??我天生好靜。無論上班、下班，只要屁股落在椅子上，那就象鐵板釘釘，只要欠欠身，手臂觸及能完成，絕對不會額外使用腿部的力量。久而久之，年近不惑，腹部的贅肉日積月累，已嚴重有礙風景。節制飲食？人生就那幾十年，何苦與肚子鬧彆扭？與時俱進，去健身房跟風？可那玩意貴在堅持，如若間斷，其捲土重來之勢我輩可無法招架！還是慢慢走吧！可走向哪裡？誰會每天那麼無聊，陪你耗費無端的體力？哈，有了！孩子剛上初中，每天不是要上晚自習嗎？何不以此為借口，多兜點圈子，而且目標明確：做母親的，理當以保護孩子的安全為己任！如此雙贏之舉，不實施簡直是資源浪費，心動不如行動！
??從去年的9月開始，每天吃過晚飯，打理完家務，中央一台的新聞30分也結束了，我出發的號角也就奏響了。帶上點零用錢，在朦朧的夜色中，輕鬆上路了。走直路，15分鐘就到，起不到鍛煉身體的目的。我就以家為圓心，以盡量延伸的邊緣安全帶為半徑，開始我的慢步60分。馬路，在越來越美的霓紅燈與路燈的交相輝映下，一切從喧囂歸於寧靜，正好與我的個性不謀而合。沿路上，我很喜歡的，當數廉政廣場晚上的運動氣氛，老老少少。男男女女，或夫婦相攜，或全家同樂，或情侶親密，或朋友共聚，每個人都溶入到了運動的海洋之中，從他們的身上可以感受到生活不單純只有失意，還有很多積極向上的東西等着我們追尋。所有的鬱悶、不快，在美妙的音樂聲中煙消雲散，在這一刻得到升華。也許並不相識，但徹底放鬆的慾望把大家攏到了一起。有做健身操的、有跳交誼舞的；還有不服老居然撿拾起兒時的遊戲，三五成群的踢起毽子，儘管沒了當年的身手矯健，可哈哈大笑中身心放鬆卻能達到極至。興趣來時，我往往也會去湊湊熱鬧，畢竟肚裡的飯已消化半小時，跳一跳，出出汗，神也清，氣也爽。遙想當年，我踢毽還是不錯的。還踢過比賽呢。可是現在人老了，腿腳也不中用了。頭一回踢過之後，回家半個屁股痛了一天。工夫不負有心人，這幾天就好多了。我相信，只要能堅持下來，還是有更好的發揮的。何況是毽總會被踢的。我就是那美麗的毽啊！
??跳繩是一個很好的運動項目，可以讓全身得到適當的鍛煉。在廉政廣場上每天有這樣一群人，他們每天在快曲人伴奏下跳繩，有幾個人更厲害，一個多小時不會停的。看到他們配合著音樂的節拍輕鬆地跳繩，我心中真是佩服得五體投地。我也想一展身手，可是每回跳都堅持不了幾分鐘。但手腳並用，贅肉在起伏中，日漸消退，目的達到了，其樂無窮。
??自從實施我的圓周運動計劃之後，每天我睡得可香了。看來這運動真的是很有好處。夏天到了。希望朋友們別都躲在家裡避暑。到了晚上出來運動一下，出出汗，會讓我們感覺更舒服的。朋友們，一起加入到運動的行列中吧。有了健康的身體，就有了快樂的心情，我們才會更有信心迎接明天的挑戰。
文/zhuxf666_jm
圓周運動，讓我快樂 標籤：快樂的大腳