首頁>範文大全>計劃方案>團體心理輔導方案

團體心理輔導方案

白雲飄飄範文網 編輯:pp958

  團體心理輔導方案(一)

  一、輔導目標:

  總體目標: 撫平學生心理創傷,穩定其情緒,使其正確認識車禍事件給自己帶來的心理困惑,端正自己的心理狀態,引導學生熱愛生活、熱愛生命、善待人生,學會感恩。

  具體目標:

  從認知上正確地看待車禍,通過情緒的宣洩、放鬆訓練,降低學生的焦慮感,積極適應生活;培養學生建立積極合理的認知方式,幫助其樹立自尊、自信,提高他們面對困境解決困難的能力,樹立正確的人生觀、價值觀。

  二、輔導準備:學生凳圍成一圈 、紙箱、筆和白紙、《感恩的心》視頻、《陽光總在風雨後》視頻

  三、輔導對象:車禍受牽連的同學、老師。

  四、輔導過程:

  第一步:講明意圖,建立信任

  今天我們開一個主題班會,是因為,我們有兩個同學在車禍中離開了我們!想起他們我們依舊心痛不已!平時他們總是給我們帶來歡笑,老師知道他們的離去給你們帶來了巨大的痛苦!所以借這個班會課讓在坐的同學對這兩位逝去的同學表示祝願,把我們對他們的愛通過特殊的方式傳遞給他們。

  這件事情的發生,除了帶給你們巨大的悲痛,可能還有震驚和困惑:生活中的苦痛真的可以通過死亡來解脫嗎?生命的意義究竟是什麼?我們該怎樣去面對生活中的各種壓力及痛苦,甚至絕望的情緒?

  第二步:情境重現,情緒抒發

  團體分享:

  1、車禍當時,你看到了什麼?聽到了什麼?怎麼做的?有什麼感受?身體有些什麼反應?先小組交流。然後全班交流。(引導學生說出各種情緒,並引導這些情緒都是人在緊急情況下的正常反應。)

  2、車禍過後,你做了些什麼?想過怎樣做?沒法可施時你有什麼感受?(從學生的分享中了解學生對事件的認知,並及時引導。)

  3、小組討論分享。(現在,你最擔心什麼?我們能做些什麼?了解影響學生心理的關鍵問題,教給一些應對的方法,樹立學生信心,幫助學生重建安全感。)

  根據學生討論得到的情緒反應,老師給予指導,讓學生知道發生車禍后自己有這樣的情緒是正常的。

  第三步:情緒羅列,端正認識

  1、心理應激反應

  當我們遭受一些重大的打擊和挫折時,由於這些打擊和挫折超出了我們個人的承受能力,因而會帶來強烈的痛苦和壓力,並引起情緒、認知、行為上的消極反應。

  情緒上:感到悲哀、憤怒、愧疚與自責,焦慮、孤獨、無助、疲倦;驚嚇、苦苦思念、麻木感等;

  認知和行為上:不相信、困惑、迷茫、失去目標和感覺生活沒有意義;失眠、食慾障礙、漫無目的和心不在焉的行為、社會退縮行為、做惡夢、嘆氣、坐立不安、哭泣等;

  還可能出現一些生理上的癥狀:如胃部空虛、胸口緊迫、喉嚨發緊、口乾、呼吸急促、缺乏精力等。

  2、悲傷現象

  親人或朋友的突然去世,這是非常大的災難性事件,會導致我們的急性應激並出現各種悲傷反應:

  (1)某種形式的身心癥狀或生理不適

  (2)逝者影像縈繞腦海不去

  (3)對逝者或死亡當時情境感到愧疚

  (4)對外界有敵意反應或消極看法

  (5)失去遭遇失落前的生活功能

  (6)發展出逝者曾有的行為特徵

  (7)產生想追隨而去的念頭等。

  3、跟學生交流這段時間他們情緒、認知、行為的表現

  “這些都是你曾經歷或正在經歷的,都是正常的反應。但我們仍需要學會面對和接受這樣的事件,並進行自我調節,需要讓悲傷告一個段落。現在我們帶着心痛一起緬懷和悼念我們的朋友。”

  第四步:深情追悼,表達情感

  “你走的那麼匆匆,還多想跟你把酒交心談到天亮!”

