第三、“表現”原理，快樂是可以被創造的，但身體上小小的改變，就能讓身體充滿正能量。
第四、“表現”原理，它不僅僅是讓你擠出一個微笑，而是可以應用到日常生活中人類行為的各方面，包括走路方式、說話內容，因為在這些不起眼的行為中，蘊含著神奇的正能量。
第五、“表現”原理，與在腦海中想快樂的事相比，表現得快樂更加快捷、高效。所以請微笑，讓腳步輕快起來，做自己喜歡的事，這才有吸引美好事物的正能量。
第六、“表現”原理，當人們更喜歡一個東西時，他們會是自己相信他們特別喜歡選中的東西，以此來為自己辯護，突然之間，我們會對自己所選物品喜愛度猛增。第七、“黑袋子”實驗表明人們接觸時間越長，越容易發展友誼或愛情。
第七、人們表現的堅強、自在時，疼痛會減少很多。
第八、憤怒情緒會回應你的所言所行，將越來越多的負能量回送給你，所以我們要壓制自己，不要生氣，平靜下來，釋放自己的怒氣。
第九、穿衣直接影響你對自己的判斷，所以人靠衣裝來變現自己，着裝隱藏着能量，如果你想散發出正能量，就一定要對穿着嚴加打理。
第十一、承諾能影響正能量的實現運作。
第十二、聽從自己身體內部的聲音，你才能像一塊磁石，吸引正面能量來到你身邊。上面的十二條是我所能記到的，正面能量與你自身的因素有關。
查理德·懷斯曼的這部書用幽默的語言向讀者介紹了19世紀心理學家威廉·詹姆斯提出的“表現”原理，認為特定的行為決定了相應的情緒。人類通過有意識的操縱自己的行為，獲得某種積極的正能量，是這些正能量聚集起來，從而獲得正面的情緒。這樣一來，控制自己的情緒變得很簡單：如果你想變得快樂，那先微笑吧；如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。把美好的事物帶進你的生命，只有這樣，你的存在才會讓你覺得是一件有意義的事。 每個人的正能量因人而異，各不相同，所以我們要自己去挖掘，這個過程就是人的成長，而成功則是成長后的結果。
《正能量》一書所述：生命中有很多時候，很多事，是我們能做或不能做的。成功不僅僅是財富、名譽，還在於心靈的愉快。做自己喜歡的事或擅長的事，去實踐，實踐是檢驗真理的唯一辦法，當你真的試圖想要擺脫糟糕情緒時，不妨試試，給自己一個微笑，心會很平靜，因為心之所系，量之所在，強大的正能量也會隨之而來，去感受別樣的風景和人生！
篇四：正能量讀後感
關注《正能量》這本書，起初是因為它的名字。不清楚是書名成就了這本書，還是這本書掀起了一股“正能量”的熱潮，總之“正能量”已經悄悄地成為了年度熱詞。
什麼是正能量？書中指一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。正是帶着對美好生活的嚮往，我開始了正能量探尋之旅。從帶着好奇的心情捧讀此書，到對“表現原理”的神奇感到懷疑，再到被那些有趣的科學實驗所吸引，嘗試跟着做一些練習，發現好象真能發生一些改變。當然，我並沒有照作者的話把這本精美的書撕爛。
孟子說“盡信書，則不如無書”。每一個作者的觀點都只是一家之言，所謂的“表現原理”可能是我們聽上去更耳熟的“心理暗示”的另一種叫法。我們不必拘泥於行為和情緒到底誰在決定誰，更不用考證“表現原理”是否真的無所不能。我們只需要知道，人的行為影響人的思想和感覺，這一簡單的理念激發產生了一系列快速、簡單、有效的方法，幫助人們變得更快樂、更自信，讓生活變得更美好。這些方法不需要改變我的思維方式，而需要我突破舊有的條條框框，改變自己的行為方式，最終激發出內心的正能量。
