在廚房廚櫃的第三個格子里，一根直直的擀麵杖天天待在那裡，因為主人並不經常擀麵，寂寞無聊時就聽聽主人們的談話,和廚具們聊天。
一天，女主人郝烹飪說：“乖兒子，瞅你瘦的像只蝦米，這些好吃的你也不吃，那些營養品你也不喝，怎麼辦啊？”兒子頗有同感：“對呀對呀！媽，這回長跑比賽我又落後了，同學們說我像豆芽菜，我看我該增肥了。”“對，要象你老爸我這樣！”男主人王大胖邊說邊擼起袖子，落出胳膊上的肉，學着大力士的樣子。媽媽高興了,說：“OK！兒子，從明天開始，你的早午晚三餐要多吃一倍，早上加一個雞蛋，半杯奶；中午加三勺黃豆，半盤土豆；晚上加一個鴨梨，一串葡萄”。
擀麵杖聽見了,就想：糟糕，我比那個乾瘦乾瘦的男孩還瘦啊！如果我不增肥，那麼我就是一個廢擀麵杖了，從明天起我要增肥。
第二天擀麵杖“撲通”跳進水缸把身子弄濕，然後鑽進麵粉袋子沾了一身麵粉，再跳進水缸、鑽麵粉袋子,折騰幾個來回兒,終於弄了一身麵糊，擀麵杖施展擀麵絕技，把這麵糊擀成了有彈性的麵餅，又擀成了衣服，滿意地穿在了身上，跳回了第三個格子里，呼呼地睡了起來。
他做了一個美夢，但剛做一半，就聽見咯吱咯吱、巴唧巴唧的聲音。睜眼一看，糟了，自己的麵餅衣服變得破碎不堪，再一看，滿廚櫃老鼠腳印。還聽見一隻老鼠說：“這面真香，以前吃麵粉還糊嗓子眼呢！” 擀麵杖氣得上竄下跳地大喊：“哼！下次我用泥巴摻耗子葯喂你！”
擀麵杖正在那喘粗氣，這家三口人逛街回來了。女主人郝烹飪開始埋怨丈夫：“你瞅瞅你，三尺五的褲子都穿不下，咋這麼胖？你看你這啤酒肚子！”兒子說：“是啊老爸，我要像你的一半就很標準了，體育就不會不及格了。”女主人翻開了一本厚得可以砸死人的書，開始念：“體重超標，易患高血壓，心臟病，脂肪肝……”王大胖一聽，嚇得直叫喚:“我發誓，從今天開始，一個月不減下四十斤，我的姓倒過來寫！”
這次，一家人的談話又被擀麵杖聽得清清楚楚。他想：天哪！胖子這麼危險呀！那我還是減肥吧。擀麵杖請刀子把自己削細，削的比筷子粗一點點。他滿意地對鏡子照照：“嗯，不錯，魔鬼身材嗎，真苗條。”
第二天正好是過小年,得包餃子吃，郝烹飪要擀餃皮兒。她用變細了的擀麵杖擀餃皮兒，可總擀出的餃皮總有方型的痕迹。皮沒擀不好，餃子包不好，小年也沒過好。擀麵杖覺得自己擀不好面很羞愧，對現在的身材感到苦惱，雖然苗條，但卻失去了自己存在的價值----擀麵。他又開始想念從前的身材了，擀麵又快又好的身材。
一直沉默的鏟子發話了：“天生擀麵杖必有用，你的身材就是為了擀麵的需要設計的，不應該盲目追求時髦，你明白了就好，快把削下的木片用膠水粘上吧。”
從此以後，這隻擀麵杖擀的面特好吃。