生活是一望無際的大海，人便是大海上的一葉扁舟。大海沒有風平浪靜的時候，所以，人也總有快樂和憂愁。當無名的煩惱來襲，失意和彷徨燃燒着每一根神經。但是，朋友，別忘了守住一顆寧靜的心。
每個人面前，都有一條通往遠方的路，崎嶇但充滿希望。不是人人都能走到遠方，因為總有人因為沒倒掉鞋裡的沙子而疲憊不堪半途而廢。所以，主宰人的感受的並非歡樂和痛苦本身，而是心情。
當生活的困擾來襲，請丟下負荷，仰頭遙望明麗、湛藍的天空，讓溫柔的藍色映入心田。就像兒時玩的疲倦了，找一塊青青軟軟的草地躺下，任陽光在臉上跳躍，讓微風拂過沒有褶皺的心。
當層層的失憶包圍，請打開窗戶，讓沁人心脾的新鮮空氣走進來，在芬芳甘甜的泥土氣息中尋找一絲的寧靜，就像兒時，拿起蒲公英的細須，鼓起兩腮吹開一把又一把的小傘，帶着驚喜閉上眼睛，許下一個心愿。於是，心中便多了一份慰藉與欣喜。當無奈的惆悵湧來，請擦亮眼睛看夕陽的沉落。：就像兒時在院里聽蛐蛐的叫聲，抬頭數天上的星星。於是，一切令人煩惱的嘈雜漸漸隱去，擁有的是一顆寧靜的心。
守住一顆寧靜的心你會由衷感嘆：即使我不夠快樂，也不要把眉頭深鎖，人生本短暫，為什麼還要栽培苦澀？
守住一顆寧靜的心，你會明白博大可以稀釋憂愁，寧靜能夠驅散困惑。是的，沒有人知道遠方究竟有多遠，但是打開心靈之窗，讓快樂的陽關和月光湧進來，寧靜的心便有了一直永不熄滅的快樂之歌。
守住一顆寧靜的心，你便可以不斷的去超越，不斷想自我挑戰。即使遠方是永遠的遠方，你也會誕生一種東西——奇迹。