  同學們,接下來我們會在這裡做一個哀悼儀式。如果你有什麼話想跟我們逝去的同學說,就把它寫下來吧!

  1、讓學生先寫下最想對逝去同學的話。

  同學把寫好的紙折成心形,播放 《天堂沒有車》柔和的音樂喚起學生對逝去的同學的思念。

  2、哀悼儀式:接着在空曠的地方準備一個紙箱,把同學寫下的心裡話燒了。然後讓他們大聲說:“我的……,一路走好。”

  3、默哀1分鐘

  最後在原地默哀一分鐘,給這件事情畫上一個句號。引導學生逝者以已,作為有幸活着的我們應該怎樣對待生命。

  第五步:正視生命——“假如生命還有三天”

  通過這個環節,我想讓他們明白:在災難頻繁的今天,我們很有必要對人自己的生命價值做一番思索。感悟生命和凈化心靈,從而以愉快飽滿的精神去度過剩餘時光,在以後的人生路上走得更堅強和快樂。因此從以下幾步操作:

  (1)給每位學生髮一張紙,每人在紙上寫出假如生命只有三天大家會去做的事情。

  (2)然後依次向右傳,每個人將自己寫的話讀給右邊的一個人聽。

  (3)請學生們大聲念出自己“三天生命的規劃”,並對他人表示深深的感謝。

  (4)活動分享:讓他們明白其實每個人都有遺憾,也都想去挽回,只是因為一些原因沒有去做,與其等到那個時候,不如現在就去做。如果我們把每一天都當做生命的最後一天來過,那我們的生命一定更加精彩。

  第六步:珍惜人生,感恩身邊的人

  讓學生思考對於自己生命中最重要的東西,懂得珍惜和感恩身邊的人。

  感恩生活,每一個活着的生命本身就是一種幸福,更何況我們健康地活着。所以我們要學會感恩,感謝我們的父母給予我們生命;感謝我們朋友給予我們快樂;感謝我們的老師給予我們知識……

  (1)給每位學生髮一張紙,每人用筆在紙上寫上對自己比較重要的20個人的身份,比如父母,親戚,姐姐,老師,朋友等等……

  (2)然後將20個身份捨棄10個,再捨棄5個,再捨棄3個,再捨棄一個。

  (3)引導大家思考對於自己生命中最重要的東西。

  (4)請同學回答自己的選擇及理由。

  (5)然後,用電腦播放並引導參加活動的成員唱手語歌《 感恩的心》

  老師小結:面對災難,我們不哭,因為我們相信,苦難總要過去,希望即將來臨!我們充滿信心!生命的價值和意義——面對災難,我們沒有理由不珍惜自己,珍愛生命!面對逝去的生命,我們沒有理由不珍視親情、友好同伴。

  面對災難,我們不哭,讓我們學着堅強!讓我們期待明天!……”最後老師把《陽光總在風雨後》這首歌送給全體同學,願每一個同學,每一位老師都能把傷心、悲哀、感動化作一種力量,一種源自災難的力量,一種令世界矚目的力量!快樂堅強地度過每一天!

  五、輔導效果:

  通過將近4周的輔導,主要通過觀察、問卷等方式來評估學生的情緒,心理有了明顯的改善,具體表現在:

  1、情緒上:大部分學生不再感到悲哀、焦慮、孤獨、無助;驚嚇、苦苦思念、麻木感等;

  2、認知上:正確認識到生命的價值,如何讓自己的生命活得有價值。

  3、行為上:同學之間更加團結,互助互愛。

  但與逝去學生有密切關係的個別學生情緒上還有點恍惚,第二天重點找他們進行一個心理測試,讓他們了解這樣的情緒、心理反應還是正常的,特別讓學校心理老師跟進這些情緒較大的學生。

  專家評語:

  優點:

