“自制力”這個詞對我們來說並不是什麼新鮮的詞，自制力就是能夠自覺控制自己的行動和情緒，集中注意力去完成自己原本的目標，但自制力，說起來容易可做起來卻太難了。
還記得以前的我總會認真的指定各種計劃，但卻在該執行的時候又找各種理由去推脫。這個行為就像大多數女生，口口聲聲喊着要減肥，卻一邊大吃大喝這還美其名曰：沒吃飽怎麼能有力氣減肥呢？一個沒有自制力的人往往容易拖延症爆發，總覺得時間還有，偶爾開個小差、做點別的也並不影響大局。直到期限逼近時才亂了陣腳，才意識到過高的估計了自己hold住場面的能力。其實我們沒有完成那些事，並不如我們放棄的那麼輕鬆，沒有完成的作業，沒有背完的單詞，沒有看完的書，那些沒有及時完成的工作時時刻刻提醒着我，使我開小差的時候也並不是心無旁騖的快樂，心好像被揪着，使我有負罪感，而沒有辦法好好享受和玩耍。順着自己的慾望確實能滿足我們一時的快感，但清醒后，我們終要為那些一時衝動的所作所為而買單。
一個自制力強的人，永遠拎得清什麼是本職、什麼是玩樂。或許我缺乏自制力的原因之一就是，內心深處其實並不在意，也並沒有那麼想做這件事，所以才會動力不足而不斷拖延，一旦有了什麼別的事情的干擾，注意力就無法維持，所以當我再談努力的時候，我會捫心自問到底有多想做那件事，到底能為那件事做怎樣的付出，因為沒有自制力的人就沒有資格談努力。