你知道嗎?據說心臟病的“心”有兩重含義,一是指問題出在心臟,二是指疾病與性格和心情密切相關。
有人說:性格決定命運!我們說:性格決定健康!
【分析】
無所不在的心身疾病
“張小姐的皮炎和王先生的胃病,雖然臨床上該看不同的科,可是從某個角度來說,他們也是同一種問題——心身疾病。”省人民醫院臨床心理科主任、江蘇省醫學會心理學分會副主任委員賀丹軍教授告訴記者,中國人以前就有“病由心生”的說法,但現在醫學則認為,幾乎沒有什麼疾病,和心理、性格、情緒因素無關。
目前,心身疾病有狹義和廣義兩種理解。和精神心理疾病以及神經症不同,雖然抑鬱症、焦慮症也可以引起軀體上的不適,但檢查卻查不出病變,而心神疾病雖然是心理和社會因素導致,卻真的引起了軀體疾病,“比如張小姐的皮炎真的引起了皮膚損傷,王先生的胃裡也的確有潰瘍面,但他們患病發病,仍與性格、社會、心理因素關係密切。”賀丹軍分析說,從某個角度來說,性格決定疾病。
當然,這其中還包括每個人的易感體質,比如有的人表現為皮膚病,有的人哮喘,還有的人是消化道病,這跟每個人的體質有一定關係。同時,它還存在一個應激狀態,在某些社會因素的影響下更容易表現出來。但性格心理特點仍然是不可忽視的因素。 源自你我賺錢網
賀丹軍介紹,以一些常見病,也是公認的心身疾病為例,患者本身大都具有某些類似的性格特點。尤其是A型行為表現的最為突出。
【病例】
太認真誘發的皮炎
張小姐第一次被自己的皮炎纏上時,才剛工作沒多久,正好趕上一筆大業務。因為一心想做出成績,她那段時間格外努力,加班到凌晨兩三點是常事,飲食休息全都顧不上了。
這樣的日子持續了一個多月,張小姐的身體狀況不錯,既沒得胃病也沒得失眠。可是她的肘關節的皮膚卻老是發癢,讓她忍不住想抓,撓過的部位皮膚隆起發紅,還有許多白色皮屑落下。她擔心是牛皮癬,趕緊去醫院看皮膚科。可醫生診斷結果卻是神經性皮炎,說病因是壓力太大,過度勞累。治療方法只能是用激素類的外用藥緩解癥狀,可是治不了本。
5年來,張小姐的職位在上升,皮炎區也在增多,手腕、肩肘、膝窩、頸部……它專門挑關節處,而且經常左右對稱,一邊的手腕發病,另一邊的胳肢窩也會跟着癢。每次看不下去的時候,她就塗些葯,效果神速,三天就好得連疤都沒有,可是只要過個三天,它就換個地方再長,標準的此起彼伏。
如今,張小姐提起這個毛病只有嘆氣。“比如我春節休息了七天,什麼葯都不用,這皮炎自己就好個大半。但只要加班三天,鐵定再犯。”
醫生給張小姐的評價是:性格要強、態度認真、工作努力、責任感強。這種類型的人,往往更容易出現內源性壓力,無法宣洩的結果,有的人可能是心理出問題,有的人可能是失眠、衰弱、胃潰瘍,而張小姐則表現為——皮炎。
A型血引發的胃炎
王先生的胃一直不好,可他從來沒想到這可能和他的個性、血型有什麼關係。
他從念書時候起,胃就不是很好,經常悶悶地疼,或者噯氣反酸。最嚴重的一次,他因為半夜加班,突然胃絞痛,只好到醫院掛急診,結果顯示是胃潰瘍!但是他並沒有感染幽門螺旋桿菌,平時吃飯也很規律,所以醫生也就勸他放鬆心情,不要抱太大壓力。 源自你我賺錢網
前段時間,他認識了一個在血液中心工作的朋友。朋友當時就開他玩笑:“我猜你一定是A型血。”
的確是A型血的王先生很好奇對方如何知情,沒想到對方說,“你的個性太過認真嚴謹,同時認死理太執着,不撞到牆絕不回頭。這是典型的A型血。”
王先生一直認為血型與性格的關係,只是小孩子鬧着玩的理論,所以很不以為然,可對方卻告訴他,“像你這種A型血的氣質,最要小心的就是胃病,比如胃潰瘍、胃出血,這個可是有統計學證明的。”
【話題】
行為類型VS疾病類型
一般人們喜歡用急躁、悠閑、穩重、鬱悶來形容人們的性格。而在心理學上,專家們將它分為更細緻的三種行為類型:A型、B型和C型。
A型行為行為特點:
1、過分努力地工作,有雄心和明確的自我目標;總是處於時間壓力下,從不滿足於工作的進度,總是試圖在最短的時間內完成儘可能多的工作;
