痛苦來自哪裡呢？佛說，一切皆由心造。
人的痛苦，很大程度是來自你的內心，是源於內心的感受。人往往會這樣，當快樂來臨時，我們欣喜若狂，當痛苦來臨時，我們通常會不自覺地產生抵抗。正是這種抵制的心理，才使得痛苦更加綿長，你越抵抗痛苦反而會成倍的增長。所以，最好的方法，就是去坦然的接受，當你真正接受了，你會發現，痛苦並不是你想象的那樣。如果你一直在拒絕某種情緒，你會一直被那種情緒所左右，無論如何都走不出，最終還會迷失了自己。
其實，所有的痛苦都可以轉化為動力，只要你敞開心扉去接納。福兮禍所依，禍兮福所存，痛苦與快樂是一對孿生姐妹。當你痛苦時，快樂已經開始向你招手了。學會接納痛苦，就是去接受現實，停止和現實作鬥爭，而不是消極地去聽天由命。不要把痛苦歸結於別人，那樣會讓自己沒有出路。
痛苦是黑夜裡的那一抹暗傷，那裡卻是你成長的地方。接納痛苦，因為那暗傷里，蘊含了無窮的力量。在痛苦中反思，凡事向內看，不要向外看，向內多多反思自己，不要一味的去指責別人的不足。這個世界上本來就沒有完美的人，人非聖賢，孰能無過？接受自己的不完美，多看別人的長處，反思自己的不足，人生才會越來越完美。
生活中，我們都會遇到某些事某些人，也會有產生對他們誤解和錯怪的時候，甚至因此發生怨恨。每當這個時候，我們總是希望身邊的人，能夠多多給於幫助和安慰，而不是指責。可往往會事與願違，總有些人會讓你失望，因此，這個時候才是你需要冷靜的時候，或許當你站在他的角度去想時，他是為了你好才這樣的。所以，任何時候不要抱怨，因為這個世界上，沒有人有義務對你好，除了你的父母以外。時常保持一顆感恩的心，去原諒一切可以原諒的人。
人生的路上，我們總是在一路的撿拾着，又一路的丟棄着。背負不起了，就放下，想不通了，就不去想，傷不起了，就遠離。人生本來就不會事事如意，那些煩惱，那些苦難，何不讓它隨風而去？別做情緒的奴隸，學會轉彎，退一步海闊天空，給自己一方凈土，讓自己去遨遊！
一切唯心所造。所有的痛苦都是由心變現出來的，一念天堂，一念地獄。當你的思想老是停留在痛苦上，那麼痛苦就成為一粒種子，當你心中的這個念一直存在，它就會長成苗。隨之繁衍出諸多的煩惱，枝繁葉茂，最後還會結出惡果。所以，你的念在痛苦上，你的痛苦就會越來越多，你的念在快樂上，你就會越來越快樂。心存惡念，煩惱不斷，心存善念，幸福無限。
人生本身就是一個修鍊的過程，何必老是讓那些壞情緒擾亂了你的心境，攪亂了你的心情？這樣豈不是作踐了自己，糟蹋了人生？有些事看透了，你就沒有怨言了，有些事經歷了，你就徹悟了。人生不是用來生氣的，生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己。我們工作是為了快樂，我們做自己喜歡的事，也是為了快樂，我們相愛是為了快樂，我們分手也是為了快樂。
所以在愛情上，不要再去計算誰付出得多，誰付出的少，愛情不是買和賣，是需要用心呵護的真愛，既然他能狠心地把你傷害，何不放手你的愛！用心付出的東西，一旦無法挽留，也不要去抱怨生活對你的不公。相愛的時候，畢竟真心愛過了，還後悔什麼？擁有時珍惜了，失去了說明緣分盡了。一切隨緣，坦然處之，不怨，不貪，不嗔，不戀，無愧於人，無愧於心。
你若恨，到處都可以恨，你若愛，到處都有愛，你若懂得感恩，世間萬事萬物都值得我們去感恩。感恩那些所有幫助過你的人，是他們讓你感到了這世間還有溫暖；感恩那些給予你痛苦和磨難的人，是他們磨練了你的心智，讓你學會了在痛苦中如何堅強！因此你的人生才變得愈加豐盈與厚重，你才會在苦難中一步步地不斷成長！
人生就是一場遠行，在這個旅途當中，你會遭遇各種各樣的磨礪。我們要學會用一顆坦然的心去面對，快樂與痛苦，磨難與幸福，榮與辱，得與失，坦然的去接受。經歷了風雨，才能見彩虹。靜聽花開，靜賞葉落，豁達一些，看淡一些，活成人間瀟洒客。
是世界選擇了你，不是你選擇了世界。既然身處塵世無處可逃，不如糊塗一點裝着傻笑；既然無處可躲，不如自己喜悅；既然不能如願，不如順其自然。與其傷懷，不如放下；與其埋怨，不如釋然；與其後悔，不如轉身。對着天空笑一笑，沒有什麼大不了。
文：蓮韻