每天鍛煉一小時，健康生活一輩子！多麼樸實而深刻的養生之道啊。
一個陽光明媚的日子，天空晴朗，溫暖的陽光照射着大地。我們學校在本部大操場上舉行了一場體育比賽。比賽的內容是跳大繩。但自已這次沒有被選上，不能為自己班出一把力，心中感到很是的失落，只有在場下為上場的同學加油助威了。
只聽一聲哨響，比賽開始了，同學們隨着繩子的甩動，開始有節奏地跳起來。剛開始，同學們跳得不是很順利，常常被繩子絆倒……我們開始有點失望。再看看場下的老師一個勁兒地為同學們加油、鼓勁：“加油！加油！”此時此刻，我才真正地感受到了集體的力量。可是，今天我們的同學也許由於緊張，也許是因為準備工作沒做好，老是跳錯，因此而耽誤了不少時間。最後，我們班拿了第二名。通過這次比賽我知道了：我們雖然沒有拿到第一名，但友誼第一，比賽第二，只要同學們盡心儘力，就可以了。
體育活動有很多種，下面我再給你們介紹一個吧！
迎着涼爽的秋風，伴着溫暖的陽光，一場激動人心、扣人心弦的“綁腿”跑比賽拉，拉開了帷幕
星期四下午第三節課，我們學校在操場上舉行了一場激動人心、扣人心弦的“綁腿”
跑比賽。在比賽前我們處了不知多少攪，不知有多少位同學受傷，但那都是值得。
比賽前我們做了熱身運動：伸伸手，彎彎腰，壓壓腿，舒展舒展身體。一想到馬上就要進行比賽了，我緊張得面紅耳赤，我的搭檔王智鴻見狀，拍拍我的肩膀，鼓勵我說：“郭宏娜不要緊張，只要努力，我們一定會勝利的。”我微笑着向他點點頭。
來到操場，我們熟練地系好了鬆緊帶。“嘟——！”隨着哨聲響起，比賽開始了。
我們大聲喊着“一二，一二”的口號想終點衝刺。我們班跑完后，看着別的班跑。其中有的班摔到了，但是他們勇敢地站了起來，繼續跑向了終點。
到了6年級跑了，他們有的像雄鷹一樣沖向終點，有的像兔子一樣……
比賽結束了，我們班拿了第二名。通過這次比賽讓我知道了班級團結的無私力量。
五年級:郭曉靜