快樂，是指人感到高興或滿意快樂的感覺，所謂感到幸福或滿意。漢代焦贛的《易林·乾之履》：“富饒豐衍，快樂無已。”《敦煌變文集·妙法蓮華經講經文》：“王住宮中快樂多，更於終日奏笙歌。”明代唐寅《感懷》詩：“萬場快樂千場醉，世上閑人地上仙。”巴金《家》六：“他沒有快樂，也沒有悲哀。”快樂是自己的事情，只要願意，你可以隨時調換手中的遙控器，將心靈的視窗調整到快樂頻道，快樂也是一種微笑，快樂的後面蘊涵的是堅實，無可比擬的力量境由心生，境隨心轉。
在每一個人的生活中，只要看護得好自己，就不會丟失快樂，當每件事情都有它的優點和缺點，當你遇到不好的部分時，先學會思考，如何在這裡學習和成長才是最重要的。"牢騷太盛防斷腸"，為別人會做而自己不會做的事自卑，不如想想你會做哪些別人做不到的事，凡事看得開，想不透，做不到，是人們的通病。我們容易將別人的事看得如水中倒影般清澈，而一旦涉及到自己，就會有老眼昏花之態。只要能活着看到日月星辰，就不要煩惱，原諒別人，就是對自己的最好快樂，因為釋放了自己，才能有健康自由的心態。
人生許多的苦惱都是從"知道"而來，在你"不知道的時候，便沒有所謂的痛苦"。不該看到的事，不該聽到的話，不該了解的機密最好別去查問，這就是不知是福。有時候人必須接受無可奈何的命運安排，滿足不在多加燃料，而在於減少火苗，不在於積累財富，而在於減少慾念。放下貪慾，追求平實簡樸的生活，是獲得快樂的最簡單方法。人的一生中，每個人都曾沐浴幸福和快樂，也會歷練坎坷和挫折。幸福快樂時，我們總是感覺時間的短暫；而痛苦難過時，我們卻抱怨度日如年。幸福和痛苦本來就是雙胞胎，上帝是公平的，痛苦往往是伴隨幸福並存。樂於享受幸福，也要學會面對痛苦，享受幸福會增加你的成就感，面對痛苦則會提高你的自信心和忍耐力。身陷痛苦的囹圄，你的心靈顫抖了嗎？地處絕望的深淵時，你能冷靜面對嗎？這就要看你有沒有堅定信念和意志力。當我們遇到坎坷、挫折時，不要悲觀失望，不要長吁短嘆，不要停滯不前，要好好地把它作為人生中一次歷練。要把它看成是一種人生成長中的常態，這將有助於你更好地譜寫出自己的人生精彩。
人生必有坎坷和挫折！挫折是成功的先導，不怕挫折比渴望成功更可貴。俗話說的好：塞翁失馬，焉知非福？碰到挫折，不要畏懼、厭惡，從某方面說，挫折對我們來說是一件歷練意志的好事。惟有挫折與困境，才能使一個人變得堅強，變得勇敢。挫折足以燃起一個人的熱情，喚醒一個人的潛力，而使他達到成功。有本領、有骨氣的人，能將“失望”變為“動力”，能像蚌殼那樣，將煩惱的沙礫化成珍珠。
不經歷風雨，怎能見彩虹？沒有失敗的人生絕不是完美的人生。當你戰勝失敗的時候，你會對成功有更深一層的感悟。就是在這樣一次次的感悟中，你走出了一個完美的人生。才會感到深深的快樂。真正有成就的人，都是在經歷了失敗和挫折之後才取得輝煌成就的。生命不輕言放棄，漫長的人生中，誰也不可能一帆風順，誰也難免要經歷挫折和坎坷。被挫折歷練后的人總是更頑強、更成熟、更加的勇敢，也就能看到近在咫尺的成功，也就是我們離成功更近一步。遭受挫折不但可以使人生積累經驗，而且挫折可使人生得到不斷的升華。所以我們更應該正視挫折珍愛生命。毛澤東當年在井崗山的挫折是多麼殘酷，前後有敵人圍剿，黨內有人迫害，身體遭受大病，他卻能以堅強的主義信仰和革命意志，勇斗群魔，戰無不勝，取得革命成功。是啊，沒有品嘗過挫折的人，體會不到成功的喜悅；沒有經歷過挫折的人生，不是完美的人生。也不會享受到真正的人生快樂的。
