《小胖墩練跑步》
我有一個表弟，跟我只在一塊。每當媽媽買來零食他都會毫不留情地一掃而光。儘管媽媽把零食藏到天涯海角，他也能掘地三尺把零食給找出來；每次吃飯，桌上的山珍海味、美味佳肴就會把他肚子里的饞蟲給勾出來，不管是天上飛的、地上跑的、海里游的他都想嘗嘗。日久天長，於是他的體重便像長江後浪推前浪，在班級上“體重之王”的寶座至今無人撼動。他也因此得到了一個外號叫“小胖墩”。
表弟的臉圓滾圓滾的，身體也圓滾圓滾的。要是把他的頭和身體分成兩半，頭就是一個大皮球，身體也是一個大皮球。他臉上的肉長滿了，有“溜”到脖子上來。日積月累，他那脖子上的肉就像疊疊的浪。他的手指很粗，如果讓他把拳頭捏起來后，你會發現，肥肉就會一塊一塊地露出來，沉得幾乎看不見骨頭。
看着他一天天長胖，我這個做表哥的怎麼能熟視無睹呢？不行！我得督促他跑步減肥。“什麼，要讓我跑步！”表弟剛聽到這個消息，立刻蹦了起來，用他那眯得幾乎睜不開的雙眼銳箭一般的盯着我，脖子還伸得好長，頭差點頂到了我的鼻子。我笑着對他說：“沒事，就跑三圈。”誰知表弟把頭一扭：“那也不成。”可為了他的形象，於是我下狠招：“要麼你現在就跑，我給你糖吃；要麼你就離開我們家。”看來這招還真靈，表弟被我給屈服了，悶悶不樂地說道：“我跑……我跑還不成嘛！”
“你快一點。”表弟邁着木桶般沉重的步伐，慢騰騰地跑着。於是我不得不在前面催他，可是無論我怎樣叫他，他也不肯快一點點。他原來白裡透紅的臉蛋變得像新鮮的“紅富士”，還上氣不接下氣的。“拜託你再快一點！”我已經跑完五圈了，他卻只跑兩圈半，於是我再次忍不住去催他。這時表弟已是筋疲力盡、口乾舌燥、大汗淋漓、汗流浹背，肚子上層次分明的贅肉左右搖晃。突然他腳一軟，乾脆一屁股坐在地上不起來了。
這下無論我怎樣苦口婆心地勸他起來跑步，可他始終補起來，坐在地上一動不動的。這時我親切地對他說：“只要你跑到終點，我就給你一塊巧克力。”表弟一聽說有巧克力，來了個鯉魚打挺，站了起來，飛一般地向終點衝去，那速度，嘿，就連劉翔恐怕也要甘拜下風。
經過了幾個月的跑步訓練，表弟跑起來輕鬆多了，臉瘦了，下巴下那疊疊的“浪”也少了，腰圍也明顯減少了許多。看來我那套“減肥方案”還是挺有效的。呵呵，真是“功夫不負有心人”呀！
指導老師：林志平
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