1、健身步道·幸福步道作文1300字
——石板中學：舒德燕
“江碧鳥逾白，山青花欲燃。”在一個春意盎然的周末，我看見外面陽光明媚，便義無反顧地決定去石板健身步道遊玩。
剛到山下你會看見一個巨大的水庫，碧波蕩漾，時不時一隻水鳥飛來，激起一圈圈漣漪，看上去一望無際，若是有點霧就更美了，好似仙境讓人有種飄飄欲仙的感覺。這就是重慶市近郊最大的，緊靠中梁山脈，總佔地面積2000餘畝，具有重慶市西部供水和旅遊兩大功能的——馬家溝水庫。
繼續往前走，你會看見一塊巨大的牌匾，兩旁還各有兩隻栩栩如生的石獅子，給人一種威嚴的感覺。可是當你順着青磚鋪成的小路，蜿蜒而上時，又是另一番景象——茂密，那些一股腦兒闖進眼帘的綠樹給我的印象。在身旁有潺潺流水的小溪，婀娜多姿的鮮花，活蹦亂跳的小鳥相伴。“山光悅鳥性，潭影空人心”，在城市中生活久了，常來這裡休息到是一種不錯的享受，在這裡漫步，與城市相比你會感到——少了一份嘈雜，多了一份寧靜；少了一份焦躁，多了一份安詳；少了一份爭鬥，多了一份和諧；少了一份憂慮，多了一份輕鬆……
除了這山間美景之外令我印象最深刻的是步道途中的革命亭，安全亭，解放亭，三座紀念亭。
我看見一些老人在亭子中休息，他們充分得享受這大自然天然的氧吧。於是我走進詢問他們這三座紀念亭的由來。
解放亭——在1949年，蔣介石政權殘喘於西南，為遏阻蔣氏從白市驛機場逃遁，我人民解放軍二野十二軍一O四團自巴縣銅罐驛冬筍壩過長江，在石板鄉沙木，即今之華福路連接道附近與蔣之嫡系胡宗南部遭遇，戰事異常慘烈。人民解放軍指戰員13人壯烈殉職。附近百姓將殉職者遺體就近掩埋。1984年10月，為緬懷烈士，巴縣石板鄉人民政府為革命先驅。在2011年12月，在步道修建過程中，為集中緬懷無名烈士，石板鎮彙集墓碑在步道上，建“解放亭”以緬懷革命先驅。
安全亭———從解放亭往前不遠，就來到了安全亭。，在重慶解放前夕，原巴縣石板鄉的地下黨設法滲入國民黨地方政權。石板鄉政權、武裝以及財務大權多控制於地下黨人，革命力量日益強大。地下黨組織多活動在此，外地撤回的黨員也多隱蔽於此，秘密會議常在此舉行，秘密資料也在此地存儲，並且所有活動嚴密周全，從未泄漏，於是被石板鄉政府譽為革命“安全島”。2011年12月，步道建設過程中，在此地立亭以紀念，命名為“安全亭”。
革命亭——沿着步道繼續前往，來到向家橋松林坡一帶，就來到了“革命亭”。在1947年，原巴縣石板鄉進步青年成立“立社”，旨在潛心讀書，追求進步。1948年，巴縣西里解放同盟成立於此，在向家橋松林坡隆重宣誓後進行秘密活動，華鎣山起義撤退的部分人員也多隱蔽於此，以積蓄革命力量。1949年，石板設兩個中共地下黨支部。地下黨組織還不定期刊出《時事分析》地下讀物以喚醒民眾，地下黨員陳允正常在家中對刊物進行編輯。2011年12月，石板鎮在此修建“革命亭”，旨在弘揚革命傳統。
此時此刻，你會感到：這裡不僅山清水秀，氣候宜人，更是文化底蘊豐厚，這不僅僅是一條健身步道，更是一條文化長廊！這不僅僅是一次身體的鍛煉，更是一次心靈的洗禮！這不僅僅是一次踏青，更是一次與自然相處的好機會！
初二:打黑狙擊
2、健身節作文600字
健身節
今天，學校彩旗飄揚，教室里不時傳來愉快的歡笑聲。今天我們學校就要舉行第三屆健身節了！
