《少有人走的路-心智成熟的旅程》讀後感

　　文/方萬靈

　　據說這是本很經典的心理學書籍，經驗告訴我，經典的事物一定會符合大多數人的需求，而自己是大多數人之一，所以它一定會帶給自己很深刻的感受。事實再次驗證了這個經驗。

　　開書的第一句"人生苦難重重",引起了我極大的興趣，這個事實讓很多人不想面對，也不敢面對，作者直接指出來很是難得。可能是不想經歷痛苦，也可能如作者所說，很多人認為人生就應該是舒適和順利的，痛苦不過是暫時的，只想着讓它儘快過去。因為不能認識到痛苦是人生的一部分，有的接受不了痛苦的存在，越想擺脫反而越擺脫不了；有的用另外的方式去掩蓋痛苦，但到了爆發的那一天，因為積累太深而陷入困境無法走出；有的否定了自己的一部分，而認不清自己，無端的情緒化……凡此種種，不一而足。

　　回想一下自己的經歷，成長路上少不了挫折和不開心。面對這些問題，我總是選擇壓在心底，自圓其說，而不是和外界溝通，也就無法改變現狀。有時，這些負面能量積累到一定程度就會爆發，但因為表達方式暴力，破壞性強，極少獲得理解，內心更加孤獨。

　　那時的生活是一種無力的狀態。不想爭取，感覺做任何事都沒什麼意義，沒有熱情，不會很開心。行為上，拖拖拉拉，讓別人產生很多誤解。我想，一切行為都是源於我的認知，沒有認識到痛苦是生活的一部分，不懂如何擺脫，限於負面情緒中，看不到生活美好的一面，而對生活缺乏熱情。

　　書里提到了各種心理問題，有一些案例。

　　有的問題雖然不關生死，但是帶着這些問題生活，如同背負着沉重的包袱行走，總想找個地方歇歇腳，接收不到快樂和美好；也有的是嚴重到要用生命去解脫。

　　書中提到的很多問題，我都曾經有思考過，但是沒有作者分析得那麼深入，總結的這麼全面。看完全書，我豁然開朗。用作者的話說，藉助於其他的力量，心智在短短的時間內，便成熟很多。從開始思索書中的每個話題起，感覺整個人逐漸輕鬆，類似一種苦思之後的恍然大悟。不過，深思熟慮之後帶來的變化，每個人應該不同，有的人會馬上調整行為，而有的人是一點一點的解除心結，直到自己完全放鬆，讓行為自然而然的發生。

　　書中有關於愛的描寫，如此的確切，總結的很具體，既明確了愛的內容，也解釋了為何有的愛情無法持續的原因。在如何愛這個問題上給了指引。這樣詮釋的愛，幾乎沒有傷害。

　　有些地方需要好好思索，比如關於宗教信仰，有的人要淡化，不然會因為過於相信而失去獨立思考的能力，無法看清和解決自我的問題；有的人要激起其信仰，如果不相信美好事物的存在，會找不到方向過得太隨意而失去生活的樂趣……

　　書的最後，作者指出，不管我們如何認真的尋求和汲取他人的經驗，也沒有人可以陪我們，也不能保證每一步路都是安全的，儘管我們無法依賴，但還是要相信有種神秘的力量會推動我們獨自前行。這句話我覺得是明確了每個人是獨立的，但不是無依無靠的。

　　最近幾年社會流行"內心強大"的說法，感覺好似一股力量同另一股力量較勁，強的一方去壓倒弱的一方，從而將事態控制到自己希望的那樣。這樣做要消耗很多能量，也無法做到平等相處。個人認為，心智成熟，相互理解是圓滿解決問題的最佳狀態，是畢生追求目標。

　　從這本書可以看到人生中很多問題，同時也能找到相應的"答案".

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