健康、快樂、運動，每一項對我們來說都非常重要。健康，可以讓我們擁有一個良好的身體；快樂，可以讓我們每天都開開心心；運動，可以讓我們有一個好的身心。讓我們做一名健康快樂的人吧！
從小我就喜歡運動，愛跑、愛跳。記得小時候，爸爸媽媽經常帶我去郊遊、爬山。每到周末，父母就會帶我去與大自然親密接觸，讓我滿眼都是美麗的風景，呼吸着新鮮的空氣。我們去爬山，當時我是被父母拉着小手往上爬的。我累了，爸爸就會把我舉到肩頭扛着我繼續爬，直到爬到山頂為止。但漸漸的，隨着我慢慢的長高，步伐也變得越來越矯健了。於是，我脫離了父母的雙手，常常連跑帶跳的以第一名的身份到達山頂。
戲水是孩子的天性，我喜歡玩水兒。每年夏天，我會和家人到海邊去度假，我和爸爸每天都要在海里游泳，大海就是我最親密的朋友，。記得，我第一次去海邊，第一次在海里游泳。看到大浪，聽到濤聲，起初我有些緊張、害怕。是呀，我不會游泳，擔心自己會有生命危險。可是媽媽一直鼓勵我，爸爸領着我來到海里耐心地教我，告訴我游泳動作要領。在爸爸的帶動下，我像一條小魚在大海中自由自在地游，享受着海的浮力，海洋那無邊的胸懷。也許我有游泳的天分吧，沒用多長時間我就學會了游泳，嘿嘿……我挺厲害吧！
還記得我上二年級的時候，隨着冬天的到來，學校校長要求同學們，每天在第二節課間時間舉行跑步活動。跑步開始了。每個班級排着整齊的隊列，在老師的帶動和鼓勵下，每個同學的臉上都掛滿了笑容，每個同學的身體中開始迸發著力量，每個同學的腳下邁出整齊的步伐，在校園裡一圈一圈地奔跑着，吶喊着，將寒風甩在了身後，將煩惱拋在了腦後，將希望的生命之火點燃在這個寒冷的冬季。冬季長跑，使我們變得陽光、健康、快樂！
運動是一種樂趣，是一種享受，它伴着我一路走，它使我在挫折中變得健康；使我在成長中獲得快樂。
北京芳草地國際小學遠洋分校四年級：韓浩天