能量有正負。表現出一種情緒不僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不同的能量。而只有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發出正能量，給予我們希望，成為促使我們不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力源泉。我們的大腦和心靈，需要源源不斷的正能量濡養，否則人生將變得灰暗無序。家庭、組織、社會同樣需要正能量，否則也會變得禮崩樂壞、道德淪喪、混亂不堪。每個人都是這些有機體中最基礎的細胞，只有每一個細胞都充滿生機，有機體才能保持生機勃勃。正能量是可以感染和傳遞的，只有越來越多的人不斷激發和積累正能量，才能像催化劑一樣使整個社會都變得快樂起來，充滿正能量！
行勝於言。“表現原理”的魅力在於行動。我們要做自己行動的“老闆”而不是“觀察者”。收緊肌肉，你就會立馬感到意志力；擠出微笑，你就會感到快樂；站直了，你就會變得更加自信。每個人需要作出的改變不盡相同，正如詹姆斯所說的一樣：“如果你想擁有一種品質，那就表現得彷彿你已經擁有了它一樣。”或許，我們要作出的不只是身體語言的改變，更包括一些我們一直想做，卻總是拖延的事情。今天，就着手解決那項難纏的工作，或是出去進行體育鍛煉，或是回家陪父母吃一頓晚飯，或是計劃一次長途旅行。不管是什麼，今天就開始作出一些積極的改變吧，哪怕只是從一個微笑開始！
胡適說“怕什麼真理無窮，進一寸有一寸的歡喜”，在追尋幸福的道路上，也應該如此。
篇五：正能量讀後感
我沒讀過《正能量》，不過給你提供一篇關於正能量的文章，希望對你有所幫助：
能量是什麼？心情可以是能量，知識可以是能量，精神也可以是能量……一個人如果不好好地利用，就會被它們支配；但一個人若是能夠將心靈釋放，他就可以支配心情、支配知識、支配精神……這樣它就具備了充足的、一種偉大的能量，那就是——“正能量”。
正能量，就是積極向上的一面，如正直、幸福、同情；智慧、忠心、幫助……就是說，一個人能夠見義勇為，為朋友兩肋插刀，臨危不懼，善於動腦解決問題等等諸如此類的正的行為，與他相處不會受欺騙，覺得他容易接近、容易交流，心中十分有安全感，那麼他就有着偉大的正能量。
在我們身邊處處洋溢着正能量。
有許多銀行、廣場、商場都有捐款箱，圓圓的孔、紅紅的字，裡面堆滿了充滿了愛心的錢。褐的、綠的、紫的，然而卻不見面值更大的錢幣出現於此，有一次，偶然瞥見一個小小的捐款箱。忽地眼前紅光一閃，震撼了我，那是一張100元！或許捐款者並不富裕、並不有名，他卻勇於拿出面值最大的錢。有愛心樂於助人也會是人的本性，但捐款者真的比我們有愛心嗎？我們可以少花一點零花錢，日積月累，不就也能拿出一百元捐給災區嗎？一人一元，彙集成萬。那一人一百呢？成百萬，成千萬！一張錢微不足道，但成千上萬張就可以改變命運！
另外一件事，使我受益匪淺。
我身為英語課代表，抱作業、送卷子自然是我的職責。考試自然很緊張，所以送卷子我也得儘可能快。有一次，我一步跨上三級台階，突然，腳下一絆，呼啦一下卷子全掉在地上，亂如一攤垃圾。我趕緊蹲下撿，這可得撿到什麼時候呀？就在我焦急萬分之時，一位陌生的同學出現了，他僅僅說了一句話：“我幫你。”就蹲下身，也來撿卷子。這些亂七八糟的卷子在我們的共同努力下，很快收拾妥當。他匆匆離開，我也只道聲謝謝就直奔教室。後來回想，我覺得大為慚愧，下次再見面，定要好好感謝一番。
“正能量”在我們生活中還有很多，我們要擅於發現，並吸收足夠的正能量。我們也要像這些人一樣，讓這個世界更美好，瀰漫著熾熱的正能量。
篇六：正能量讀後感
《正能量》正是一本心理學的書，關於積極面對生活的書。讀了這本書，相信你對培養自己的正能量會有一定的幫助的。更多關於《正能量》讀後感作文盡在巨人作文網！
