“鈴”……這一陣鈴聲在寂靜的清晨顯得格外刺耳，我睜開眼睛，從床上一躍而起，梳好馬尾辮，走到爸爸媽媽的房間，推開房門，卻發現媽媽已經洗漱一新，站在房門等我呢，我們相視了一笑，便一起來到了爸爸的床前，只聽見一陣輕微的鼾聲，爸爸睡得正香呢，媽媽上前推了推爸爸，喊了好幾聲，可爸爸依然緊閉雙眼，繼續在夢裡與周公相會，看來媽媽的這一招無效，我急了，一個箭步“飛”身上床，一下子騎在了爸爸的背上，大喊：“大懶蟲，快起床！不然，有你好看！”這一招還真管用，爸爸嚇得舉起雙手，連聲喊道：“我投降，我投降！”於是爸爸乖乖地起了床。十分鐘后，我們全家終於整裝待發，我和媽媽精神抖擻，唯獨爸爸懶洋洋的，還打哈欠呢！
這是一個三月份的早晨，南方的這個小城—廈門，正春意盎然。天邊一輪朝陽正從地平線上冉冉升起，像一枚剛打出來的蛋黃，黃中帶紅。薄薄的晨霧像一抹輕紗，溫柔地籠罩着大地。山坡上，草兒上的露珠晶瑩剔透，閃爍着清涼的光輝；花兒們也相繼張開惺松的睡眼，迎接新一天的到來。
我們全家迎着朝陽開始晨跑，這可是我們全家風雨無阻的統一行動，自從北京奧運會倒數一周年儀式啟動以來，這個計劃就雷打不動地被堅決執行。只可惜，老是有人拖後腿。瞧，我邁開大步和媽媽跑在前面，爸爸呢，好象沒睡醒的樣子，垂着頭，慢騰騰地跟在後面。一路上，我發現我們並不孤獨，不時有兩三個人影，小跑着從我們身邊超過，跑着跑着，來到一上拐彎處，從身後傳來一聲清脆的叫聲，我扭頭一看，原來是我的同學，我像往常一樣說了聲“早”，又跑開了。到了人民大會堂的大草坪，迎面碰到高阿姨(她是媽媽的同學)，她倆打過招呼后，就聊了起來，高阿姨對媽媽說：“真羨慕你啊，全家都來晨跑。我們家那位死活都不肯出來晨跑。”我偷偷地看了一眼爸爸，只見爸爸低下了頭，臉有點紅，不知是跑步的原因，還是……
我們繼續向前跑。來到了白鷺洲公園，啊！這裡早已是一片熱鬧非凡的景象：老太太和老爺爺有的在跳扭秧歌，有的在練太極拳，有一些小朋友正和爸爸媽媽做遊戲……
在這裡，我彷彿看到全民奧運的一個縮影，在這裡，從我做起，為奧運加油，為中國加油，更為健康和諧的中華民族加油！