篇一：不抱怨的人生讀後感
我最近讀了《不抱怨的生活》。認真閱讀，我感到受益匪淺，認識到“不抱怨”的內涵。
《不抱怨的生活》是最近走俏的一部勵志書。本書只是希望讓讀者能做到“不抱怨”而已。
每個人都擁有着美好的願望，然而，在現實生活中，每個人又難免要遭遇很多挫折和失敗。每當這時，我們便不能正確對待，產生不滿，引發很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運……
抱怨是容易的，正如心理專家所言，“抱怨帶來輕鬆和快感，猶如乘舟順流而下，那是因為我們是在順應自己負面思考的天性，而停止抱怨，改而用積極的態度去欣賞事物美好光明的一面，卻需要意志力。
打開書的序幕，就象一股磁場把我吸引住，有一位美麗的婦人，帶着她半生的積蓄，來到一座大城市，準備在那兒開一家美容院，平平安安的過一生，誰料得下火車的時候，錢被小偷偷走了！她站在那裡下一子就呆了！可過了一會，她又想到：只不過是丟了錢而已，我並沒有丟失我所有的一切啊！我還有朋友，家人，抱怨只會讓自己的容貌更加蒼老而已！後來，那位美麗的婦人終於借錢開了一家美容院，而且生意越來越火。因為人們相信，有這麼美麗容顏的女人，她的技術肯定一流。最後，那個女人成立百萬富翁。在挫折面前這位婦人她沒有怨天尤人，而是堅強地選擇”向前看“，誠如書中所說，”不抱怨的磁場，將引來更多平安喜事“，正因為她有了不抱怨的心態，才有了她今天的成功，也成就了她開朗豁達的性格和人生觀。從她的身上，見證了”不抱怨“的正面影響與神奇力量。
書看得越”深“，”不抱怨“的含義了解的更透徹。由此看來抱怨是最消耗能量的無益舉動。可人為什麼會抱怨？怨天尤人是一種負面的思考與具殺傷力的表達方式？是人們只看到了生活中缺憾與不完美的一面，當現實與理想有差距時，當事情背離自己的價值觀時，抱怨便應運而生，這也是我們生活的常態，工作、家庭、學習都是抱怨的對象，抱怨就象口臭，它會傳染，而習慣抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水，如何讓自己成為一個不抱怨的人，成為一個快樂的人，那就是凡事懂得知足、感恩、惜福。
生活給予我們挫折的同時，也賜予我們堅強，我們也就有了另一種閱歷，對於熱愛生活的人，看你有沒有一顆知足的心，酸甜苦辣不是生活的追求，但它一定是生活的全部，試着用一顆知足的心來體會，你會發現不一樣的人生，擁有一顆知足的心，就沒有了埋怨、嫉妒、憤憤不平。知足的人並非沒有慾望，只是他們善於克制自己的慾望而已。
書中寫道”你會為了最微不足道的小事而感恩，就連以前覺得理所當然的事也不例外“”活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能發揮這種確保健康的力量“是的，對生活懷有一顆感恩之心的人，生命會時時得到滋潤，即使遇到再大的困難，也能熬過去，喜歡抱怨的人，即使是福至將來也會變成禍。曾經看過這樣一段話：”活在感恩的世界里：感激斥責你的人，因為他助長了你的智慧；感激絆倒你的人，因為他強化了你的能力；感激遺棄你的人，因為他教導你應該自立；感激欺騙你的人，因為他增進了你的見識；感激傷害你的人，因為他磨練了你的心志……“這是一種積極的心態，一種智慧的生活態度，人人都懷有一顆如此感恩的心，那麼人生一定會過得堅實而有信心！因為感恩，我們才擁有了一個多彩的社會。
同樣，看完這本書，想想自己，每次下班回來為了沒完沒了的家務而抱怨，為了一天到晚孩子不聽話而抱怨，不從別的角度去想，單從這個角度想：我們可以把自己抱怨的態度改為積極樂觀的態度，去想：這樣抱怨也改變不了什麼，生活就是這樣，做不完的家務可以改天做，孩子能有幾個不淘氣的，換個角度想我就覺得很幸福，這樣，為了”成果“我便會更努力了！
總之，看完這本書，我懂得了更多處世原則，對於任何人都不應有抱怨，如果真想表達內心的不滿，就用陳述的方式直接找那個和你發生問題的人談。而一貫地批評，說閑話則又變成抱怨了。