樹立積極的心態，摒棄負面的思想，持之以恆，堅持正向能量，還有什麼困難會困擾我們呢？我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷，書中的正能量就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。
我比較喜歡心理學，書中講到的數十個案例和實驗，對於我並不陌生，我印象較深的津巴多監獄實驗和治療抑鬱症的額葉切除手術，都是從心理學電影中知曉。電影《死亡實驗》就是根據津巴多監獄實驗為基礎改編，這個科學實驗，找來二十個普通良民，隨機分成兩組，八個獄卒十二個囚犯，來模擬一周的監獄生活。開始時大家嘻嘻哈哈，後來獄卒開始使用權力維持秩序，隨後發展到濫用權力、私刑、發泄個人情緒、最後組織實驗的幾個科學家都被“獄卒”們抓了起來，項目負責人被殺。看完電影后，我感覺渾身冰冷，心裡空空的，我開始反思社會角色，大部分獄警一開始，所謀求的也就是一點尊重而已。當尊嚴遭到蔑視，獄警開始反擊，各種體罰、暴力輪番上演，社會角色進入意識層面，真真假假參雜其中，人性中惡的本質彰顯出來，原罪、本罪，我們一直在救贖中生存，荀子提出的人性本惡是真的嗎？我一直認為人性本善，面對實驗的結果，我啞口無言，想法被擊打得粉碎，人性是發展變化的，劇中“獄警”伯瑞斯原本膽怯、自卑，最後竟然變得十分殘忍，這種性格的轉變，我個人覺得是自卑，隱藏的“自我”，在獲得權力后，瘋狂的利用手中權力，欺壓他人，借已證實自己的權威，表明自己的成功，或許美國大兵虐囚事件，納粹軍官和日本軍人在戰場的表現，正如這個實驗所揭示是對身份認同和權力的服從。
培養積極情緒，踏上幸福人生……
篇七：正能量讀後感
一個多月以前我就已經拿到林正剛先生的着作《正能量》這本書了，是隨其他幾本書一起買的，由於它比較小，而且是全密封的，所以擱置起來，處於不那麼優先閱讀的書。今天下午隨着另一批書的到來，整理書櫃時，發現這本書還沒有閱讀過，於是就拿出來閱讀，才讀完第一章，發現這一小部分內容就已經很觸動自己的內心，迫不急待的要將這些感觸寫下來。
“Professional”是職業化的意思，林先生說Professional是一種做事的態度，一種做事的原則，一種可以信賴的做人方式。我非常認同，這也本人一直以來對自己的要求和努力的方向。
一個“Professional”的人還要“主動”。什麼叫“主動”？主動思考自己能夠做哪些工作以幫助達成組織目標，並主動與上司溝通，達成共識後向相關人員和部門推銷自己的Idea，以實際行動推動工作落實。對於處在不同組織層級的人，可以考慮不同層面的組織目標，可以是整個公司經營層面的，也可以是某個部門或某個團隊的。很多人總是抱怨，分配給自己的任務不是自己喜歡的或者不是真正有價值的，那是因為在一次次被動的等待中，那些你喜歡且認為有真正價值的工作被那些“主動”的人給爭取到了。
一個“Professional”的人更要“忠誠”。什麼叫“忠誠”？我理解的忠誠是對於職業操守的堅持，忠於自己所從事的職業，在職一天，就負責任的干一天。忠於職守與忠於“老闆”的區別在以前的博文中有闡述，這裡不過多敘述了。“忠誠”的人並不一定一輩子只在某一個企業工作，不同階段，企業需要不同的成長速度，並不是每一個的成長速度都與企業同步的。
一個“Professional”的人首先要“可靠”。什麼叫“可靠”？林先生用很普實的語言進行解釋：什麼事情交到你手上，老闆就不用擔心，如果你自己解決不了，你也會動用其他資源來解決問題。我跟林先生一樣，也特別喜歡會“follow up”的人，而且也是這麼要求自己的，能夠將自己負責的事跟進到底，有反饋，有結果，有始有終。這是一個基礎的職業素質，只有這樣才能夠讓人放心。有這樣一群人，你把事情交待給他了，他可能跟着跟着就沒影了，你問他一次，他太記起來有這麼回事，然後找一堆理由跟你解釋，這樣的人你可以通過反覆提醒來將事情辦成，但我相信，你肯定不敢把特別重要的工作交給他了。
