最近不知道是怎麼回事，我在上樓的時候，總是覺得自己有氣無力的。我們學校的教室在四樓，每天我爬到教室的時候，總是會氣喘吁吁地，坐在座位上休息好幾分鐘才能緩過來氣。
為什麼我會變成現在這樣呢，我現在的這種情況讓我百思不得其解。我跟媽媽說了這個情況以後，媽媽說這是因為我平時缺乏鍛煉的原因。我每天在學校和在家裡，大部分的時間都是坐在座位上一動不動，這樣長時間一來，我就會身體變得越來越不好了。
聽了媽媽的話，我突然意識到自己應該開始鍛煉身體了，要是一直這樣下去，我身體會越來越不好的。所以我給自己制定了一個計劃。從明天開始，每天早上我都要一大早起床，去樓下跑步，每天跑上三圈，這樣一來既能督促自己早點起床，也能夠鍛煉身體了。
我一定要對自己負責，把自己制定的這項計劃進行到底。