生命是自己的，前程是自己的，幸福也是自己的。我們要珍愛生命！挫折有利椰油弊，它能夠讓人進步、積累經驗，同時也能讓人墜入萬丈深淵，我們要以正確的心態去看待。正確認識挫折的客觀性和優越性，變挫折為力量，戰勝生活中的挫折與坎坷，把寶貴的生命用於為祖國做貢獻。人生中，快樂帶給我們愉悅，痛苦則能帶給我們回味。在人的一生中，真正的快樂，我們很難想起，但痛苦卻往往難以忘記。既然痛苦不可避免，我們又無法抗拒，為什麼不學會面帶微笑迎對痛苦的來臨呢？
時間老人會告訴你的過去，痛苦也能告別難忘的回憶。生活恬淡、心境平靜是一種極值的樸素美，如果在這種美上再加上享受，就會錦上添花，美上更美。學會接受，學會忍受，學會享受，學會寬容，學會慈愛，學會珍惜，這樣將會使你的人生更加光彩照人，更加快樂無比。
在人生長河中，自己能有個好朋友，能有一個知己，能有一個安全的窩，能有一個好伴侶，能有一點夠花的錢。那就忘記年齡，忘記名利，忘記怨恨，忘記煩惱，好好享受快樂。人要活得健康一點，活得瀟洒一點，活得快樂一點。健康做為我們的生命之本，是最重要的準則之一，沒有了健康的身體，家庭，財富，名利，快樂，幸福將都是水中花，鏡中月。健康與我們的生活同行，健康與我們的生命同行，健康與我們的一切同行。健康的時候，我們從來不知道珍惜，健康的時候，我們總感到時間過的很快，健康的時喉，我們總說自己年輕等等再說。什麼東西失去了，往往才明白它的珍貴，就如健康一樣，失去了才知道珍惜。
糊塗一點，讓自己的心隨風而動，隨雨而下，大事明白，小事糊塗，這也是做人的一種聰明吧。鄭板橋的“難得糊塗”就是這個道理吧。瀟洒一點，讓自己有一個好的心態，做人拿得起，做事放得下。人生在世，有得就有失，有付出就有回報，魚和熊不能兼掌的。有時你的付出不一定能得到回報，但自己要想明白一些，不要太苛求自己，生命總有它的輪迴，上帝是公平的，它對每個人都是一樣的垂青。快樂一點，珍惜自己的生活，珍惜自己的生命，享受自己的人生，過去的就讓它永遠的成為過去吧，希望總在未來，做人就快樂一點，讓心自由的飛翔，忘記所有的痛與愛，做一個快樂的自己。忘記年齡，不要讓自己的年齡成為自己變老的理由，不管我們多老，只要有一個好的心理，只要我們自己不覺得老，別人怎麼看是他們的事。走自己的路，讓別人去說吧。忘記名利，名利是身外之外，我們都是平凡的人，每個人都希望有自己的一份名，也有自己的一份利，遇到不開心的事，總以為上帝對自己是不公平的，其實我一直以為，簡單平凡的生活才是最大的幸福。忘記怨恨，人活在世上，不可能沒有愛恨，也不可能沒有矛盾，但只要你好好的想想，那個人值得你恨嗎？那個人值得你愛嗎？那個人值得你去怨嗎？我只能告訴你，沒必要浪費自己的寶貴時間去憎恨一個不值得的人？
恨別人，恨一個不值得的人，是一種最愚蠢的事。有個知己，在寂寞的時候，可以找個人說話，在煩惱的時候，讓心歇歇腳，給自己一個空間，讓自己的心靈有一份純凈的湖泊。有個朋友，財富不是一個人一生的朋友，而朋友有時則是你一生的財富，人人都希望有朋友，沒有朋友的人是可憐的，但有一個真心的朋友是很難的，朋友不在多而在精，所謂“人生得一知己足以”“君子之交淡如水”就是這個道理吧。記住新生活準則：做一個快樂的人！做一個幸福的人！做一個知足的人，才是真正的快快樂樂！