鍛煉身體就是好

　　鍛煉身體就是好

　　晚上，慧拿起羽毛球及球拍對我說：“鍛煉身體就是好。”我說：“你說的這句話就是好，我要以此為題寫一篇文章，等我們鍛煉回家之後再寫。”

　　只要不下雨，慧就會高興地喊：“媽媽，到了鍛煉一小時的時候了，快。”“等我收拾碗筷，整理一下房間吧。”“好，我整理中間的兩間，其餘的就歸你整理。請你記住嘍，不要亂扔垃圾，要保持乾淨。”是的，因為我常常是一個人整理，總是丟三落四的，沒有達到理想的衛生狀況。我也清楚，我是學醫搞護理的，自己的家裡搞得一團糟，怎麼去說服別人？但是，我家的親戚都是農村出身的，沒有城裡人那麼講究，即使把衛生搞得再好，他們一來，小孩一鬧，到處又是亂七八糟的，我不如省點力氣，將就一些算了。這樣一來，似乎影響了孩子的習慣養成。

　　當小侄兒有了自己的房間，單獨睡一個床的時候，慧對我說：“媽媽，你什麼時候也給我安排一個房間啊？”說來真的有點不好意思，女兒跟我在一起睡習慣了，我還捨不得她單獨睡呢。但是，為了養成她獨立生活的好習慣，我不得不考慮給她安排一間房子。昨天，她看到高中畢業的外孫走了，就趕忙整理電腦房和客廳。

　　今天中午，慧在幫我洗衣服的時候對我說：“媽媽，你的衣服太重了，我的腰都酸了，直不起來了。”“哈哈，你終於體驗媽媽平時洗衣服的滋味了，你今天才半桶衣服，我有時洗衣服和被子，滿滿的有三桶呢，你說累不累？”“嗯，到你這個年紀我還不是一樣的。不過，我可以請保姆。嘻嘻。”“還是你會享受，我去睡一會，你洗累了，也睡吧。”等我剛剛入睡的時候，她也來睡了。

　　由於前一段時期，坐在電腦面前的時間太久，加之親人身體不適需要照顧，我那頸椎病和腰突症也加重了，不得不住院休息。慧看到我痛苦的樣子，總是千方百計逗我笑。我趁此做她的思想工作：慧，你下學期就要讀五年級了，是高年級了，不能再貪玩了，要學會體貼媽媽了，你不僅要搞好自己的學習，還要幫媽媽做些力所能及的事情，讓媽媽適當休息，媽媽才不會老的這麼快。慧很乖，立即答應：“媽媽，只要你告訴我做，我就會做的，我不會再讓媽媽生氣了，我要陪你好好鍛煉身體。”每到晚飯之後，慧就會叫喊：“媽媽，媽媽，我們出去打球啦。”說實話，羽毛球及球拍買回來很久了，就是慧和侄兒，還有其他小朋友在小區周圍打打，我總是說自己脫不開身，不能跟她一起玩。

　　為了讓慧不再失望，樹立信心，在暑假不再貪玩，而是參加英語培訓，好好複習前幾年的課程，我決定遵守我們“每天鍛煉一小時”的計劃，“服從”慧的安排。這樣，既鍛煉了母女兩的身體，又融洽了我們的親情和友情，還能約束慧完成其他學習任務，這一舉多得的事，何樂而不為？

　　今晚，先是我和慧打羽毛球，接着六七個小朋友加入了我們打球的行列，打五個球，誰輸了後面的人接替，結果，幾個小朋友都被我打垮了，我也打出了滿身大汗。看到周圍的中老年人都在跳舞，我放下球拍，加入了跳舞的行列。跳一會兒舞，又打一會兒球，身上的那些病痛全然沒了。特別是一個人往空中顛球，從一數到幾，再到十幾、二十幾，抬頭的動作對頸椎病最有效了。

　　“鍛煉身體就是好”，這連小孩都懂的道理，我們做大人的就往往忽略了它。不管工作多忙，家務事多雜，牌友們怎麼叫喊，鍛煉身體還是最要緊。堅持就是勝利！為了自己，為了家人和朋友，為了工作和事業，我們堅持鍛煉身體吧。