1、蟲蟲天天都在吃零食，直到有一天，他發現自己長胖了許多，因此，他決定減肥。恰好，他又接到住在運動時代的好友夏金鐳的邀請，蟲蟲想：“運動可以減肥，我就去吧！”於是，蟲蟲同意了。
2、蟲蟲剛下飛機，就被驚呆了。在這裡的“車”與其它時代不一樣，這裡的“車”只有兩個輪子，人站在上面，兩隻腳來回踩踏，輪子就慢慢轉動起來，也就轉走了。蟲蟲剛站上去，摔了一個四腳朝天，但蟲蟲並沒有灰心，他又站在了輪子上，這次蟲蟲沒有摔倒，他走了4米，又摔到了。就這樣，蟲蟲一路上連滾帶爬，終於來到了夏金鐳家的樓下。
3、蟲蟲一看，沒有電梯，只好爬樓梯了。還好，夏金鐳家住得不高，才3樓，蟲蟲心裡的石頭放下了，但天有不測風雲，蟲蟲剛上到一樓，樓梯開始移動起來，沒辦法，還得走，終於上到了二樓，蟲蟲都氣喘吁吁了，好不容易到了三樓，蟲蟲差點背過氣來夏金鐳看到了，連忙把蟲蟲扶到家裡去。
4、吃飯了，蟲蟲一看，哇！菜好豐富喲！蟲蟲趕忙拿起筷子，準備吃時，手卻一下子“掉”在了地上，原來運動時代的筷子是啞鈴做的，蟲蟲：暈……
5、蟲蟲與夏金鐳一起做作業，蟲蟲嚇了一跳，這哪是作業呀？連筆都是灌了鉛的，蟲蟲：再暈……
6、蟲蟲與夏金鐳道別，準備上飛機時，卻被服務員攔住了，服務員說：“小弟弟，我們這個時代里不坐飛機，請你跑出這裡后再坐吧！”蟲蟲只好跑，終於回到了家，一稱稱，蟲蟲從80斤減到了60斤，但蟲蟲一身酸痛，在床上躺了三天三夜才起來，同學們，你們說蟲蟲還會到運動時代去嗎？