曹校長宣布健身文化節開幕。在嘹亮的歌聲中，我校的健身節節旗冉冉升起！剎那間，操場上成了氣球的海洋，我們放飛的是祝福，放飛的是青春，放飛的是理想。看着漫天飛舞的氣球，歡笑聲在操場上此起彼伏，幸福寫滿了我們的臉龐！健身節的比賽開始了！首先上場的是學校武術隊的隊員。看！他們一個翻身一個魚躍，有的耍起了扇子，有的舞起了劍！果然是自古英雄出少年！接着舉行2—5年級的各類團體操的比賽。二年級做起了廣播體操；三四年級則做起了武術操；而我們五年級更是展示了我們學校的特色：足球操，我們隨着富有動感的音樂做起了整齊劃一的動作，讓評委們讚不絕口。
團體操比賽結束后，就是各類競賽了！每位選手都以自己最大的努力來為班級爭得榮譽。最激烈的就數我們五年級的30米迎面接力啦！我們班的女生換好運動服，個個英姿颯爽，真是“巾幗不讓鬚眉”。比賽開始了！只見裁判一聲令下，我們班的胡雪婧就像離弦的箭一般沖了出去，把接力棒交給了對面的男生—于思成，他以飛快的速度交給了我們的第二棒，這時，我們已經遙遙領先。第三棒，第四棒……到了最後一棒了，只見蔣駿像一匹矯健的駿馬衝到了對面，操場上馬上響起了一片歡呼聲：“我們贏了，我們贏了！”
“我健身，我快樂！”這是我們健身節的口號，也道出了我們每一個小朋友的心聲。
指導老師：李莉
3、“全民健身大賽”作文700字
今天，天氣是風和日麗，和煦的陽光照在你的身上，暖和極了。咦？那邊怎麼走來許多人。噢！對了，今天是“全民健身大賽”的舉辦日。
健身第一項：奔跑競技。不過，這次十分特別，什麼方法都可以用。開汽車、坐飛機等等2。這次比賽的行程總長為一千兩百千米。要人跑，肯定得累死。這時，參賽選手入場了。大家一看，是皮皮魯、羅克、魯西西、舒克貝塔以及十二屬相王，他們可都是大人物。“砰”！比賽開始了。皮皮魯首先取出泥塑小馬，叫了一聲“幻影號，變。”眨眼間，一輛超豪華型汽車展現在眼前，皮皮魯鑽了進去，把時速調到了每分鐘三百千米，完成比賽只需要四分鐘。
魯西西也不甘落後，她“喔喔喔”叫了三聲。霎時，一隻“飛雞”翱翔在天空。魯西西大聲說“黑錘，快下來。”那隻飛雞擺弄從天而降，出現在人們眼前。魯西西爬了上去，說了一聲“：飛！”那隻雞便不見了。
舒克貝塔迅速坐進飛機和坦克，舒克叫了一聲“：起飛！”飛機便徐徐升起，帶着坦克向前飛去。他們的速度可不比別人慢，由於飛機上按了仨個螺旋槳，坦克上也裝了倆個，所以飛行速度特快。
大灰狼羅克居然開着一枚火箭風馳電掣着，小朋友一定覺得十分危險。沒事兒，羅克的駕駛技術在狼中屬第一，而且，火箭上按着許多按紐，保證他不會死。
十二屬相王們也使出各自的看家本領，馬王拿出了“飛馬牌”汽車，羊王使出金羊牌飛機……
最終，冠軍被皮皮魯摘得。接着又舉行了游泳比賽和賽馬比賽，冠軍分別為羅克與它的“衝鋒艦艇”，和魯西西與她的“音速飛馬。
比賽結束了，裁判員為獲獎選手頒發了獎牌，每個人臉上都洋溢燦爛的笑容。
4、全民健身廣場遊記作文700字
全民健身廣場遊記
國慶節那天，我和爸爸騎着自行車去全民健身廣場遊玩。還沒到廣場，就可以聽見裡面的歡聲笑語。
走進廣場，只見人來人往，川流不息，健身器多的不可計數。人們有的玩單杠，有的玩雙杠，有的玩攀登，有的練舉重，還有的玩其他一些說不上名字的健身器材······真熱鬧啊。
再往北走，就可以看到許許多多美麗的花草，有一串紅，菊花，小柏樹······它們像一個個可愛的小娃娃，抬着頭好像在歡迎你。再往前走就是滑冰場。只見場里有許多小朋友在滑冰。一位小朋友因為剛學滑冰，心情有點兒緊張，所以一會兒就摔了一下，但是，他並不氣餒，他繼續練習，看，他現在滑的多優美自如啊。