  1、整個團體輔導,目標明確、流程順暢、循序漸進地深入,從情緒宣洩、緬懷同學和展望未來三個過程來處理此次問題。

  2、方案針對性強,有利於同學在以後的生活中面對生活。

  3、活動的操作性很強。

  團體心理輔導方案(二)

  活動主題:“增進交流,提高團隊凝聚力”

  活動目的:

  1、使團體成員積極融入團體,為團體貢獻自己的智慧和力量;

  2、使團體成員彼此信任、相互協助、融洽相處;

  3、使團體成員感受團結的力量,體會集體的溫暖,並在以後的工作中繼續發揚合作精神。

  活動對象:江蘇建築職業技術學院心理協會成員

  活動場地:待定

  準備材料:報紙若干張

  活動時間:50分鐘

  活動過程:

  一、導入

  在活動開始之前播放背景音樂“相親相愛一家人”,營造活動氛圍。主持人說明本次活動主題及活動目的,並說明保密規定。

  二、破冰之旅——大風吹

  活動目的:讓學生放鬆身心,並打亂學生所站位置,便於之后活動的順利展開。

  活動時間:10分鐘

  活動程序:所有人圍成一個圓圈,先由主持人站在團體中說:“大風吹”,學生問:“吹什麼?”,主持人說:“吹……的人”,那麼所有……的人就必須離開自己站的位置,重新尋找新的位置。沒有找到位置的人表演一個節目,並作為新一輪的主持人重新提問“大風吹”,如此進行下去。如有時間主持人還可以說“小風吹”,則…的人不動,沒有的…的人移開自己現在所處的位置。

  備註:可「吹」的資料:戴手錶的人、扎辮子的人、穿X顏色衣服的人…做四組遊戲

  三、團體智慧——心有千千結

  活動目的:讓同學們體驗團結與合作的力量,從而增強集體凝聚力。

  活動時間:20分鐘

  活動規則:A、 同學間手拉手圍成圓圈,並記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰。

  B、 記住后,當聽到主持人說放手時,大家立刻放手,並在一定範圍內走動,要求是走得越亂越好,再當聽到主持人說“停”時,大家都立住不動,迅速找到原來左、右手所牽的那兩隻手。

  C、 當手牽住后,再一定時間內恢復到起初的完整的圈。

  分享感受:

  (1)一開始面對這個複雜的“結”時,感覺是怎樣的?

  (2)來自不同班級卻同在一個社團,是否曾因為意見不一致產生心結,那我們應該以何種心態來面對這些“結”?

  (3)要想解開這個結,靠的是什麼?

  四、團隊合作——同舟共濟

  活動目的:齊心協力,發揮集體的聰明才智,讓學生進一步明白合作的重要意義。活動時間:20分鐘

  活動規則:每6人一組,每一組的圈內放上一張報紙,要求每組的所有成員同時站在報紙上,尤其是成員的任何一隻腳都不可以留在報紙外的地面。在行動之前每一小組可以充分討論,拿出最佳方案。再請各小組派人將報紙對摺,比較各小組用時。如此下去,不斷將報紙對摺,讓各小組的同學想方設法使所有成員同時站在報紙上。

  分享感受:

  (1) 描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的?

  (2) 在此次活動中哪些是讓你印象深刻的?之前有無類似這樣的感受?

  五、結束——相親相愛一家人

  讓學生髮表在此次活動的感受,主持人總結學生在此次活動中的表現,讓學生之間相互擁抱,並說“有你們真好!”以此結束本次的活動。

  設計人:吳師

  團體心理輔導方案(三)

  一、指導老師、領導者和其他成員介紹:

  【指導老師】:

  高美才,南昌大學心理健康教育中心主任,具有較強的專業理論知識、實踐能力,曾多次主持領導團體心理輔導。

  【領導者】:

  海柳娟,南昌大學教育學院應用心理061班學生,心協會長顧問

  【協助人員】:

  劉偉芳,應用心理072班學生,心協心研部副部長。

  二、團體性質:

  結構式的,異質的,訓練成長,自我體驗的封閉式輔導。

  三、團體對象:

  心協理事會成員。四、團體規模:13人,男女比例為7:6。

  五、地點:心協辦公室

  六、活動時間:共一次,1.5—2小時,時間10月18日晚7:00—9:00。

  七、活動費用:

  各種手工製作材料和印刷費用以及團輔相關道具,獎品等。

  八、理論依據:

  1、團體凝聚力是以團體共同活動為中介,在團體活動中,成員經過互動,彼此訴說自己心中的感受和想法,從而增進成員之間的感情和思想交流,這時,彼此發生認同,互相滿足心理需要,產生親密感和相互依賴感,加大成員之間的相互吸引和團體多成員之間的吸引,在這樣的團體中,成員心情愉快,精神振奮,行為,認知,情感一致,凝聚力就高。

  2、馬斯洛的需要層次理論出發,歸屬的需要,一個人成為一個團體的一員時就希望自己能找到歸屬感,希望自己在團體中能發揮自己的作用,實現自我效能感,充分實現自己的價值。

  3、自我價值的實現,個體希望與團隊中其他成員有人際互動,並希望投入該團隊的活動中,並從團隊中獲得自己的價值實現,有自我滿足感。

  九、輔導目的:

  通過一系列的活動,讓所有成員都參與,並全身心投入到活動之中,充分進行體驗,感受,發揮自我能動性,與成員一起分享,一起成長,在團體中實現自我成長和體會團體凝聚力的重要性,並把團輔的收穫運用到今後的學習和工作之中,真正實現自我價值,並與團隊其他成員更好的合作,增強團體凝聚力和團隊合作精神,培養團隊意識,發揮主人公的角色為團體目標一起進步。

  十、活動內容:

  (一)開場白:

  領導者做自我介紹,並介紹協助者,把團體成員按男女比例分開,讓大家更好的融入進集體中,希望通過這次活動,為大家營造一個平等,互相尊重,信任的小組氛圍,促進團體成員的自我發展,增進組員的團體歸屬感和對團體的信任,以提高小組內部工作積極性,增強團體凝聚力。

  時間:5分鐘

  (二)熱身活動:

  1、小遊戲:先伸出兩隻手的食指,領導者叫開始,一、二、三一起派三下,然後再伸出中指和食指一起跟着口令派三下,依此類推,最後變成一個手掌一起排三下,隨着手指的增多,你會發現聲音越來越大,力量越來越強。雖然遊戲簡單,在但這個過程中,你會不經意間發現“團結就是力量”,在一個團體中,也許一個人的力量是很微弱的,但當兩個人,三個人,甚至全體成員齊心協力為共同目標一起努力,一起付出的話,你會發現不一樣的收穫。目的:通過這個簡單的遊戲引導大家初步形成團體意識,充分體驗這種氛圍,積極融入到團體中,與團體成員一起成長。

  領導者引導大家帶着這種氛圍充分體驗今天的活動,並要求在每一個環節都要認真體會,積極發言。自己有什麼體會,收穫或者什麼看法,觀點都可以說,這不但是我們一起成長的過程,更是我們發現不足,改進不足的過程。我們的目標就是敞開心扉,共同進步。

  讓團體成員簽協議:(準備承諾書),要求每個人都要簽上自己的名字,並遵守承諾,做不到的要接受一定的懲罰。這部分工作由協助者完成,發紙和筆讓成員簽寫承諾書,寫好后貼在心協辦公室。

  三、無家可歸

  活動前奏:所有成員圍成一圈,並轉身成為一個人在另一個人背後,相隔一定的距離,領導者說開始時,每個人給前面一個人做按摩,捶背,一分鐘之後換方向,進行同樣的動作。目的:所有成員都放鬆,準備好進入接下來的環節中。

  正式活動:所有人任意走動,當領導者報數的時候就要按要求的人數組織在一起,進行三到五次,要求每一次都有人落單最好,但也要注意有些人因挫敗而喪失信心。

  要求:這個活動中看似很簡單,但蘊涵的道理深刻,要求領導者要作好引導工作,指導成員不是為了玩遊戲而玩遊戲,要認真體會遊戲過程。

  創新:當看到成員都在集中注意力等待數字時,可叫一,很多人會反映不過來,當發現時大吃一驚,這時請大家分享一個人是什麼感受?

