盼望的暑假終於到了，學校組織我們去天池山進行為期三天的拓展訓練。這是一個新名詞，我不知道什叫拓展訓練，還以為無非是旅遊罷了。因為早就聽說天池山是個美麗的地方，是人間仙境。所以心裡十分高興，在心裡不只一遍地想象那是一個什麼樣的地方，山清水秀，天高林密，雲霧繚繞，仙鶴展翅，在腦子裡把跟仙境有關的詞搜羅一遍，甚至還想到會不會有眉白須長的老仙翁，執杖站在一顆古老的松樹下，笑呵呵地迎接我們的到來。懷着一份期待，一份神秘和一份喜悅的心情大家登上大巴車，開始了我們的旅程。
每個人的臉上都帶着抑制不住的興奮，看着窗外遠去的城市，越來越陌生的景緻，好奇和驚嘆聲也越來越多。三個多小時的車程，一路歡聲笑語很快就來到被稱作叫訓練基地的地方。下了車四下打量，果然是山高林密，天高氣爽，雖然已近中午，我們依然能感覺到密林里溢出的涼氣陣陣，讓人心曠神怡，不由得飄飄然起來。一陣吆喝聲讓我回過神來，迎接我們的不是眉白須長的老翁，而是一個黝黑精瘦的小夥子，我們稱他教練。
首先每人先領了一套迷彩服， 要求我們下午着裝訓練。中午吃過飯後休息，三點半集合。當一陣哨聲過後，五顏六色變成一種綠色。在教練威嚴有力的口令中，每個人也都嚴肅緊張起來。首先進行破冰儀式，教練講了一通話，要求我們在這兩天中要忘記年齡，忘記身份，忘記性別。為了做到這一點還把我們女人起名叫“男人”，男人叫“牛”，每個人還要給自己起個代號，我的代號叫“天外客”。強調我們是一個團隊，是一個集體，為怎樣培養一支優秀的團隊，舉行的系列活動，並提醒我們應該注意些什麼，喚醒我們身上一些內在的東西，而不是教導我們。之後把我們六十多個人分成了四個小組，開始活動。
我在第三組，和四組一起活動的第一個項目叫高空斷橋。當教練把我們領進一個小山溝內，面對離地七八米高的鐵架子我都有點傻眼了，兩鐵架之間各有一腳寬的一木板連在鐵架上，斷開的中間是一米五左右的距離。要求我們走上高空，走過木板跳到另一頭再跳回來，就算完成任務。雖然有安全繩，但每個人都還是害怕，先有一個男同志上去做了示範，然後膽大的先上。大家一邊做一邊總結要領，一個小時左右所有的人都完成了這項活動，由於心臟不好，我沒敢一試。活動后教練又組織我們對活動進行了體驗與感悟，交流與分享，反思與改進的探討，受益匪淺。人生的很多時候邁出第一步是很難的，邁出這一步需要勇氣、信心、膽量和健康的心態。斷橋一小步，人生一大步。邁出這一步，今後的遇到坎坷時會多些從容與堅定。
晚上躺在床上心緒難平，遺憾今天的體驗沒有嘗試。忘掉年齡四十，忘掉性別是女的，忘掉身份一教師，做不到嗎？忘掉家庭，忘掉孩子，忘掉城市的喧鬧，做回自己吧！山裡的夜靜悄悄，終於無夢而眠。
第二天早晨有人要去看天池，我也想隨行，不到五點就起了床，睡眼惺忪，迷迷糊糊地就跟着別人出發了。走了一段公路后開始進山，一段坡路一段台階交替前行。山越來越高 ，台階也越來越陡，漸漸地我有點跟不上，氣虛喘喘，滿身流汗，一個人落在了後邊。看看錶已六點多，七點要趕回去集合。走了四分之三的路程只好放棄，和另一位老師一塊原路返回。天池只能是我心裡的一汪清水，也許看了就成了我眼裡的一個死坑，我安慰自己。回來的路上，我倆得以悠閑地 欣賞大山的早晨。鳥叫聲聲不絕於耳，微風習習拂過樹梢，老樹新藤相依相偎，合歡樹的花香飄在空中，野核桃的果實掛滿枝頭 ，小松鼠在枝間蹦蹦跳跳。我醉眼朦朧，半清半醒。此時若要問我哪裡來，我想定是‘天外客’。
吃過早飯，又是一項高空獨索的高空活動，跟昨天的相似，只不過兩桿之間是一根比拇指粗些的鋼繩相連，要求每個人從上面走過去。頭頂有兩根可以拉的短繩，但拉着這一根，伸手是絕對夠不到那一根的。必須舍掉這頭前行兩步，才能夠到那一根。又一次面對挑戰，儘管教練一再強調是絕對安全的，大家還是有點猶豫，心裡怕怕的。挑戰的人越來越多，看着一個個走過，我心裡痒痒的，上還是不上，心裡拿不定主意。只剩下我一個人了，我決定一試，即使走不過去退回來，最起碼也算努力嘗試了。顫顫巍巍地走上高台，閉着眼睛踏上鋼索，腦子裡已是一片空白。“往前走別回頭，我能行。我心裡不斷念叨着。