再往西走，就可以看到人工做的草坪。在草坪上，十幾個大哥哥在踢球。每一個大哥哥在球場上都健步如飛。“好球，快射門！”我大聲喊道，只見一位大哥哥凌空一腳把球踢進了球門。“好球！”周圍的觀眾興奮地大喊起來。
繼續向前走，就到了羽毛球場。只見有幾個小朋友在打羽毛球，雖然年齡小，打得不怎麼精彩，但他們都認真地去打，鍛煉身體。
羽毛球場南邊是籃球場。因為還沒有施工完，場上沒有活動的人群，但那幾個籃球架已裝好了，好象隨時都在歡迎人們去鍛煉似的。
我和爸爸也玩了一些健身器。我練攀爬，能一直到頭呢，看着周圍的小朋友羨慕的目光，我心裡得意極了，像個小冠軍呢！前段時間北京奧運會和殘奧會剛剛結束，許多冠軍的風采還在我眼前浮現。現在看看人們鍛煉的情景，我想，我也要好好鍛煉，說不定將來我也能成為世界冠軍呢！
天快黑了，爸爸叫我回家，我才戀戀不捨地離開了全民健身廣場，直到現在它還在我腦海中浮現，令我久久不能忘懷。
5、健身房作文500字
晚上，我同小葉阿姨去健身房健身，一來到這裡，就看到了一群大胖子有的在跑步機跑步，有的在做養卧起作……
我第一眼就瞄準了那跑步機。剛跑了幾分鐘，我就像斷了氣的老頭一一樣，氣喘吁吁了。忽然，一個服務員虛情假意地說：“小孩子要小心點，你不是會員，不能跑！”小葉阿姨替我說：“今天星期六，玩一下嗎。”服務員就接著說：“我是擔心她一不小心摔下來。我只好下了跑步機，去玩別的了。
接着，我們到了練手勁的地方，這東西可真沉的，我不止夠不到，一夠到，還差點把我整個人都給拖了上去。我玩玩這，玩玩那，就是挑不到一個中意的。從這我感覺到自己的毅力並不堅強，碰到一點的小麻煩，就會退縮。因此我懂得了做事一定要有毅力才行，不然，是不會有好的結果的和想要的目標的。
到了三樓，我們看到了有乒乓球，高興得不得了，興趣一下子就涌了上來，趕緊拿了乒乓球拍打了起來。這可是我才學了三天的體育項目，本以為他根本打不過我，可是玩了四局，居然都是她贏了。我東飛飛西飛飛，可就是接不到球，我想到了並不是小葉阿姨的技術太好，只是我的技術實在是太差了，要好好的練。
最後，我們來到了打拳擊的地方。看到了這個項目，我本以為，這只是小菜一碟，可是，當我一打下去，它卻把我彈了出去，這也讓我知道了不可輕敵道理。
經過了這一從從的考驗，我從中懂得了很多道理。
6、走，健身去作文800字
走，健身去
清晨，當大家還在夢中時，一陣清脆的笛聲，好似風鈴，將人們從夢中帶到了現實中，那聲音就像鬧鐘，提醒人們一日之計在於晨，該是舒活舒活筋骨，抖擻抖擻精神的時候了。這時，廣場上陸陸續續的出現了好多前來運動的人，有老的，有少的，有男的，有女的，帶着各自的健身裝備，準備活動。此刻，廣場上因這些人而變得更加熱鬧，形成了一種歡樂的氣氛。
我家樓下的這個廣場是樹木叢生，百草豐茂的。你看，那一顆顆粗壯的大樹像久經風霜的老爺爺，不怕風吹雨打，而那幾棵小樹苗，則是他們的孩子吧，雖可愛，但看起來經不住大風大浪。草地被修剪的平平整整，像小男孩剪的平頭，沒有一點瑕疵，真想躺下打幾個滾，無拘無束的跑跑步。那黃色的迎春花，紅色的杜鵑花，盛開在廣場周圍，香味瀰漫，營造了一種和諧、溫馨的環境。還有那坑坑窪窪的石子路，繞了廣場一圈，人們踩上去，既按摩了腳，又放鬆了心情。
