今天，我翻箱倒櫃地尋找一張幾年前電腦的貨票，結果發貨票沒找到，卻找到了五年前寫的關於戒煙的保證書，勾起我一段“甜蜜的”回憶，我的戒煙故事從這裡開始。
過去，也就是十年前，我是一個超級的大煙鬼，煙齡20年。特點是：起床前必須先抽一支煙，三頓飯前後各抽一支煙，晚上睡覺，在半夜醒過來，也抽上一支煙，聊天的時候必須手不離煙，來客人要遞給人家煙，自己也要陪着抽……。總之，只要嘴閑着就要用煙來填補。開始的十幾年，平均一天一包煙，到后十幾年平均一天兩包以上。我這個人並不是特別大方的人，穿衣，吃喝很隨便，能省就省，但對於買煙從來不算計，說實話幾乎從來沒斷過頓，有備無患，經常是預備好幾條。而且不抽平價的煙，起碼是中上等，最喜歡抽湖南產的芙蓉王，價錢比較貴，抽起來比較有勁。就這樣，我從二十歲抽到到三十歲，又從而立之年抽到四十歲。有一次，吃完晚飯像往常一樣掏出了一支煙準備點燃過癮，老婆千百次的嘮叨又開始了：抽！抽！抽死你，我們沒法過了，離婚等”我當然不能言聽計從，都反抗近二十年了。兒子也幫腔：“明天就是你的40歲生日了，別抽煙了，明天早上我給你買二十個蘋果。”接着她們倆就給我講了一大堆抽煙的害處和戒煙的好處的大道理。我終於良心發現了：人家說的都是理，是為了我好，為了這個家好，我為什麼不能戒煙呢？下決心，戒煙！
為了證明我的戒煙的決心是真實堅定的，當天晚上我做了兩件事：一件是寫一份戒煙保證書，為了“公正”，把一份戒煙保證書給兒子，另一份留給自己；另一件，把家裡所有跟煙有關的物件全部扔到垃圾道里。這兩件事都落到了實處，我把家裡前幾天買的兩條煙撕碎，連同幾個打火機和煙灰缸統統扔到垃圾箱里。我的戒煙道路就從我40歲生日的零點開始了。第二天一早，我兒子真的給我買了20個蘋果。
因為決心很大，開始幾天沒感覺有什麼不舒服。左鄰右舍的人聽說我戒煙了，沒有人相信，有的說我要是戒煙了太陽從西邊出來，有的說我要是戒煙公雞都會下蛋。
我心想，你們就看吧，一個永不抽煙的曾同志誕生了。過了十來天，身體開始難受了，整天萎靡不振，精神恍惚，坐卧不安，老是想吐口水。看到別人抽煙吞雲吐霧的樣子，自己真是垂涎三尺。總而言之，一個人像着了魔一樣，渾身不自在。但一想到自己的“戒煙保證書”和老婆孩子的苦口婆心勸說，還是沒有破戒。心裡想的就是：一定嚴守一支煙的界限，任何誘惑都不能動搖我的意志。我知道，光有決心不行，要有方法，要轉移注意力。於是，我就盡量把自己的工作生活安排調整好，閑暇時候，跑跑步，散散心，偶爾吃點零食。一個月過去了，兩個月過去了，我逐漸一點也不想抽煙了，戒煙成功了！三個月過去了，人們都說我胖了，上稱一稱，長了十斤肉，我高興極了。戒煙以後身體最大變化就是食慾增強了，見什麼都想吃。就這樣，一年一年過去了，我從一個煙鬼回歸到一個正常的健康的人。
我戒煙至今5年多了，體重從118斤增長到130斤。如今精神飽滿，滿臉春光，好像年輕了十歲。
呼籲廣大市民，戒煙貴在堅持，即使你復吸了，不要灰心，再試一次！很多人要經過3-4次的嘗試才能最終成功戒煙。
珠海市香洲區十五小學四年級:曾令濱