  討論:

  1、在這個遊戲中,你有沒有積极參与,是否處於主動地位,當聽到數字時你是主動去找他人組隊,還是等着別人來找你?

  2、你為什麼被拋棄了,是什麼感受?當第一次被拋棄之後,第二次你想到了什麼策略了嗎?

  3、作為組織的一員,你是否意識到家的重要性?這個遊戲給你什麼樣的啟發?

  時間:20分鐘。

  “家”對我們如此重要,我們不但需要家,我們更需要一個充滿溫暖、包容、溫馨的家。

  四、畫圖接力賽:

  這是一個有難度的活動,一般在一個組織中都是領導者分配任務,下面的人去完成就行,但今天我們要求每個人都參與到活動中,自己做主的同時還要求與其他人配合,完成共同的目標。

  過程:指導者介紹活動規則,根據所規定的題材(如走進考場,我們的學校,未來的學習,成功的日子等),各組成員在限制的時間內,通過充分的討論,發揮各自的想象力,輪流接力將圖畫完成,要求是成員每人都必須動手,圖畫必須是團體合作的結果。成員如果各執己見,不能充分討論協商,會由於意見不集中而耽誤了時間,無法順利完成任務,如果成員協商充分,意見集中,作品不僅有創意,有特色,而且所花時間少。成員通過此練習,可以學習團體內如何溝通,促進合作。

  要求:成員之間可以提供意見,但不可以代畫,每人都要畫,最後小組進行解說,領導者進行評選,頒發獎品。這個活動有獎品哦,大家一定要加油。

  目的:培養成員的合作態度,訓練思考,討論和創造的能力,學習合作的行為,培養團體合作精神。

  這個活動會因意見不和而發生爭執,這就要求大家學會包容他人,作為一個團隊就要以團隊的利益為重,以共同的目標為首,拋出個人思想,齊心協力,一起努力達到目標。討論:

  1、你們是如何確定來這樣畫這幅畫的?

  2、在這個過程中,你們小組是如何完成的?有沒有出現一個人中心的現象?

  3、在這個活動中,你發揮了什麼作用?若沒有你,他們能達到目標嗎?

  4、當意見分歧很大時,你們是怎麼解決的?你是否意識到團隊合作的重要性?

  在這個過程中,領導者還要注意觀察小組動態,組員的參與程度和積極性。

  材料:一組六人,一組七人,一起完成畫。兩張大材料紙,13隻彩筆。

  時間:約45分鐘(畫30分鐘,說15分鐘)

  團隊合作不是要求你聽從安排,而是要你積極主動的加入到團體中,充分發揮自己的重要作用,為團隊貢獻自己的一份力量。

  五、心靈寄語:

  這是今天活動的最後一個環節了,相信大家對家的重要性和團隊角色的重要性都有了一些思考認識,下面就把我們對這個家的期望寫下來,作為我們一起奮鬥的目標,我們互相督促,一起成長。

  要求:在心型卡片上寫下你對心協的期望,每位成員寫下對團隊的祝福,希望自己的團隊是什麼樣的,以及在團隊這麼長時間的感受,貼在海報紙上。要求寫出自己最內心深出的想法,我們會把它貼在辦公室牆上,作為勉勵。並要寫上自己的名字,在互相監督的同時也要自我反思,帶着我們的期望一起成長,一起奮鬥,為了心協的明天,為了我們心中的信念,有了夢想我們一定能飛翔。

  播放歌曲《相親相愛一家人》

  材料:15張心型卡片,彩色。

  時間:10分鐘

  六:填寫反饋表:

  協助者發表格,現場填寫。要求真實填寫,我們要發現不足,才能一起成長。

  時間:10分鐘

  歌曲:《明天會更美好》