早晨，愛好健身的爺爺奶奶們隨着太陽的升起，和着慢慢的音樂，開始舞起扇子和劍，像一群花枝招展的蝴蝶在廣場上舞動着翅膀，一會兒展開，一會兒收回，給這一天帶來了開門紅。閃爍着亮光的劍舞起來，像綵帶從大地中鑽出來，發出“唰唰”的聲音 ，在空中迴響，使人膽戰心驚。年輕人則在一旁散步、打羽毛球、踢毽子……享受着空氣的清新，運動的汗水帶來的快樂，恨不得一天都在享受運動。可能是因為時間太早，孩子們都還在夢鄉呢，廣場上的孩子們很少。
傍晚，夜幕初垂，人們擁到廣場，這可比早晨熱鬧多了呢。年輕人踢着毽球，放鬆一下心情，把一天的疲憊拋在腦後。老年人隨着歡快的音樂，有的跳交誼舞，有的跳集體舞，一會兒跳華爾茲，一會兒跳恰恰，有時慢條斯理，有時熱情奔放。精湛的舞技引得觀眾不時拍手叫好。孩子們則是最活潑最淘氣的，他們一會兒在花園中打鬧，一會兒繞廣場賽跑，銀鈴般的笑聲幾乎蓋過了音響的聲音。
俗話說：生命在於運動，沒有運動不可能有一個強壯的身體。所以，讓我們熱愛運動吧。你聽，廣場上動聽的音樂又響起來了，大家和我一起去健身吧！
7、健身錘作文400字
今天，我要向大家介紹的是一種我媽媽常用的健身錘。從外觀來看，它像一個拖着長長尾巴的“蝴蝶結”。它大概有30厘米左右長，6～7厘米寬。是生活中必不可少的健身器材。
其實，在生活當中，有多種形狀各異的健身錘，有木製健身錘、塑料健身錘。雖然木製健身錘的體積看起來很小，但它的作用很大。媽媽下班回來，累得腰酸背痛，媽媽便在背上錘一下，肩上敲一下。它可以消除疲勞，緩解疼痛。
一種塑料健身錘，有彈性，方便攜帶，而不像那按摩器一樣不便攜帶，它價廉物美，很多人都喜歡用它。
你也許會問我，木製健身錘比塑料健身錘硬，捶起來不痛嗎？不會，它雖然比塑料健身錘硬，但你絕不會感到非常痛。
健身錘比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多，健身錘它體積雖小，但可以隨身攜帶，隨時隨地做“自我按摩”；可按摩器呢？它那麼大，怎麼能隨身攜帶呢？所以它只有放在家裡，只有回叫才能做按摩。所以說，健身錘是物有所值，經濟實用。
今天我就介紹到這，希望這些健身錘能給更多的人緩解疲勞，能給更多人帶去歡樂和輕鬆是我最大的快樂。
8、.老漢愛跳廣場健身舞.作文1300字
去年夏天帶孫女到南湖旁邊學"溜冰”,邊照顧孫女,邊看廣場健身舞.看見人們跳的歡快 ,舞姿優美,情趣無窮,自己深受感染,情不自禁地跟着"比劃”學着跳.開初還有些不好意思,多跳幾次膽子就大了,混熟了就主動與人交流,"與人玫瑰,手中留香”,讚美別人,鼓舞自己,心情特別好,相比面對電視"迷糊”強多了 ,就這樣帶着喜悅的心情跳了半年多.現在一發不可收拾,遇雨跳不成悶在家裡就"難受”,就連抱這最小的孫女看電視,音樂一響,全身心都會情不自禁的動起來,像青年人進網吧上了"癮”.聽說有"歌迷”、"戲迷”,我這不是成了"舞迷”?
這項廣場文化活動外地有,傳到九江時間不長,開展卻很快,僅市區就有七、八處,早上、下午、晚上"一天三潮”,煙水亭湖邊公園人數算是最集中的.每月交兩元"電費”,不用組織動員,就能把關愛健康的人們吸引過來,而且是越聚越多,尤其是平頭百姓,中老年人更加積極.近幾天又有新面孔出現了,有向兩極(老、小)和人滿為患的趁勢,這指的是煙水亭"晚場”.就我所知,舞友中年歲最大的八十二、三歲,我所在的群體中我可算是"老大”了.莫要笑我老,人人都會老.我跳我享受快樂,你不跳怎能理解我的心情好.閑話不要聽,有人"誇”我"身體棒,跳得好”,我像吃了"人蔘果”,跳得更歡,勁頭十足,忘記了自己究竟有多老!
