我們不可能等着外在環境讓我們滿意了，才肯有快樂、才肯讓心靈自由自在。
人人都從自己做起，以平和的心待人、處事、生活。人心平了，世界也寧靜了許多。
一個裝了一半水的瓶子放在兩個人生態度不同的人的面前，同樣看到的是半杯水，消極人認為：“那是半空的。”而積極者則興奮地說：“是半滿的。”
凡事都應該適可而止，不要一味的索取，否則得到的比原來的還要少。做事情，想着最完美的結局，也應該做好最壞的打算。
當亂雨打葉、風波驟起的時候，何不把它當作一個生活的小風景，當一切風平浪靜的時候，再回首看看那些過程，卻帶有一點享受般的愜意。
煩惱只是存在於我們心中。我們只有認識它、戰勝它，將它掃除於我們的心靈之外，我們的心靈才能得到永久的安寧。
聰明人永遠不會坐在那裡，為他們的過錯而悲傷，卻會很高興地去找出辦法來彌補過錯。
悠閑是生命本身的自然狀態，悠閑無法刻意去模仿，而要靠心去感受。
樂觀豁達的人，能把平凡的日子變得富有情趣，能把沉重的生活變得輕鬆活潑，能把苦難的光陰變得甜美珍貴，能把繁瑣的事項變得簡單可行··········
吃飯時不好好吃飯，該睡覺時不好好睡覺，整天千種計較，萬般思量，心不寧靜，怎麼叫做用功，如何算得修行？
我們沒有成為別的什麼，而選擇了成為人類，這本身就是一種偉大一種奇迹。
抄自《不煩惱的生活》