2、對過去的成就總不滿意,不斷地為自己確立新的更高的奮鬥目標,並為此不懈地努力,寧願犧牲娛樂和家庭生活;
3、沒有耐心,日常生活中也行動迅速,時間緊迫感強烈,對別人常懷有強烈的競爭意識。
賀丹軍告訴記者,現在臨床研究最多的當屬A型行為,有一個明確的量表可以界定人們是否為A型行為(見C11版A型行為問卷)。醫學界已經公認,這種類型的人,在心血管疾病方面尤其高發,小規模調查顯示,在冠心病患者中,具有A型行為者佔75.5%),非A型(包括中間型,B-型與B型)為24.5%,兩者約為3∶1;在高血壓患者中,A型行為者79.5%,非A型20.5%,兩者接近4∶1。
日常生活中人們也可以感覺到,大多數的高血壓、冠心病患者,都會有上述典型而共同的特點:雄心勃勃,爭強好勝,醉心於工作,但是缺乏耐心,容易產生敵意情緒,常有時間緊迫感。同時臨床還發現,A型行為與中風、腦血管疾病、消化道潰瘍關係密切。而省人民醫院的調查發現,糖尿病患者中的A型行為比例為26.25%,明顯高於正常人群。
點評:A型行為常常表現為一種讓人喜愛的個性,比如有責任感、富有行動力、自我要求高、辦事認真努力……不管是員工還是學生,這種性格的人都是為人喜愛的。所以A型行為者,其實在工作和學業上更容易取得好成績,獲得事業的成功。但另一方面,它也是目前最明確的一種致病類型。開玩笑的說法是,如果你告訴“A型行為”者另外一個人正在與他競爭,他的血壓和心率就會立即上升。 源自你我賺錢網
對於這種性格或者說行為類型,並不主張人們因噎廢食地放棄競爭心與高要求,因為與其說是“A型行為”帶來的健康問題,不如說是這類性格者,更容易出現的敵視與憤怒的情緒,讓他們處於疾病的威脅之下。所以如果你是“A型行為”人,可以針對附表,來分辨自己的類別。如果是時間緊迫感特彆強烈的類型,那麼就要培養自己的耐心,放慢自己的步調,例如可以從吃飯做起,時間不緊迫時就有意識培養自己細嚼慢咽的習慣;如果是競爭意識特彆強,那麼就要注意,確定實際目標和主要目標,在有的事情上該爭取就爭取,無關緊要的事情上,則要注意提醒自己,適當的放開;如果工作特別努力,那麼也要有意識的注意休息,在不影響工作的前提下,學會有技巧的“偷懶”和放鬆。當然,還可以在專業心理醫生的指導下,將過度的不健康傾向慢慢調整,而不必全面加以否定。
B型行為行為特點:
1、從容不迫,悠閑自得,生活節奏較慢;
2、穩重,現實,安寧,鬆弛,順從,隨遇而安;
3、對人較隨和,較少侵犯性。
賀丹軍介紹,所謂的B型行為其實是針對A型行為而言,採取的是排除法,非A型行為者,通常多認為是B型行為。
點評:從健康的角度來說,B型行為者出現各類疾病的幾率的確較低。但是相對性格表現接近A型行為的人來說,這類人因為看得開,所以通常追求不多,成功幾率較小。
C型行為行為特點:
1、性格克制壓抑,不表現負面情緒,特別是對憤怒的壓抑,好生悶氣,盡量迴避各種衝突;
2、與別人過分合作,原諒一些不該原諒的行為,對別人過分耐心,屈從於權威;
3、生活和工作中沒有主意和目標,不確定性多,有孤獨感或失助感。
C型行為是如今醫學界提出的一種觀點,賀丹軍介紹,這種又被稱為癌症易感性行為模式。
點評:經常有人認為自己脾氣不錯,從來不與人爭執,也被公認為“性格好”的人。但這種“性格好”有兩種可能,一種是B型行為者,真正的想得開,隨遇而安,所以一般來說比較健康;但還有一種卻是被動的屈服於別人,即使心中有所不滿也盡量避免表現出來,這種壓抑出來的“好性格”,絕對不是一種健康的模式,恰恰相反,它可能誘發癌症,和皮膚病、哮喘、潰瘍病的關係也相當密切。源自你我賺錢網
血型VS性格VS健康
提到血型,一般人都認為這就和年輕人喜歡玩的星座算命一樣,純屬娛樂範疇。但是江蘇省血液中心血源管理科周知祥副科長告訴記者,統計學顯示,血型的確和性格以及疾病譜有一定的關係。
“一般來說,在血液中心,最容易缺的血液為A型,而最不容易缺乏的就是B型,而統計學顯示,A型的確最容易出現胃病,特別是胃部的出血性疾病,至於B型血的人在4大類血型里,相對的確是最為健康的一群。”