家中獃著活動圈子小,磨磨蹭蹭家務事沒完沒了,不是在"浪費”生命,也是在"等待”自然衰老.我堅信"生命在於運動”,堅持鍛煉,"主動出擊”,那就干點自己想乾的事,參加有利健康的文體活動,活血、冒汗、交往、生活有規律,身體自然棒.
由於堅持鍛煉,在自然衰老的過程中,我自覺在如下五個方面有所改善.
一是吃得香,吃什麼都有味,只要肚子裝得下,剩菜殘湯,小孫女吃剩的我都包干,兒女們關心我不要我"亂吃”,老伴"責難”我是"餿水缸”.
二是排泄暢,有規律,每天1至2次,每次3分鐘左右,想解及時解,等不得,看書看報越"等”越便泌.
三是睡得安,每天7小時左右,晚上不足中午補.白天活動量大,血液循環快,晚上腳暖和,想睡就能睡,吃飽了更好睡.這一習慣不一定適合每個人.
四是行動快,走路、騎車我都性急,有點求快"充好漢”,興起時有人走路、騎車超前時,我會暗暗與他較勁"追”.騎自行車上長江大橋也這樣"追”過.追上了,超過了,我會暗自高興自己還不算"太老”!
五是好心情,有同情心,無害人心,不記舊惡,不忘友情;幫別人,講真話,作證人兩次挨"批”.三十年後被批家人叫我"救命恩人”.一輩子沒有打過人(自家小孩除外),包括偷我的、又被我抓住的小偷.老年學會了"換位思考”學會了"寬容”.
在我同齡共事的群體中,有的過早走了,有的喜歡"趴窩”不願走動,相比之下,自我認定算是一個健康幸福的"老頑童”.
老漢自知夕陽短,快快樂樂學"周通”;
待人處事講"和諧”,華廈大地慶?N平．
朋友們,老年朋友們,快樂跳健身舞吧;
有了好身體,才能多貢獻,有了好身體,享受幸福平安度晚年!
江西省九江市輕化集團公司退休老人 親身感受所寫
姚新譜
電話: ０７９２－７０７７９２５
於２００７年４月１２日
9、游城北健身梯道見聞作文1600字
游城北健身梯道見聞
404600 重慶市奉節縣遼寧小學 袁祚萱
1379886437@qq.com 電話：18223614016
夏日一天早上，乘着朝霞，我走出家門，步行了十多分鐘，便來到了奉節新縣城北邊的鳳凰山健身梯道。
鳳凰山健身梯道，位於新縣城北端的三馬山西江山莊旁。據鳳凰山梯道管理處的鄭保安介紹：梯道從三馬山西江山莊東側院壩至鳳凰山丫河，距離長約0.8公里，一共有1860步青砂條石砌成的梯道，南北上下高差270米，最陡處只有70度。梯道由土建工程、文化工程、綠化工程三個部分組成。北斗廣場、望江平台及七星樓仿古建築等處一共製作了10幅浮雕，1幅大地刻和40幅小地刻。健身梯道旁栽植了20多種喬木、花灌木和攀沿垂吊植物。2010年3月初開工，2011年6月竣工。第二期工程從鳳凰山丫沿脊至天鵝湖風景區入口處，長約兩公里，正在緊鑼密鼓地籌建，將於2012年年底投入使用。沿途還修建了塔樓和次入口廣場。
下面我們將移步換景，遊覽步行梯道吧！
鄭保安說：袁老師，我來向你介紹一下這兒的有關情況吧：
眼前這座城樓叫七星樓。從這兒仰望梯道的延伸部分，正像幾個“Z”字形的梯道組成。它正像一條巨龍蜿蜒匍匐在鳳凰山的山坡上。你瞧，它頭朝下，尾在山坡上，正想飛入萬里長江。它也想騰飛起來衝出夔門。龍身是從山下到山頂的一級級梯道構成的。
這健身梯道塑造了三峽大移民、夔之國、夔州古城、劉備託孤、詩人杜甫、李白、陸遊、劉禹錫、王十朋、出身於清末的奉節武將鮑超等千姿百態的大型浮雕。從不同角度生動形象、有趣地再現了各個時期奉節的人文精神。它蘊藏了經典的在奉節發生的歷史故事，凸現了古城奉節歷史悠久的文化底蘊。
