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用寧靜的心擁抱世界

白雲飄飄範文網 編輯:小景

  心是人的主宰,具有很大的力量,

  所以,我們應該隨時隨地注意自己的起心動念。

  我們每天都要接觸很多人,

  在頻繁的接觸中,

  難免會跟別人發生磨擦或衝突,

  或是,因為外界事物而影響自己的心境,

  這是現代人普遍的困擾之一。

  想要常保一顆寧靜的心,

  是一門很深的學問,並不容易做到。

  當我們登上高山或是站在海邊時,

  一望無際的景色,讓我們敞開心門,

  此時,世間紛紛擾擾的煩惱,

  都會消失無蹤。(www.gogoumpc.com)

  因此有人說:心有多大,世界就有多大。

  我們的心,

  如果也能夠像原野、海洋、天空一樣開闊,

  就能夠容下無限的東西,

  也更能享受生命的自由。

  「心不開朗就是苦,心境豁達就能轉苦為樂。」

  禪宗特彆強調「平常心」這三個字。

  所謂平常心,就是指:

  我們非常清楚環境里的是是非非、好壞美醜,

  對所有現象一目瞭然,但卻絲毫不受影響,

  即使身處在那樣的環境里,也不會隨外境起舞,

  也就不會受環境里的種種情況影響而浮動。

  人有了定力之後,就不容易被外在情況動搖。

  能保持身心安定,能把自己的情況看得很清楚,

  對於能做、不能做;

  該做、不該做的事,也都非常清楚,

  這就是智慧。

  想要讓心保持清明安定,就不要心隨境轉,

  「心隨境轉」是指失去自己的主宰,

  老是被環境的動態所影響,

  也就是說,發生狀況的時候,

  心不要立刻被當下的環境所動。

  最簡單的方法就是,

  觀察唿吸從鼻孔出入的感覺,

  或是觀察內心的感受,

  只要將注意力放在身體的感受上,

  心情就會安定下來。

  其實,煩惱心未必都是不好的,

  事實上,它是清明心的基礎。

  因為,對於有善根的人,遇到困擾時,

  覺得這是一種麻煩,

  希望能夠將它轉變為寧靜、清明的心,

  這時候,煩惱心反倒是一種助緣了

  所以,

  如果懂得以智慧、慈悲來處理問題,

  心裡就不會經常打結,而能清明自在。

  那不管身處在任何的狀況中,

  都可以保持平靜、穩定、自主、自在的心境。

  閉上眼睛好好的想想,

  自己是不是因為心浮氣燥,而搞砸過很多事?

  自己是不是常常被環境、被人所影響?

  自己是不是常常為了小事生氣,不放過自己?

  「心裡放不下別人,是沒有慈悲;

  心裡放不下自己,是沒有智慧。」



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