1、情緒的“蓄積”
廣義的情緒，指人的情志（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）；狹義的情緒，指人生氣時的情志表現。
人有情緒（生氣）的情況，太多了！如：領導結黨營私，貪污腐化、墮落，群眾敢怒不敢言；夫妻意見有分歧，都講自己的理，誰也說服不了誰；孩子不聽話，不好好學習，等等，說不完道不盡的......
人有情緒的原因眾多：領導與群眾意見不一致，家庭不和睦，孩子不聽大人的話，自己對自己的工作、學習、穿衣不滿意，等等，說不完道不盡的......
人的 情緒（生氣）的程度各異：有的胸悶嘆氣，有的怒髮衝冠，有的血灌瞳仁，有的氣逆身厥，等等，說不完道不盡的......
人的 情緒（生氣）太過，使人氣逆（功能逆行或太過），傷肝臟。
為什麼呢？
因為：產生情緒的人，其思想與人不同；與人不同的劇烈的思想活動，伴隨信息和能量（物質）蓄積；人體蓄積的這些信息和能量，使人情緒衝動（生氣），對人體的健康產生傷害。
若連續碰見思想分歧，連續信息和能量蓄積，連續情緒蓄積（生氣），那將慘極了！那將對人體產生極大的傷害！！
2、情緒的“釋放”
情緒蓄積，或連續情緒蓄積，或情緒蓄積機會多、時間長，會嚴重的傷害人體的健康。
要想健康，就要學會情緒釋放的方法，如：訴說、哭泣、吵鬧、暫時放下、不往心裡去，等等。
情緒釋放的本質：淡化、看輕與人不同的思想，更寬更高更廣更深地看待事理；革除思想，革除信息和能量（物質）蓄積，從而革除情緒蓄積（不生氣），避免情緒對人體的傷害。您說對嗎？