綠化工程目前已栽植的喬木近四千株，灌木九千株，栽培植物一萬多平方米。
鄭保安接著說：我們現在站的位置是在七星樓下的北斗廣場上。它位於縣城詩仙西路300號，是鳳凰山健身梯道文化工程的一個重要組成部分，也是新縣城幾處標誌性建築之一。七星樓的設計人員在某種程度上克隆或參考了我國八達嶺長城城牆的一座城台的構造及形像特點。七星樓仿古建築面積約600平方米。這座北斗廣場，面積近三千平方米，每天從清晨到傍晚，不少男女老少在這兒隨着音樂聲翩翩起舞。廣場東面擋牆上有“鳳凰山梯道”五個字的紅色醒目匾額。它是由中國書法家協會副主席何應輝題寫。紅色大字右側還有縣內本土文化名人、原竹元中學著名教師李江撰寫的三百多字的《鳳凰山健身梯道賦》。然後是“奉節古城”大型浮雕。西面擋牆上有三峽移民大型浮雕，上面刻劃出了奉節移民舍小家，為國家，扶老攜幼，告別奉節的感人場面。再抬頭看七星樓，它被工程師克隆了八達嶺長城的一座城樓。你瞧，它有一大兩小三個城門。大城門牆上方鐫刻着“七星樓”三個藍色大字。從廣場上仰望，七星樓高大雄偉，它是用巨大的條石砌成的。城樓頂上鋪放着仿古方磚。
我們穿過大門，走上城樓，抬頭一看，大門框上“七星茶樓”幾個紅色大字便映入我們的眼帘。兩層茶樓四周的城牆上排列着方形的垛子，垛子上有?望口和射口。
奉節縣鳳凰山梯道文化工程是縣內重大的民生工程之一。以倒敘的方式，從三峽大移民追溯到公元前314年古奉節建縣的歷史發展脈絡，以浮雕的方式展現各個歷史時期重要人物和事件，形神兼備的藝?X表達，讓整個梯道成為一部較為完整的奉節歷史編年史。
我和素不相識但又熱情待人的鄭保安邊走邊聊，他說：
鳳凰山梯道城樓大門前，城內不少居民常來休閑、娛樂、觀光、漫遊三馬山梯道。特別是該梯道竣工一年多以來，每逢節假日，不少單位職工、幹部、學生組隊遊覽、進行登山競賽等活動。特別是每天早晚，登山鍛煉、賞景的遊人總是絡繹不絕，摩肩接踵。
我走着走着，抬頭一望，只見梯道牆上唐代大詩人李白的浮雕。一千多年前，李白路過夔州（現在奉節縣的古稱），留下了千古絕唱：“朝辭白帝彩雲間，千里江陵一日還。兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山。”更有勝者，唐代大詩人杜甫僅在奉節寓居兩年卻在這裡寫下了400多首詩詞大作。
再向上攀登，只見梯道交錯。在浮雕之間，每一塊浮雕上都記載着一段詩情與戰火的歷史。陡峭並且不斷向上延伸的梯道整齊劃一。同時我們還看到一道道屹立在岩石上的梯道牆。
經過一道道台階，呈現在我們眼前的是一幅幅巨大的浮雕了。那些栩栩如生的圖畫，使我們不禁看了又看。只見岩壁上雕刻着清朝時家居奉節的第一猛將鮑超，南宋愛國詩人陸遊、夔州知府王十朋、讓我們印象最深的是蜀國皇帝劉備託孤於奉節永安宮的情景。一代英豪為了兄弟情義，他不顧勸阻，最後被東吳火燒七百里連營，長恨於白帝城。
經過攀登了幾個平台，只見太陽已逐漸升高，但我們的腳步慢了下來，想返程下山，但看見不少遊人繼續在攀登鳳凰山梯道。這時不僅讓我想起了毛澤東詩詞中的“不到長城非好漢”的詩句來。於是勁頭馬上又來了。想着想着，我又鼓起勇氣，繼續向上攀登。抬頭一望，只見前面牆壁上雕刻着古代竹枝詞歌舞的畫面，還有劉禹錫的《竹枝詞》：“楊柳青青江水中，聞郎江上唱歌聲。東邊日出西邊雨，道是無晴卻有情。”
