你或許有難忘的經歷，或許有深切的感受，或許有獨到的認識，請結合自身生活實際，以《跑的體驗》為話題，自選角度，自擬標題，寫一篇不少於800字的記敘文或議論文。
人每天要走多少路，一生究竟要走多少里。誰能算的清？但我清楚的了解，我的人生與“四圈半”緊密的連在一起，那是通過我的腳跑出來的。
天才蒙蒙亮，爸在鼾聲里熟睡，媽在美夢中纏綿，我則精神抖擻，整裝待發了。我的目標是隔壁學校的體育場。下樓時不忘問候一下我的老戰友，雖然千瘡百孔，但頑強不息。昨天爸爸為我買來了新球鞋，至此宣布了它退役的日期。
鮮綠的塑膠跑道上迎接着第一屢晨光。突然我感覺有些疲憊，搖搖晃晃渾身沒勁兒。一圈下來，已是滿頭大汗，上氣不接下氣了。我大聲疾呼“我的救星在那裡？”那神秘的口訣彷彿咒語般靈驗。我開始默念：
第一圈，是人生的起點，目標可遠可近。
第二圈，是人生的昨天，學會拾起與放棄。
第三圈，是人生的進取，勤奮是關鍵。
第四圈，是人生的展望，為了明天會更好。
最後的半圈，是人生的獎勵，有甜有酸也有咸。
果然，當我大聲重複這幾句話時，奇迹再次出現了。雙腿像是動力十足的馬達，飛一樣衝過了終點。顧不得拍手叫絕，我鼓足了勁兒加速前進，征服一圈又一圈的極限。風聲颼颼為我歡呼，腳步穩健為我充電，我又一次證明了自己。四圈半，當我意識到它對我的重要性，那股積攢多時的淚花如同煙火，瞬間在胸前綻放。我的腳堅堅實實踏在這片熟悉的場地上，我的心載滿了壯志豪情。
其實，在我還是一名小學生的時候，便愛上了跑步。當時，沒有強身健體的意識，只有力壓群雄的霸氣。一個偶然的機會，我跑出了全校最好成績。後來，我就不假思索的選擇了體育，作為畢生奮鬥的目標。幾年下來，已小有名氣。就在喜訊即將到來時(國家運動員選拔)，噩耗也一步步逼近。我被診斷為先天性心臟病，我的心一下子涼了。似乎上帝跟我開了一個不和時宜的玩笑，逗的我一把鼻涕一把淚，讓媽心疼了好幾天，硬是叫我辭退了運動隊。就這樣，我一休再休，體能下降，彎彎延延的塑膠跑道，從此與我絕緣。
我的老戰友，陪我走過了多少風風雨雨，我的辛酸只有它心知肚明。於是，我們說好保守秘密。我換上運動鞋，立刻像換了一個人，精神充沛奔向跑道，幾圈后便暈倒在地。結果還是返回了病床。媽說我是馴服不了的小野鹿，要嚴加調教，關上十天半個月。這可急壞了我，離開熱愛的跑道，也離開了焦躁的壞脾氣。從此我學會了剋制，和自律。
當我重返賽場，當然僅僅是作為一個運動愛好者，享受這塊昔日的跑道。那種由衷的感動把我帶入了成熟的軌跡。今天，我又像一隻奔馳在賽道上的小鹿，那歸公於對媽的一個承諾。“我只在跑道上慢跑，而非劇烈運動。” 愛上慢跑，不再是少年輕狂爭第一。慢慢的轉變為一種心態：寧靜、舒緩，跑出了人生感悟。再出點汗，那簡直是一種享受。在病床上，溫室中，收集不到的體驗。
漸漸的我習慣於慢跑，因而養成了晨練的習慣。
在我跑完第一圈時，頭腦是清醒的，且呼吸是流暢的。於是，我時常在這一圈裡做一天的打算，一周的計劃，乃至人生的何去何從。當我跨入第二圈時身體開始沉重，有些力不能支，那是正常的生理反應，心肺功能需要重新調配，一種新的供氧方式前來替換。就好比陳舊的事物總要被新鮮事物代替，無論是喜是悲，已成過去。不必沾沾自喜、更不用耿耿於懷，關鍵是向前看。再繼續跑，就是堅持再堅持，我的第三圈登場了，它是最重要的，起決定性的一圈。我把它比作勤奮、進取，一切事物重在堅持，難也在此。需要不懈的努力拚搏，腳下踩着的是淚水與汗水澆灌而成的土地，只有把握了現在，才能擁有未來。我的第四圈是歡心鼓舞的一刻，它望到了終點，希望高漲。我加快腳步，輕盈的邁向最後的勝利。像個孩子對着身後的腳印微笑，為大地刻出生命的足跡。那麼，如果還有精力我會再跑半圈，以示獎勵。人體經過一段調整期，已進入適應期，有一種莫名的快感伴隨而來，像是插上了翅膀，越跑越快，這時，我會告訴自己，事可為止。
我放慢了腳步，四圈半跑下來，又是一次人生演習。當我回到家裡，望到還在熟睡的父母，心裡莫大的感激，輕聲問“在夢裡可曾聽到女兒的心跳？”那顆健康的心，是強壯的，充滿了活力。