲腎上腺素,可是如若能夠剋制,忍耐一下,一旦超越這個階段,就能分泌腦內嗎啡。

  醫學研究證明:任何事情都有聯動關係,心有所指,形有所動,必然聯動出或好或壞的《感覺》反應。

  2、要在為人處事上歷練自己心性

  生活,內容很多,但是每一件事情,都是一種歷練,時時處處要為人忠誠,講究信用,關懷人文狀態,注意給別人快樂。

  在覺悟者心中,是沒有人我之別的,給別人快樂就是給自己快樂。

  要給別人快樂,你自己得首先富有很多的快樂,而且要每時每地都處於快樂的境地,才能無往而不勝地給予別人提供無窮無盡的快樂。

  如果,我們自己還處於煩惱之中,還快樂不起來,還需要別人反而給予快樂的時候,我們就沒有資格當一個快樂的給予者了。

  法國心理學家E·庫耶也提出關於“自我暗示”的原則:“當兩種思想進入心中時,有可能並列存在,但不可能互相重疊。”根據這個道理,把愉快的思想、輕鬆的思想灌輸到對方的腦子裡,這樣不快的思想就不存在了。

  《腦內革命》一書,還是在告訴我們不快樂地過生活,是一種慢性的自我謀殺。因為你不快樂,內分泌失調,盛產越來越多的毒素,產出那些去甲上腺素,把正面的信息和能量給壓制下去,身體和神經系統等結構,就都進入了一種惡性循環狀態,那就真是積重難了。

  所以,《腦內革命》一書傳達給我們讀者的,絕不僅僅是健身的知識,而是一種生活的方式方法,是建議我們實際運用到生活和工作之中的。

  我們如果的當下就能吧這個腦筋急轉彎給轉過來的話,那我們就是很有福報、很聰明的人了。如果你看書時候感動一陣子,放下書本之後,照樣我行我素,那麼你就是一個行動的矮子。

  這個《腦內革命》就是要求我們向上帝以研發思考的,並且要像魔鬼一樣行動才行。在改變自己人生命運的關頭,我們是不應該猶豫不決的,那就會錯失很多機會。

  在從早晨到傍晚的每一件事情上,我們都要體察自己是不是快樂行動的,是不是快了思考的。起心動念你不快樂,就是腦內革命還沒有完成,同志,就仍需努力。

  3、勸別人也來一場腦內革命

  好事要大家一同分享,這個行為就是一種快樂的施捨。獨樂之樂不為真樂,眾人同樂才是大樂和徹底地樂,也就是凈土的極樂。

  徐志摩在《青年運動》一文中說道:“……憂愁,想望,計算,猜忌,怨恨,懊憂,怕懼,都像魘魔似的壓在我們原來活潑的心靈上。我們在人叢中的笑臉大半是裝的,笑響的大半是空的,這真是何苦來。所以每回我們脫離了煩惱打底的生活,接近了自然,對着那寬闊的天空,活動的流水,我們就覺得輕鬆得多,舒服得多。”

  當我們修行功夫尚淺的時候,就不能逞強,我不能假裝自己是出於污泥而不染的蓮花,要遠離邪惡的事情和氛圍,要絕對不做不該做的惡事、錯事、壞事、傻事等等。也要遠離一切惡友人,邪友人,壞友人,愚昧友人。不能與他們同流合污。不能被他們引領個感染。

  所以要找到山水風光的開心境界,去那裡養護自己的青春和心靈,去開發自己的智慧,培育自己的聖愛之心,慈悲之心。

  當然了,受到自己的業力所限制,我們往往就身處逆境之中,這個時候,就要歷事練心,要承當一切,消化一切,以心轉境,轉煩惱為菩提。

  這個本領有了,右腦的革命性作用就發揮出來了,腦內嗎啡也就可以層出不窮了。我們深信上面的正面力量和能量也就會越來越積累得多起來。

  陽光的心態培養起來,那麼,我們陰暗的事情和事物就會遠離我們,健康和快樂就會永遠伴隨我們左右。

  這個時候,讓我們把這些成果的自勝者強的快樂體驗傳播出去,分享給別人,那我們就是快樂的天使了,我們就是一個人人歡迎的人,也就具有了人生的真正的價值。

  這樣一場腦內革命不是靠別人來幫助就行的,關鍵看我們自己是不是能夠從內心裏面改變不合理的一切言行,走上健康幸福的正確人身大道。

  讓不讓自己大腦產生快樂,讓不讓自己心靈產生快樂,這一切取決於我們自己的選擇。但是,我們往往不能控制自己的情緒,容易發怒,容易被左腦給控制,右腦的作用得不到發揮。我們所以只是一個半腦殘廢的患者。稱之為亞健康,就是抬舉我們了。

  你如果不能傳遞快樂,那麼就是在傳遞痛苦,在傳播煩惱,就是以是非人我之私心雜念在污染這社會和世界。

  我們沒有別的道路可走,只能進行一場腦內革命,來凈化自己的心靈。



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