30多年前，一位壯志躊躇的年輕小伙，突然收到自己已患癌症的噩耗。這個消息如同晴天霹靂讓他反思生命的意義，他頓悟“原來健康是第一位的，沒有健康就沒有事業的成功、家庭的幸福”。他沒有被嚇倒，振奮精神，頑強與病魔抗爭，合理調節飲食，注意鍛煉，保持身心健康，按時吃藥治療。終於，生命的奇迹出現了——他戰勝了癌症。他就是趙爺爺，也是我們的趙老師。
退休后，趙老師給小區內的居民做了十幾場義務保健講座。之前我們常說“飯後百步走，活到九十九”，但是這是錯誤的。此外，趙老師還自發督促大家“晨飲一杯水”，漸漸地大家都養成了良好的飲食習慣。趙老師常常在排練的時候和大家打趣道，“不活九十九，一個不準走”!他還會叮囑大家遠離煙酒，按時作息，合理飲食。他希望老人們都健康長壽。
生命只有一次，我們只有珍惜珍重，生命自有它的奇迹和光彩。