減負首先要從提高效率開始，在學習中要學會應用快捷的方法。在課堂上要認真聽講，掌握知識的要點；在課間要放鬆，讓緊張的思維放鬆一下以便於下一節課的學習；在課後要溫習上課學到的知識，同時要預習下節課的內容，一方面鞏固上課的內容和知識，另一方面提高下一節課的上課效率。 增效首先要合理安排自己的學習時間，關鍵是課後時間，如做回家作業的時候要合理安排好每門課的時間，同時要筆頭作業和口頭作業相結合；其次增效要從學習方法上入手，特別是對於數學等科目更要注重學習方法，對於一般的題目要學會舉一反三地進行應用。 減負增效要從自己做起，同時也要爸爸媽媽的配合，要有選擇性地學習一些課外知識，特別是對學習有幫助作用的課外知識，減負增效還需要老師的指導，指導我們用更快捷的方法。 指導老師——陳小明減負增效 標籤：減負作文