健康，這是一個很多人都想擁有的。身體是革命的本錢，做什麼也得有一副好的身體，才能實現我們想完成的事情，做我們想做的事情，看我們想看的風景。健康問題一直伴隨我們左右，成長道路上，我們有多少次是被健康問題所絆倒的，我們不可而知。連小小的一場感冒，就可以殃及許多的人，因為感冒具有傳染性，會帶給健康的人。
健康氛圍很多個方面，並不是單指身體上的健康，我們心理上的健康也是非常重要的。為什麼有些人會走上彎路而不會迷途知返，那是因為他們的心理健康出現了問題，有一個“惡魔”一直在操控着他，讓他失去了自我控制的能力。我們作為有意識的人類，要學會把控自己的情緒和方向，不要輕易的就被誘惑所欺騙。
現在的年輕人越來越不注意自己的身體健康了，每天只有抱着一個手機就可以度過一天。晚上也是熬着夜，這不僅極大的損害了我們的身體，也會影響我們平時的學習和生活。最可怕的就是沉迷於其中無法自拔了。有多少的新聞報道過手機帶給青少年的危害，但又有多少人對自己的身體健康負責了呢?他們只會把這些良言當耳旁風，一吹就過了，等到傷害真正來臨的時候，才追悔莫及。
要經常的走出家門，多接觸外面的新鮮空氣，多運動運動，沒事的時候跟朋友出去喝個茶、逛個街、聊聊天也是極好的，不要老是把自己所在一個封閉的環境裡面不接觸外面的世界。外面的世界很美好，讓我們慢慢去體會和感受。