人生在世，即便是處在極具品位，人皆仰慕的氛圍，也難免會有心情不佳的感觸。特別是在遇到挫折的時候，往往會有命運不濟，心灰意冷的感覺。這時就會發現，不管是誰，都不能隨心所欲一意孤行，總要受到某些規則的制約。始終都是一帆風順，讓一切都圓滿再圓滿，幾乎是不可能的。既然如此，愴然淚下繼續憂傷便是得不償失的事情。雖然這時的心情也許依然處在灰暗的狀態之下，難以平靜，但是無論如何，也應當走出心情的低谷，相信白晝終會到來。
對於我這樣的人來說，花費最少，見效最快的辦法，就是拋開雜念，竭力不去想那些令人煩惱的環節，藉以使自己紛亂的心緒，由當初的起伏不定逐漸歸於平靜。在心情很差，又顧慮別人的感受，不能向人訴說的時候，就要設法控制自己的情緒，用自我調節的辦法尋找解脫，不致為情感所累。
有一種能讓人在妙趣橫生的背景中擺脫煩惱的方法，就是通過快速轉換場景，用編造短詩或是順口溜的形式，自我調侃，自我陶醉，讓自己處於搞笑的狀態之中。或者更大膽一些。憑空對自己的明天後天作出預想，用搞笑的手筆，提前描述可能發生的狀況，作為日後可以提及的笑料。與此同時也記錄下對生活的感受，防止到時因手眼未及而留下新的遺憾。
進入老年以後，身體的功能，尤其是大腦的功能，會有一定程度上的改變。這時要完成長篇大論的記述，往往會感到有些困難。通過壓縮篇幅，利用遣詞組句的技巧，用簡短的詩句留下有趣的文字，會使人產生成就感，覺得還沒有老到糊塗透頂的地步。引經據典，搜索枯腸，精雕細琢，就相當於在記憶和想象的空間中，作了一次旅行，又找到了先前的自己。儘管未必是非常的浪漫，會有酸楚勞累的感覺，但是由於拼寫，也相對擴展了大腦的活動空間，再現了兩手和大腦的固有功能。
在文字方面調侃自己，也鮮活了自己將來的人生。比如象老來累`病重吟`忙中閑，都是用來描寫多年後自己衰老之態的。其中的老來累，就是用成語和數字為主體，專門描寫人老眼花，心神恍惚，睡眠不好，記憶力下降，丟三落四，以至於要靠扳指頭過日子的那種場景。病重吟`忙中閑，則是在常見單數雙數的基礎上，分別描寫人老以後，既飽經風霜有所成就，又老驥伏櫪不甘寂寞的所謂老小孩的那些心理和舉動。而詠梅，則是試圖描寫舊文人在極端的境遇下，懷才不遇，被人冷落而又不甘孤寂的那種心情。這些小品類的東西，就屬於預防性的超前調侃，帶有先有形象，後有原形的意味。在很早以前，就是屬於火柴棍級的那一類東西。
由於老天的安排，以及家人朋友的關心照顧，自己的身體還尚未出現非常令人擔憂的局面。距今較近的十幾年裡，一直沒有通過針頭注射過藥物，最後的一次住院治療也是二十幾年前的事情。如今天公作美，又有世間的清平安寧，沒有必要對自己的健康狀況產生多餘的擔心。
只要善於動用心智，在大千世界中耐心尋找，就會找到屬於自己的快樂。讓快樂相伴，有助於增加活力，保持健康，延長生命。
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