改變思想，凈化身體
當身體不舒服的時候，通常人們都把它當成了病。其實這樣的認識，對身體來講，也是一種扭曲。
其實，當身體不舒服的時候，是身體里的毒素出來了。這個時候，積極的面對，就是排毒。當今的社會，人們的飲食很多都有毒，再加上人們在自己成長的過程中，不正確的思想，導致的毒素，都在身體里慢慢的積累下來，有的埋在身體的深層，可是一旦毒素都出來了，又很難承受。
這段時間，自己的身體一直就處於這個狀態中，一會是真氣，一會是濁氣。濁氣出來的時候，身體真是難受，如果當成了病也可以的，但用藥來維持的平衡，就很難達到凈化的目的。身體不舒服，是原來身體的平衡打破了，這個時候，是需要一個更高層面的平衡，這個過程就需要凈化自己的身體。
凈化自己的身體，其實方法都是很簡單的，但越是簡單的，越是被忽略。身體的毒素可以通過四肢來排除，所以鍛煉無非就是鍛煉四肢，通過四肢把身體內臟劃分為四大塊的毒素排出來。四肢通暢純化了，五臟也就平和，五臟好了，六腑自然好。這樣身體和諧了，歸於中心，精氣神足，運氣自來。這個時候也就不怕外界的干擾了，不好的東西侵犯，自己的微循環，就會自動的滅除，保持自己的周天循環，保持正氣。
很多人有這種病，那種病，其實都是身體相應的大塊毒素出不來，淤積在裡面，日久成核，就成了瘤子。很嚴重了，也就積重難返，一命嗚呼。
身體具有無形與有形，無形是本，有形是體。經絡是能量流，在無形體上，這個出現了問題，身體就出問題，表現出來，神經電路短路，思維短路。所以養生就是養自己的精氣神，精氣神足，身體自然如空氣。
養生是養身心的集合，身體是根本，也是心的妙用。人要實現自己的人生價值，就需要通過修正身體來完成。
新的時代，需要新人順天應地，身體打開了，才能實現真實的天地人合………
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