第一部分
生命之源德載人生
第一章生命與水
宇宙演化地球，地球承載海洋，海洋物化生命，生命進化人類，人類生生不息地繁衍。地球之於宇宙，微不足道；生命之於地球，微不足道；人類之於生命，微不足道；個人之於人類，微不足道。
一
地球上的科學家在對外太空的探索中，一直抱有一種熱切的願望，希望能在宇宙中找到我們人類的知音——其他星球上的生物或高級生物。但讓人失望的是，迄今為止，在人類能力所及的星球上，尚未發現任何生命的跡象。判斷的理由，就是那些星球上沒有水的存在。
我們的地球表面有70%被水覆蓋，從天空看，地球是個藍色的星球。水侵蝕岩石土壤，沖淤河道，搬運泥沙，營造平原，改變地表形態。提示：（這幅圖畫在您的水中呈現出來了嗎？）
至於為什麼地球上會有如此多的水，目前公認的說法是，大約４６億年前，地球剛剛誕生的時候，沒有河流，也沒有海洋，更沒有生命，它的表面是乾燥的，大氣層中也很少有水分。那麼如今浩瀚的大海，奔騰不息的河流，煙波浩淼的湖泊，奇形怪狀的萬年冰雪，還有那地下涌動的清泉和天上的雨雪雲霧，這些水是從哪兒來的呢？
原來地球是由太陽星雲分化出來的星際物質聚合而成的，它的基本組成有氫氣和氮氣以及一些塵埃。固體塵埃聚集結合而形成地球的內核，外面圍繞着大量氣體。地球剛形成時，結構鬆散，質量不大，引力也小，溫度很低。後來，由於地球不斷收縮，內核放射性物質產生能量，致使地球溫度不斷升高，有些物質慢慢變暖熔化，較重的物質，如鐵、鎳等聚集在中心部位形成地核，最輕的物質浮於地表。隨着地球表面溫度逐漸降低，地表開始形成堅硬的地殼。但因地球內部溫度很高，岩漿活動就非常激烈。火山爆發十分頻繁，地殼也不斷發生變化，有些地方隆起形成山峰，有的地方下陷形成低地與山谷，同時噴發出大量的氣體。由於地球體積不斷縮小，引力也隨之增加，此時，這些氣體已無法擺脫地球的引力，從而圍繞着地球，構成了“原始地球大氣”。原始大氣由多種成分組成，水蒸氣便是其中之一。
水蒸氣又是從那兒來的呢？組成原始地球的固體塵埃，實際上就是衰老了的星球爆炸而成的大量碎片，這些碎片多是無機鹽之類的東西，在它們內部蘊藏着許多水分子，即所謂的結晶水合物。結晶水合物裡面的結晶水在地球內部高溫作用下離析出來就變成了水蒸氣。噴到空中的水蒸氣達到飽和時便冷卻成雲，變成雨，落到地面上，聚集在低洼處，逐漸積累成湖泊和河流，最後彙集到地表最低區域形成海洋。地球上的水在開始形成時，不論湖泊或海洋，其水量不是很多，隨着地球內部產生的水蒸氣不斷被送入大氣層，地面水量也不斷增加，經歷幾十億年的地球演變過程，最後終於形成我們現在看到的江河湖海。
為什麼冰能浮於水呢？水為什麼具有如此易溶於其他物質的特性呢？拿一條毛巾，把一角放入水中，又為什麼能反地心引力而將水吸上來呢？看來，水還有我們所不知道的許多秘密。或許有一天，您能把它解開。
您的杯子里盛的就是這種學名叫水，化學名稱為H2O，無色無味，可以在液態、氣態和固態之間轉化的物質。它液態謂水，固態稱冰，氣態叫水蒸氣。當然，我們知道它還有一種形態叫雪。您杯子里的水是可以飲用的，我們可以叫它為飲用水。還有軟水（不含或較少含有鈣鎂化合物）、硬水（人長期引用危害健康）、淡水、鹹水、生物水（在各種生命體系中存在的不同狀態的水）、天然水、土壤水、地下水、超純水（純度極高的水，多用於集成電路工業）、結晶水、重水（D2O）等等。
水乃生命之源。地球上的生命最初是在水中出現的。水是所有生命體的重要組成部分。人體中水佔70%；而水母中98%都是水。生物學告訴我們：生命由細胞組成，細胞必須“浸泡於生物水中”才得以成活。水是宏量營養素，沒有哪種營養物質能像水一樣廣泛地參與人體功能。種子失去土壤，就撐不起生命的帳篷；人失去水分，生命之花就會枯萎。人體的每一個器官都含有極其豐富的水，血液和腎臟中的水佔83%，心臟為80%，肌肉為76%，腦為75%，肝臟68%，就是骨頭也含有22%的水分。水有利於體內化學反應的進行，在生物體內還起到運輸物質的作用。水對於維持生物體溫度的穩定起很大作用。乾燥是老化的主要表現。年輕人細胞內水分佔42%，老年人則只佔33%，故此產生皺紋，皮下組織漸漸萎縮。體重為六十公斤的人，水分就佔了四十公斤強。如果是嬰兒，則在80%以上，還在母體的胎兒水的比例還更高。老人體內含水量只有50%—60%。人可以幾天不吃飯，卻不可以一天不飲水，人體如果失去體重的15%—20%的水量，生理機能就會停止，繼而死亡。
水是你和我最初的源頭，越靠近源頭你與水的淵源越深。最初嬰兒在水裡面，現在水在你裡面，人老水就越少，人老的過程就是失去水分的過程。由此看來，水是人生命力的源泉。您知道生命為何必須補水嗎？一般來說，缺水72小時是生存的生理極限。禁食30天，人的生命尚可維持；如果缺水，生命只能維持3天。人體需要水有以下理由：
1、如果沒有水，體內所有物質都不能運輸和利用。
2、水是所有食物、維生素和礦物質的主要溶劑。
3、水有助於食物分解成細小的微粒，促進其消化、吸收和新陳代謝，使之為身體提供更大的能量。
4、水能在所有細胞內產生電磁力和能量。
5、水是細胞結構的“黏合劑”。
6、水可以防止基因遭到破壞，並使基因修復更加有效。
7、水可以提高免疫系統的功能。
8、水可以提高紅細胞和肺部的換氣效率，當水到達細胞內部時，可以為細胞輸送氧氣，並把細胞產生的廢氣交由肺處理。
9、水可以把身體各部分產生的有毒廢物交由肝、腎處理，最終排出體外。
10、水是關節空隙的主要滋潤劑，有助於防止關節炎和背部疼痛。
11、水能使椎間盤成為防震墊。
12、水可以防止便秘。
13、水能稀釋血液，有助於預防心臟和大腦的血管阻塞，減少心臟病和中風的幾率。
14、水能調節體溫平衡。
15、水是提高所有神經傳遞素工作效率的關鍵物質，為大腦提供能量。
16、水是大腦分泌所有激素（包括褪黑素）的必需物質。
17、水有助於預防注意力缺乏症，擴大注意力的範圍，提高工作效率。
18、水有助於減少壓力、焦慮和抑鬱。
19、水能改善睡眠和減輕疲勞。
20、水可以使皮膚變得更加光滑，並可延緩衰老。
21、身體不會儲存任何剩餘的水分，這是人每天都要補充水的原因。
22、飲水可以將乾渴感和飢餓感區分開來，可以防止多食。
23、水可以逆轉癔症和成癮。
24、水有助於減少老年痴呆症、多發性硬化症、帕金森綜合症。
25、缺水會抑制身體的某些功能，最終使之徹底喪失。
人生如水續二 標籤：人生不設限