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讀《認識自己 接納自己》有感

白雲飄飄範文網 編輯:小景

  讀《認識自己 接納自己》有感

  很長時間沒有靜下來好好看一下書了,部門舉行了這個讀書活動非常不錯,這是一本能夠讓人靜下來思考,以便重新認識自己,了解自己

  經過了1個月左右的時間讀《認識自己 接納自己》這本書和集體討論學習后,讓我從這本書中看到自己那些方面可以改變的,而那些方面卻無法改變,是自己必須接受的,而這本書,可以幫助我們把有限的時間和精力集中在那些能夠改變的特性上,並在此基礎上找到一條自我提升的最有效途經。讓我們做出最明智的改變。

  《認識自己 接納自己》此書一共分為4個部分:

  第一部分

  "識時務,盡人事"

  在此章節中,我們學習到了,什麼能改變,什麼不能改變,人的一生中,"認識自己" 對任何人來說都很重要的,這不僅是一種自我認識或自我意識的能力,其實我們最需要了解的就是自己,最難了解的也是自己,這本書教會我們如何更好地認識自己,每一個人都是一樣,想要取得成功,除了付出加倍的努力以外,還要找到一條適合自己的道路,當你清楚自己以後,才能揚長避短,認準目標,抓緊時間把自己的工作做好在事業上取得好的成績。

  第二部分

  "如何與壞情緒相處"

  在此章節中,讓我們了解到什麼是"焦慮", 如何減少生活中的焦慮,還可以測測自己有多焦慮,我測試出來16分,焦慮也是比較明顯的,但是我們可以用書中提到了"漸進式放鬆訓練"和"冥想",來減少焦慮,學習后,我也嘗試着每天抽20分鐘時間來做一做"冥想",讓自己放鬆下來。相信堅持下去,一定會有好的效果。

  第三部分

  "如何善待壞習慣"

  通過"無休無止的減肥"及"讓人慾罷不能的酒精"的案例,讓我們看到我們在生活中的不好的壞習慣, 其實每一個人都有自己的壞習慣,但"善待"壞習慣,並不是說讓"壞習慣"進行下去,而是我們可以從這些壞習慣中看到自己可以去改進的,比如節食減肥,並不健康,體重會反彈,為了我們的健康,我們可以選擇運動,雖然體重沒有明顯的改變,但身體感覺更輕鬆,精神也會更好,運作對身體也是非常有益的。常識一些改變,會有意想不到的效果。

  第四部分

  "勇敢改變,坦然接受"

  通過案例告訴我們,在這個世界上,我們不可能事事順心如意,總會有很多殘酷的事實,我們無法迴避,無法選擇改變的,所以,我們應該有勇氣改變你能改變的,平靜地接受你改變不了的。就像現在我們崗位是班組長,天天跟員工打交到,每一個員工也有優點和缺點,而有些是我們永遠無法改變的,那我們可以換一個方法去接受她,欣賞她,不要總是看到她的不足,在這次勞動競賽中,我們班有一位員工平時產量很高,績效也不錯,但剛開始勞動競賽時不願意去營銷,覺得怕影響產量,怕用戶不訂,怕影響解決率滿意率,怕失敗,我處跟員工好好溝通,讓員工向班止的標杆員工學習,每天訂目標,記錄辦理量,告訴員工公司今後的方向,這個是我們無法改變,只有自己先去適應,讓會做得更好,不要怕失敗,又給員工算了一下賬,員工如一個月有4500個產量,每個用戶推9要優惠,成功一半,就可以達到1125元,再加其它的一個下來應該隨便上1500,當7月營銷數據發出后,她營銷了1600多元,達到到目標值,員工也非常高興,不僅沒影響指標,還掙了獎金,之前員工沒有認清自己,認為自己不行,那麼我們作為班長,就要給員工幫助,也要給員工方法,給員工信心,讓員工認清自己后,勇敢去完目標值,勇敢邁出第一步。

  讀完這四個章節,讓我對自己有了新的認識,看到了自己的優點,同時也看到了自己的不足,我們都想改變自己,使自己變得更好,而且還希望感染到我們身邊的人,不光是努力,就可以做好,還需要先認識自己,認清自己,並且勇敢的接受自己,接下來的時間我還要繼續學習其它的3本書,相信讀完后,會有一個全新的開始。



讀《認識自己 接納自己》有感 標籤:認識方向 做最好的自己 遇見未知的自己