穹頂之下踐行環保國旗下講話稿

　　老師、同學們：大家早上好！

　　我今天國旗下講話的題目是：穹頂之下踐行環保。

　　近日，部分錫城大媽霧霾天仍堅持不懈地跳廣場舞，結果導致咳喘發作紛紛病倒。首先，我希望大媽們能早日康復。同時，我驚訝人類已無法阻止的廣場舞竟然"duang"的一下被霧霾打敗了！霧霾到底是何方妖孽？如此厲害！

　　霧霾，其實是霧和霾的組合詞。霧是大氣中懸浮的由小水滴或冰晶組成的水汽凝結物，不是污染。霾是指因大量煙、塵等微粒懸浮在空氣中形成的渾濁現象，會造成大氣污染，其核心物質是灰塵顆粒。霧和霾常常相伴而生，有時可以相互轉換，所以統稱為"霧霾天氣".

　　霧霾會危害交通安全、生態環境和人體健康等方面。霧霾時，空氣中往往會帶有細菌和病毒，易導致傳染病擴散和多種疾病發生。冬季遇霧霾天氣時，若遇空氣污染嚴重可能形成毒霧，嚴重威脅人的健康。如長期吸入，嚴重者會死亡。

　　據無錫市環保部門的統計，2014年錫城各種空氣污染天數達到了155天，佔42%.平均7天有3天受到空氣污染，其中吸入最多的空氣污染物是PM2.5（大氣中直徑小於或等於2.5微米的顆粒物）。上周7天正好3天污染，周六還是中度污染。由於昨晚下雨，今天的空氣質量是良。無錫與全國很多城市一樣，也深陷"穹頂之下",有人戲稱要"自強不吸".

　　為了抵抗霧霾，網上流傳着各種防霾的方法。譬如，用柚子皮做防霾口罩，還有甚者，竟然將香煙過濾嘴插到鼻孔里防霾，且不說這些方法是否有用，如此"重口味",不是每個人都能承受得起的。那麼，怎樣做才能有效防霾？霧霾天氣不開窗，等到霾散日出時再開窗換氣。盡量減少出門，取消晨練，出門最好戴口罩，外出歸來應立即清洗裸露的皮膚。平常多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃刺激性食物，多吃些梨、橙子、百合等具有潤肺功效的食物。有位同學聽了跟我說："韓老師，為了防霾我以後不喝可樂，天天喝冰糖雪梨飲料。"其實，水才是最好的飲料！多補充維生素D, 維生素D可以促進補鈣，霧霾天沒有太陽曬會影響人體產生維生素D.這裡我還要講一下專業用嗓防護，專業用嗓人士如各位教師，在霧霾天氣更容易出現咽喉問題。建議霧霾天氣盡量減少用嗓，我最近在學腹語。保持室內的溫濕度，可以喝一些菊花、枸杞茶。除了自我防護，我們還能為空氣做點什麼？

　　環保出行，盡量步行、騎自行車、坐公交車或拼車，少開私家車。如果開車，發動機空轉盡量不超過30秒，因為空轉排出的尾氣比行駛多。家中的油煙機要定期清洗。看到冒黑煙的柴油車、建築工地塵土飛揚，懷疑加油站有油氣泄漏，試着撥打12369舉報熱線。看到餐館油煙直接排到空氣中，除了可以撥打12369還可以在美食網打差評，可能後者更有效。還可以手機下載"污染地圖",隨手拍定位工業污染源，微博、微信和電話舉報等等。

　　下周一我們將迎來"3·23世界氣象日",今年的主題為——氣候知識支持氣候行動。老師、同學們，想想我們有多久沒看到藍天了。讓我們以氣象日為契機，積極行動起來，用我們所學的知識來支持防霾行動。穹頂之下、踐行環保，"無錫藍"終有一天會永駐天空。

　　謝謝大家！

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