在人生的旅途中，無論是哪一個人，不論是貧窮還是富有，不論是年少還是年老，在前行的路上總會遇到艱難和困苦，煩惱和憂傷，在接納它們的時候，用心靈捕捉生命中點點滴滴、瑣碎而細小的歡樂和幸福，讓生命瞬間的美好和精彩來融化心中的痛和憂，給自己一個好好活着的理由和信心，讓生命瞬間的美好來溫暖沉重的人生之旅。
鏡頭一：
“哦，慘了，我這次不被我爸扁死才怪。”“我都要被他們趕出門外了。”“唉，我的慘不是比你們上千倍嘛！”“……”老師要宣布考試成績了，每個人心裡都有一本譜，雖嘴上這麼講，可有哪一個不祈禱着能取得好成績啊。當報到我的名字時，我的心跳到了嗓子眼。“不錯，考進前五十，繼續加油！”老師堅定的鼓勵語言，終於讓我小小的心如釋重負。
就在那一瞬間，我感覺自己有了小小的成功了，我的付出得到了回報，我播種努力終於收穫到喜悅。我的心隨窗外的鳥兒一起飛了出去，在燦爛的陽光照看下，在蔚藍的天空保護下，在柔軟的白雲撫摸下，我拍拍翅膀，又向前飛去，飛向我的另一個目的地，同時也捕捉下這精彩的一瞬間，成為我邁向成功的又一個新起點。
鏡頭二：
“加油！加油！”隨着大家一起響亮的吶喊聲，我班運動員飛快地跑着，他們載着我們的希望，帶着二(1)的使命，向著終點衝刺。“哦，贏嘍！贏嘍！二(1)班最棒！……！”
就在那一瞬間，既是運動員又是拉拉隊的我，感到一種無以言表的自豪感。我們勝利了，我們努力了，我們終於不負眾望。來之不易的勝利，讓我們都加倍珍惜。
捕捉這精彩的瞬間，讓他永遠成為我們最美好的回憶，這既是二(1)班的驕傲，又是我們班團結一心，融合大家的見證。
鏡頭三：
“祝你生日快樂！祝你生日快樂！”隨着朋友的祝福，我和掌許下了美好的願望，吹滅了蠟燭。大家一起圍坐着，並不太華麗的生日party，可我們都很開心，每個人臉上都洋溢着真誠的笑容。我們相互夾菜，互相遞蛋糕，互相嬉戲。
就在那一瞬間，我真正體會到什麼叫快樂，什麼是朋友。那是最無私，最純真的愛和感受。如此放鬆，如此開心，這是我進入初中少有的，更成為我永遠的回憶。相機已不能拍下這精彩的瞬間，而惟有定格在腦海中，捕捉下這一瞬間的快樂能使我永遠快樂。
但願我們的人生都能這樣，不求長久的美麗和幸福，只求有瞬間的美好和絢麗，有了瞬間的精彩，就會有無限的生機，就會給疲憊的心靈增添無限的樂趣，就會活得無怨無悔。