走着走着，我們再次登上了一個平台，舉目仰望，一座雄偉的排樓聳立在眼前，樓柱上方寫着朱紅大字——鳳凰山。排樓兩柱上寫着：“樹雄心豈可中途止跬步，登絕頂好看高峽戀平湖。”看到這兒，直登梯頂的信心又來了。眼前大約70度的陡梯呈現在眼前。這時，只見幾位外地來奉遊覽梯道的老人正汗流浹背地背着相機，還邊走邊攝影，紅潤的臉上洋溢出濃厚的遊覽興緻。於是我重振精氣神，同他們一道向山頂梯道爬去。
大約過了十分鐘，我們終於爬上了山頂，勝利的喜悅之情便湧上了心頭。這時，只見寬闊的梯頂平地上，大型貼地浮雕——老關廟文化圖，還有分別標出奉節在古代稱為夔子國的滿地浮雕鐫刻圖案。這時我用相機拍了幾個鏡頭后，來到寬闊平台的欄杆邊俯瞰山底，奉節新縣城的美景盡收眼底，一幢幢高樓大廈拔地而起，街道旁，樓頂上的花草樹木青綠一片，街心車輛像螞蟻爬行。再向遠眺望，東面的瞿塘峽沒有鎖住長江水，高峽平湖盡?碧波；向南望去，烏雲頂的寶塔便映入眼帘；縣城的西面、北面，聞名中外的臍橙林擠滿了山坡，好一派果農豐收在望的圖畫便呈現在眼前。家鄉的山水真壯美呀！
再鳥瞰長江江面，夔門長江大橋，早已連接大江南北，它就像一條巨龍橫卧在江面。
奉節人文景觀和自然景觀交相輝映。我們家鄉鳳凰山梯道景美，但家鄉夔州更是山美水美，人文景觀更美。鳳凰山梯道為夔州詩城更增添了一道更加亮麗的風景喲！
10、健身節作文800字
健身節
每當走進醫院，看見醫院裡人潮湧動、人滿為患，頭疼的，發燒的，胃痛的，人來人往；看見許多病人痛苦不堪，我就會想：為什麼會這樣？為什麼會這樣？難道是水質不行？難道是空氣質量差？難道是我們的醫療水平低？難道是……不，不一定。我想，不愛鍛煉是最為重要的原因之一呀！如果讓我來制定節日，我一定要制定一個“健身節”，讓大家都能好好運動運動。
夜幕降臨，華燈初上，倪虹閃爍，我躺在小床上，想着病人的痛苦狀況，想着病人親屬的悲傷情景……
突然，我發現自己已經站在一座高聳入雲的大樓面前，高樓上有一塊牌匾，上面用金粉寫着——“健身大樓”四個大字。簡單而又不失隆重的大門上面，掛着一條紅紅的橫條——“熱烈慶祝健身節”。
我疑惑地走進大樓。
大樓的最底層，是一個偌大的游泳健身池，池水清澈見低，老的少的男的女的，都在歡快地游着。拾階而上，來到二樓。二樓是一個寬廣的舉重運動室，大大小小的杠鈴整齊放着。
我又來到三樓。三樓是球的海洋，檯球、乒乓球、排球……五花八門，樣樣俱全。四樓更有意思，竟然是一個足球場。別看足球場是室內的，那草皮一點也不比室外的差，綠油油的，都可以拽出一把水來。
五樓是田徑運動室。看，那邊正舉行一百一拾米欄的決賽呢；瞧，這邊又在比着誰跳得高呢……六樓是體操健身房，七樓是……
人們都在這棟大樓里運動着，雖然氣喘不已，雖然揮汗如雨，但是每個人都開開心心、滿面笑容。
我被這氣氛所感染，我也得去鍛煉鍛煉。我跑到三樓，拿起球拍，和一位小哥哥打起了乒乓球，他旋球一個，我扣殺一下，滿臉都是汗，滿臉都是笑。
自從有了健身節，堅持鍛煉的人是直線增多，醫院的病人數量是明顯下降，醫生的負擔也大為減輕。更多的人可以一家共同生活在一起，膝足談心，共享天倫之樂。那些病情稍重的患者，經過運動，身體逐漸康復。傷心痛苦少了幾許，愉悅幸福添了幾分。天更藍了，水更綠了，鳥更歡了……
一首熟悉的輕快的“上學堂”的旋律響了起來，才發現自己仍舊躺在小床上，哦，原來做了一夜的夢。
但我想，美好的一切不應只停在夢中，等我長大了，一定要“夢”想成真。
11、我家的健身日作文1000字
我家的健身日
