我國有一對傑出的花樣滑冰運動員，叫張丹和張昊。他們在平時的訓練中，練出了其它運動員所沒做過的動作——拋接四周。這一下，為他們獲得了8分。在接下來的訓練中，他們更加出色，但偶爾也會失誤。
在2005年的都靈冬奧會上，他們以出色的表現奪取了觀眾的心，當他們表演推向高潮??拋接四周時，觀眾們熱血沸騰；當他們四周將要落地時，觀眾們更加緊張。但是，迎接觀眾的是張丹摔在了地上，但她——一個自強不息的人，，立刻忍着疼痛，爬了起來。她的精神震攝了每一位觀眾的心靈。雖然她失敗了，但她的品質永遠留在人們心中；雖然她因為個動作沒有拿到第一名，但她在中國人眼中永遠是第一；雖然這是個失敗的鏡頭，但人們永遠會任為是難忘的一幕；雖然這是個遺憾，但人們永遠會任為這個遺憾是植得的，因為，這個遺憾讓我們更加認識了中國運動員的堅強和對運動的熱愛。這是一個讓中國人議論的話題，讓中國人驕傲的場面，也是一個讓外國人對中國人刮目相看的自豪。
張丹，一個自強不息的向征，一個眾人皆學習的榜樣，那一個寧人回味的場面，劃破了我心中的謎團??自強不息，是什麼樣的？現在，我終於明白了：自強不息，這一個催人向上，永往直前的成語，它使張丹永遠留在人們心中，它也將鼓勵我，使我做一個頑強的人，努力辦好每一件事，成功度過每一天。