我覺得，如果要評價一個人生活質量的好壞，就要看他每天是否運動了嗎？
隨着我們現在學習生活的節奏慢慢的加快，很多人都忽略掉了自己的身體健康的問題，而我覺得無論一個人每天是有多忙，都一定要抽出一段固定的時間來進行運動，鍛煉自己的身體。有一部分人做的很好，每天早晨我們走在上學的路上，都能看到一些人穿着運動服在街上跑步，他們的樣子看起來十分的健康，充滿了活力，我認識年紀，多麼大的人，他們看起來總是紅光滿面的，顯得陽光四射。
所以我覺得，我們一定要抽出時間來進行運動和鍛煉，把運動變成自己的一種生活習慣和生活方式，只有這樣子，我們的身體才會越來越健康！