今天是國民健身日，為什麼把今天定為國民健身日呢？是因為去年的今天是北京奧運開始；是一個運動健身的開始；是一個------今天，我和家人也一起去健身，去運動，紀念去年的今天，我們不僅是今天，而且是每天堅持鍛煉。
這不，有一大早我就開始制定我的“天衣無縫”計劃了。計劃有三步：1、早上我們開始晨跑，去呼吸新鮮空氣。2、中午，我們會拿上“十八般武器”，“全副武裝”去“比拼”。3、下午吃完飯就去散步，到廣場去跳舞。哈哈，計劃完成了，下面該全家總動員了。看看大家都還在夢鄉，我真不願意把他們叫醒，沒辦法誰叫他們答應了我，要和我一起鍛煉的，再說了只有鍛煉才能有好的身體。於是我把鬧鐘開到最大，鬧鐘在他們耳邊響起他們也只好起床。起床后他們一個個無精打采，大概是因為起的太早不習慣吧。終於等到他們，洗完臉，漱玩口了。一切都準備好了，可以出發了，GO！
來到大街上，大街上人廖廖無幾，我們迎着陣陣微風前進。我跑着跑着看見爺爺
一鼓作氣追上我們了，我問爺爺：“爺爺你吃得消嗎？”爺爺抖了抖肩說：“吃得消，我的身體是倍棒兒！”“爺爺您可是寶刀不老啊！”我調皮地說。大家都哈哈大笑。再看看爸爸，媽媽也是精力十足。我突然又想了一個點子，我建議大家一起唱歌，大家一致同意，於是我們唱起了“歌唱祖國”。這動聽的歌聲回蕩在寬闊的馬路上，回蕩在我們的心裡。
愉快的晨跑過去了，休息幾小時后又開始下一個“戰鬥目標”——運動。中午我
把家裡的“武器”都拿了出來：羽毛球、乒乓球、籃球、足球------我和媽媽開始了羽毛球，我一上場就輸了兩個球，我想大概是多久不練，“手生鏽”了吧。突然羽毛球飛了過來，我來了一個“劈”球飛速向媽媽投去，媽媽馬失前蹄沒接着，耶！我高興地跳了起來。沒多久我反敗為勝了，友誼第一，比賽第二，媽媽也和我一起高興。奶奶不會別的，只會呼啦圈，奶奶老了扭的很慢，但奶奶還能轉十幾圈，可太棒了。不過奶奶以經氣喘吁吁，還好媽媽準備了鹽水，讓奶奶恢復體力。爺爺和爸爸還在“戰鬥”中，正在努力加油贏的比賽------
運動了一兩個小時后也累了，於是我們回家了，回家吃完飯後，我們打算出去
走一走。俗話說得好：飯後百步走，活到九十九。我們一邊走一邊聊，一路上有說有笑。轉眼間就到了廣場，廣場上人山人海，他們也都來鍛煉。隨着音樂，我和媽媽一起翩翩起舞，跳起了優美的舞蹈。而爸爸他們去了健身的地方鍛煉身體。天漸漸黑了，我們也要回家了。回家時我們搭車可爺爺說要安步當車，我們也沒辦法，只好安步當車，走路回家
今天雖然累了一天，但是今天鍛煉一天，讓自己更健康了，所以以後天天都要堅持鍛煉、運動。
12、健身器材作文300字
晚上吃完晚飯，媽媽拉着我去離家很近的一個廣場上去散步。走了不一會兒我們就到了，在黃色的路燈下，我們看到了公園的一角新裝了幾個健身器材，於是我們就趕緊走過去看看。
這些新裝的健身器材十分的受人們的歡迎，我們走過去的時候，健身器材的周圍已經圍了好多人，已經有些人在上面運動了，還有的人在旁邊邊看邊等待，我觀察了一下，這裡新增了蹺蹺板，雙單杠，梅花樁等器材，這些都是一小孩子的玩具，不過有的大人也興趣盎然的坐在上邊玩耍了起來，看來他們也是想好好體驗一下自己童年時候的感覺吧，看着這些大人們在蹺蹺板上玩的不亦樂乎，我在旁邊看的也很開心。由於在旁邊等待着玩耍的人很多，我和媽媽等待了一會兒就去其他的地方散步了，等下一次出來散步的時候再來體驗。
有了這些健身器材，能夠極大的豐富市民的生活，真是一項好舉措。