據他介紹,一般來說,A型血的人,忍耐力較強,比較有持久力,偏向於內向、沉穩、安靜;B型血的人,則比較開朗、果斷,比較看得開,即使吵架也是吵過就忘,很少記仇;O型血的人比較圓滑,目的明確,溝通能力強,競爭意識強,但是容易粗心;AB型血的人在總人群中是最少的,因為兼具A和B的特色,所以比較複雜,可能傾向於某一類表現,但一般都具有聰明機敏、理論性強的特點,且協調能力好,但不善於或不喜歡錶達內心深處的心理活動。“如果拿一群人出去打水井舉例,大多數A型血的人喜歡一口井挖到底,不見水不回頭;B型血的人更愛挖一地坑,哪裡有希望就從哪裡挖,可是未必能堅持下去;O型血的人會是很好的領導者和溝通者,負責分配工作;AB型血的人則是專家指導者的角色,更傾向於豐富的理論支持。”周知祥開玩笑道。
由於這樣的性格特徵,所以每種類型的人在容易患的疾病上,也有不同的表現。
A型血的人因為比較“悶”,凡事喜歡埋在心裡,同時耐久力足,所以平時不經常生病,但與胃病的關係特別密切,不管是胃炎、胃潰瘍或者胃出血,A型血的人總是比較多。而與胃病有關的消化道疾病,也容易纏上他們。若放任胃部的疾病不管,最後可能惡化為癌症,所以A型血者出現胃癌的幾率也高,不少是由長期胃炎等所導致。
B型血的人身體相對健康,統計學沒有顯示他們有特別容易患的疾病。只有一些專家提出,他們可能易出現齲齒的問題。
O型血的人,大多數具有較佳體質,體力耐力都很好,所以長跑、短跑的運動員常常都以O型血居多,也容易出成績。而且O型平均壽命較長。但是O型血的人比較馬虎,比如開車,喜歡開快車,卻又往往不夠細心,所以要特別小心出事故。在血液中心,O型血也是容易缺少的一類血型。 源自你我賺錢網
AB型血的人,因為個性冷靜沉着,神經反應也較敏捷,所以要小心抑鬱、焦慮這些與心理、情緒關係密切的疾病。
不過他強調,以上都是統計學顯示的特點,在大的方向上具有指導性,但如果落實到每個個人,則還要根據自身的健康狀況、生活習慣來注意。“比如B型血的人雖然大多心態好、夠健康,但如果是生在一個有癌症家族遺傳特點的家庭中,或者處在一個污染嚴重、有明確致癌物的環境中,他患癌症的幾率也會明顯上升。”所以個體並不能照本宣科,但根據大的方向來提高警惕,還是可以的。
什麼性格什麼病
原發性高血壓:排除富貴病的不良生活因素外,高血壓病人被發現更容易具有趨向好鬥和急躁易怒、要求過高過急、A型行為等特點。冠心病者也與上述傾向有關。
消化道潰瘍:這個疾病與心理、情緒、性格的關係相當密切。病人常常具有以下特點,如爭強好勝,即使休息仍不能鬆弛;情緒易波動,但慣於剋制,喜怒不形於色;雖然人際關係正常,但自我控制強,而並非天生熱情、喜好社交等。
糖尿病:排除了遺傳、生活方式等原因后,生活與工作中的重大變故、挫折和心理衝突等可以誘發和加重病情。曾經有醫生提出“糖尿病人格”,認為他們容易有性格不成熟、被動依賴、優柔寡斷、缺乏自信等特點,但後來發現,這些人格也見於其他慢性病人。
頭痛:最常見的有緊張性頭痛和偏頭痛。長期情緒紊亂、精神緊張容易造成緊張性頭痛。而偏頭痛與心理、血管、生化三方面有關,在性格和情緒方面,患者容易有情緒不穩定、過分因循、對問題處理欠靈活、極端關心身體,偏於抑鬱、悲觀,易於不滿等性格特點。
支氣管哮喘:作為兒童較常見的一種心身疾病,與體質有很大的關係。但是在研究中也發現,患兒的性格特點多為過分依賴、幼稚敏感和希望受人照顧。
複發性口腔潰瘍:這類患者的A型行為問卷得分值高於常人,同時常常有體質下降,內分泌功能紊亂的情況。
神經性皮炎:本病是多種不良刺激的綜合結果,其中精神刺激、情緒因素是重要的原因。甚至有觀點認為,如果幼年時期缺乏母親通過撫摸和擁抱等方式給予足夠的皮膚刺激,就可能會導致本病。
癌症:某些個性特徵例如過分謹慎、細心、忍讓、追求完美、情緒不穩而又不善於疏泄負性情緒等,被證明與癌症的發生有聯繫。源自你我賺錢網