中學時學校開運動會，偶然跑個年級組1500米第一，於是下功夫練長跑，積极參加一些縣城內組織的比賽，但竭盡全力累得很慘也沒跑出好成績。後來體育老師教我擺臂跨步與呼吸的協調配合，第一次接觸體驗了律動的概念，下來的一些長跑，也沒出息多少，但在跑的過程中找到了律動的感覺，如泉汩汩，如溪潺潺的自然流動，這跑就輕鬆自如得多了。
上山下鄉趕上農業學大寨，天寒地凍修梯田，一根扁擔兩個筐用來挑凍土。累得不行，肩膀腫痛，於是試着將律動引入挑擔；扁擔的顫動、筐子的晃悠、邁步的適度、呼吸的配合，順勢用心那麼一調整，借力發勁、借晃邁步、找好節奏感，挑擔竟也省力輕鬆不少。
在部隊組織徒手正步訓練，請大家用眼睛餘光盯住排面，用耳朵收集擺臂時衣袖與衣襟摩擦發出的唰唰聲，腳掌拍擊地面后一個啪啪的聲音，個體的動作完成後，與每個人發出的聲音彙集為方陣統一發出的一個唰聲和啪聲，如果持槍，只需關注啪聲。幾十人或近百人的方陣，行進起來靠一個或兩個聲音統領前進，那是眾人的律動，只要人人找到了，融入了那律動，那種整齊雄壯的美，那種眾志成城的氣勢頗為可觀。
近幾年企圖尋覓生活中更複雜一點的律動。比如，喜歡早起，開上汽車行進在車輛極少的寬闊馬路上，根據汽車排量的大小，在遵守交法、保證安全前提下，尋找發動機輕快自如的工作聲，傾聽輪胎不斷軋向地面又不斷離開地面，發出輕輕的啪啪聲組合的那種旋律，使車輛速度與心情怡然度合拍，甚至與車內我喜歡放的《牧羊曲》音樂節奏合上，很快就會律動出輕快愜意的感覺，然後直接上班，那愉悅的心情會維持好久。比如，找幾位知己，或茶或酒，無功利無名利的淡淡交心，液體入杯的撞擊聲清晰可聞，任話語舒展，神情舒緩，起身的添倒，落座的杯起，只有輕輕的示意和目光的撞擊，情感在靜謐的律動中完成了互換。
最近，在比較悶熱的夏天，倚在床頭，試圖着心境與一本書一篇如流水的文章律動。也期待着走入徐風輕舞綠波蕩漾的草原，礁石嶙峋濤聲陣陣的海岸，空谷幽幽鐘聲悠遠的山間，波光粼粼水靜流深的河湖去尋覓身心與自然的律動，深信一定是健康愜意的過程。
只是擔心，身心的沉靜度，修養的深邃度，心地的善良度，視野的開闊度，審美的角度和敏感度，思想的沉澱度不夠，達不到上好的律動。愚見身體與某種物體的律動，或與自然的律動，可稱為最初級的律動，要簡便容易得多，臨水沐夕陽，靜觀一幅畫，輕吟一首詩皆有收穫。自我與他人、個人與團隊、個體與社會的律動可稱為中級律動，要麻煩得多，如夫妻的默契，班組的和諧齊心，團隊的情緒協調，得着實下番功夫。被管者與管人者的律動，可稱為高級律動，則要複雜得多，如上下同心，勁往一處使心往一處用，同追一個目標，同為一個夢，則要難上加難。
淺顯地認為；個人的律動需要一種文化，一種修養，一種能自省的檢視內心的主動性。律動也需要知識積累，需要心地的善良和開闊一些的心胸，需要執着堅韌且樂觀的態度和善為他人考慮的心性，最主要還應有一顆沉靜的心。如擋不住紅塵熙攘、名利紛擾，滿腔憤懣，就算身處山野輕風徐來之地，明月皎皎泉水叮咚之所，也很難品悟出律動的和諧，及人與自然律動后產生的那種我還無法形容的一種升華的美。而團體的律動，除具備個人律動的要素，還需要社會絕大多數人認可的制度、機制，使絕大多數生存者共同主動迸發與管理者意願相同的合力，整個民族才會在上下互動中動出律動。相信若干年後中華民族會出現那美好的律動。
哲學有個概念，事物的發展是波浪式前進，螺旋式上升的。我理解為生命的過程，既然有慷慨激昂熱血沸騰如火如荼拼搏勇進，必然有沉靜如水靜默如山靜守專一淡泊舒展的過程。律動也許就是動與靜之間的有機結合后的平衡。
律動潛在於身心，潛於生活的周圍，喜歡每天睜開眼睛，去尋覓品悟。儘管沒有升華生命，卻收穫了不少與生活環境互動后的愉悅。
2014—6--28--7：30完稿