《正能量》這本書中，林正剛老師講到，對於職業人，心態第一，溝通第二，知識第三。我補充一點就是，這三點任何一點缺失，都很難持續做到“Professional”。雖然知識排在第三，但如果沒有持續的學習精神，就很難持續做到專業，不同時期，對專業的要求是不一樣的，特別是知識經濟時代，知識更新如此之快。但現實中，很多人的職業受阻，大多問題出在心態上，心態好了，我覺得溝通也不是特別困難的事情，除非存在天生的溝通障礙。
篇八：正能量讀後感
入職后，我拿到一本書的同時，接到公司下達的第一項任務。完成時間為一周，任務是讀完一本書並寫一篇讀後感。如果，這項任務需要列入員工考核指標項目內，我肯定被列入不稱職名單，一周的時間已經過去一段時間了，這可犯了職場大忌。我已經意識到自己犯的錯誤，古語曰：“知錯能改，善莫大焉”，我會在今後的工作中用心努力，爭取不在重複犯同樣的錯誤。
究竟是一本什麼樣的書呢？在此，很有必要隆重介紹一下。林正剛老師親筆的《正能量》，紅色大氣的封面，不薄也不太厚，內容精簡易懂，構思明確，目的是林老師分享自己35年職業經理人的養成心得，為有追求的職場人注入正能量。本書一共六大章節，林老師用自己親身經歷的小故事，以獨特的“微閱讀”方式闡述，把職場裡面的正能量傳遞給大家，小故事蘊含著大智慧，精簡裡面彰顯大哲理，是業界眾多知名人士鼎力推薦的好書。
說實話，對林正剛老師所知不多，之前一直沒聽說過這個名字，深表慚愧之心。這都是我孤陋寡聞所造就的，學識甚淺，好在還算好學，所以上升進步的空間比較大，我會好好珍惜公司給的機會，全力以赴為公司創造價值。對於，《正能量》這三個字眼確並不陌生。逛過幾次書店，這本書往往陳列擺放在單獨的書架上，不僅顯眼，更重要的是遠遠看見，你就能感受到心裏面被彷彿被什麼揪了一下，有一股力量慢慢地注入你的體內。
當時，我心裡暗想，應該是一本比較火爆的暢銷書。迫於浩瀚書海裡面的選擇性太多，所以也沒過多的放在心上。直到，有幾次去逛歐尚超市，推車經過書架那一列，那本書總是擺在最前面最顯眼的單獨架上面，好奇心的催使下，成就了我和《正能量》的第一次親密接觸。翻開了書頁，大致看了一下目錄，隨意翻看了幾個片段，有一種莫名的感動油然而生，會心地展露笑顏。
活生生的現實典例，感覺特別有道理，聯想到自己工作中出現的一些問題，馬上恍然大悟過來，原來問題是出現在某些不經意間遺漏的小細節上。於是，我做了一個決定，以後每次來這家超市，都要花20分鐘的時間看幾個小章節。說來也巧，我相信這也絕對不是簡單的偶遇。拿到這本書時，我的心情有些小激動，因為未來的七天里它完完全全屬於我一個人，我可以盡情享受和它獨處的分秒，吸取裡面的精華。特別感謝公司送給我的見面禮，儘管是自己默認的見面禮。
對於自己喜愛的東西，自然愛不釋手，捧在手心當寶貝兒。毫無疑問，好東西自然也需要拿出來分享，與同事、朋友、家人、甚至陌生人分享，分享者是幸福的，接受者是受益開心的。分享資源、利用資源創造價值，最終使大家達到共贏的目的，這應該是公司的一種企業文化和理念。雜良集是一個團結有愛的大家庭，務實、迅捷、擔當、開放、專業、有愛、坦誠的企業文化，我越來越清晰真實的感受到，這種和諧的氛圍一點一點的將我融化，我熱切的希望，這份企業文化能夠融入為我生命中不可缺少的一部分，為我精彩的人生導航。激情的焰火已熊熊燃起，我只需要付出汗水證明一件事DD公司的選擇是正確的，自己的選擇是明智的。