快到終點的時候，雙腿抖得厲害，由不得自己，幾乎是寸步難行，此時世界彷彿里我很遙遠，腦子裡只有膽怯。這時我隱隱約約聽到下面有人在提醒我：“抓住繩子，肯定能過”。“加油，你是最棒的。”我趕緊拚命抓住另一端繩子，幾步走到靠近平台的終點，終於走完了這段艱難的路。短短的一段路，走出了各樣的心情。猶豫害怕、孤獨無助、左右為難、進退不是、激動欣喜，終於戰勝自己。即使是哭着、抖着走過去，有膽量站在高空，害怕也是一種美麗。總算體驗了一把，猶豫退縮固然可以免去一些做錯的可能，但也失去了成功的機會。在很多的時候最大的敵人不是別人，是我們自己。挑戰自己，真的需要豁出去的勇氣。這個訓練還告訴我們一個道理，人生的很多時候該放手時是要放手的，有取就要有舍，有舍才能有得。又一次體驗到小活動里的大道理，也感受到了集體的溫暖，沒有大家的提醒和鼓勵，我也許會走不過去。
接下來又進行了激情六十秒、驛站傳書、盲人方陣三個活動。它告訴我們怎樣去打造一個優秀的團隊，要有責任心，平常心，要學會交流與溝通，學會思考與分析，學會理解與傾聽。更重要的是學會團結與合作。在平時的工作與生活中，我們往往只在乎自己的心情而忽略了別人的感受，只在乎自己的小利益而忽略了集體的總目標，只在乎眼前的得失而忽略了長遠的發展。就難免會偶爾蠻橫些、自私些，目光短淺些，但都算不上壞。通過這次這些活動，我相信每個人都能發現我們自身的優缺，感受我們潛在的能力，能找回我們應有的自信。我們可以自豪地說：“我本優秀，我本善良，我本熱情，我本向上，我本勇敢，我本堅強。”
最後一項活動是盲行。就是所有的人都戴上眼罩，打亂順序手拉手排成一隊，不知道自己拉的是誰的手，在教練的帶領下，走過一段崎嶇不平、有溝有坡的路，不準說話，遇到上下台階和上下坡，你都要把路況用手傳遞給後面的人，抱着不拋棄、不放棄的信念把身前身後的同伴帶到目的地。最後教練把我們帶到一個地方，我們所有的人席地而坐，音響里放着《感恩的心》這首歌，在摘掉眼罩之前教練用他那渾厚有感染力的男聲給我們讀了一段話，意思是這樣的：回想我們人生走過的路程，有多少人與我們相伴，他們是父母兄弟，老師同學，親朋好友。我們走過多少路，經歷過多少坎坷就有多少感動。是他們陪着我一路走來，給我信心，給我鼓勵，給我安慰。我們不要每天只是匆匆忙忙的工作而忽略了身邊的這些人，想想我們已多久沒給父母盡孝，已多久沒給朋友問候，已多久沒陪妻子逛街、丈夫散步，已多久沒給孩子擁抱，已多久沒有仰望星空舒展自己的心情。讓我們懷着一顆感恩的心，對陪我們一路走來的這些人，說聲謝謝，道聲珍重。在教練讀這段話的時候，有很多人都抑制不住自己的感動哭出聲來。是呀！在黑暗中前行，拉住的雙手就是我們的方向和依靠，這些感動是發自內心的，摘下眼罩后大家情不自禁地與左右同伴熱情相擁。經過一段相幫相扶的路程，覺得每個人都很親切，每張臉都讓人感動。這項訓練是我們此行印象最深的，收穫最大的，讓我們這些成年人也狠狠地被感動了一把，生活中陪伴感動我們的不光是親情，還有我們集體團隊中的同事夥伴們的真誠。
晚上的篝火晚會，大家似乎真的已經做到了‘三忘’。就連平時不苟言笑的校長也一展歌喉，一曲《夢駝鈴》讓我們領略了他的另一種風采。大家熱熱鬧鬧地跳舞，瀟瀟洒灑地唱歌。感覺我們就是兄弟姐妹，我們就是好友親朋，人與人之間沒有距離，心與心之間不再陌生。火光映着笑臉，麥克風擴大着心情。天空中沒有月亮也少有星星。今夜大山在瘋狂的歌聲里，所有的動物都無眠，所有的植物都多情。我們聽不到貓頭鷹平靜的鼾聲，卻看到了老橡樹的臉已被火光映紅。未來的日子裡，清晨每一片葉子上的露珠會告訴你，我們的心已隨着太陽的升起留在這片土地上，傍晚那聲聲婉轉的鳥叫會讓你知道，我們的情將伴着月兒的光輝瀰漫在這裡的空氣中。我知道今夜做夢的不只是我，還有那千年的老藤和相擁相報的老枝新芽。
第二天早上，我們帶着合歡樹的花香依依離去。窗外細雨濛濛欲濕衣，彷彿是天池的哭泣，似乎是大山的挽留，我們要走了，多情的大山沉默寂靜。揮揮手告別可愛的教練，揮揮手作別山頭的雲彩，別了玉女溪，別了飛來石，你像一隻蝴蝶落進我的心頭。別了天池山，別了老橡樹，不知道你會在我的夢裡做幾番停留？