抱怨是最消耗能量的無益舉動。有時候，我們的抱怨不僅會針對人、也會針對不同的生活情境，表示我們的不滿。而且如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們會在腦海里抱怨給自己聽。《不抱怨的生活》作者提出的神奇”不抱怨“運動，來的恰是時候，它正是我們現代人最需要的。天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應該試着學習接納自己；抱怨他人的人，應該試着把抱怨轉成傾述；抱怨老天的人，請試着用祈禱的方式來訴求你的願望。這樣一來，我們的生活會有想象不到的大轉變，我們的人生也會更加地美好、圓滿。摒棄抱怨，讓我們微笑着面對不抱怨的生活。
篇二：不抱怨的人生讀後感
這本《不抱怨的世界》最初吸引我的是書中描述的”紫手環“的遊戲。這是由美國 著名的心靈導師威爾？鮑溫發起的一場”不抱怨“運動，每一位參加運動者戴上一個特製的紫手環，只要一察覺自己抱怨，就將手環換到另一隻手上，以此類推，直到這個手環能夠持續地戴在同一隻手上21天。
還沒有細讀書中的內容，我就迫不及待地將紫手環戴到手上。從紫手環戴到手上的那一剎那，忽然發現，它真的有神奇的力量。要一戴上它，就好像有一雙眼睛在時刻盯着你，逼着你每一句話都得思量再三，生怕一不小心又得換手環。第一天戴它時，處處小心翼翼的。即便這樣，一天下來也換了幾次手環。先生在旁邊一直給我極大的鼓勵：”老婆，你今天幾乎沒有抱怨了。“
紫手環其實是一件極其普通之物，但是它卻成了不抱怨世界的標牌。美麗高貴的紫色，代表着膽識與勇氣，承載着人們對沒有抱怨世界的無窮遐想，接受”21天不抱怨“運動的樂觀主義洗禮。它在時時刻刻提醒、監督我們要保持一顆寬容、平和、樂觀的心。俗話說的好：日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
曾經讀過這樣一個故事。在機場，一輛出租車在我面前停了下來。出租車司機下車，為我打開後車門，然後遞給我一張精美的宣傳卡片：”我是沃利，我將您的行車放到後備箱去，您不妨看看我的服務宗旨。“我驚訝地低頭看卡片，上面寫着服務宗旨：”在友好的氛圍中，將我的客人最快捷、最安全、最省錢地送達目的地。 “
開車之前，沃利問我：”想來一杯咖啡嗎？我的保溫瓶里有普通咖啡和脫咖啡因的咖啡。“我覺得新鮮有趣，就笑着說：”我不喝咖啡，只喝軟飲料。“沃利微笑道：”沒關係，我這兒還有普通可樂和健怡可樂，還有橙汁。“我驚訝得有些結巴：”那就來一罐健怡可樂吧。 “
沃利將可樂遞給我，繼續說道：”如果您還想看點什麼，我這裡有《華爾街日報》、《時代周刊》、《體育畫報》和《今日美國》。 “他又遞給我一張卡片，”您想聽音樂廣播嗎？這是各個音樂台的節目單。“似乎這樣的服務他還嫌不夠周到，又問我，車裡空調的溫度是否合適，還對我到達目的地提出最佳路線建議。
我覺得越來越有意思了：”沃利，你一直這樣為客人服務的嗎？ “沃利笑了笑說：”不，其實我只是在最近兩年裡才這麼做的。之前，我也像其他出租車司機一樣，大部分時間都心懷不平地整天抱怨。直到有一天，我聽到廣播里介紹勵志成功學大師韋恩·戴爾博士出版的新書《心誠則靈》。戴爾說：停止抱怨，你就能在眾多的競爭者中脫穎而出。不要做一隻鴨子，要做一隻雄鷹，鴨子只會‘嘎嘎’抱怨，而雄鷹則在芸芸眾生中奮起高飛。 “
這段話讓他茅塞頓開，他決定要做一隻”鷹“。他開始留心觀察別的出租車，發現許多出租車都很臟，司機的態度也很惡劣。於是他決心要做一些改變。
沃利開始學做”鷹“的第一年，收入就翻了一倍。後來，我將沃利的故事講給了五十多個出租車司機聽，但只有兩位對此感興趣並仿效了沃利的做法。而其他那些司機，仍然喋喋不休地抱怨着他們越來越差的境況。
當沃利決定不再抱怨，他的平凡人生就變得不平凡起來，因為一個優秀的人永遠不會抱怨。
沃利也好，威爾·鮑恩也好，他們都在用自己的行動踐行了什麼是寬容、平和、樂觀。
做一個寬容的人。寬容別人，是為了讓自己的心更平和，讓自己的生活更快樂。寬容不是害怕，不是懦弱，不是退縮，而是一種豁達。我們都是凡人，是凡人就不可避免犯錯。俗話說：”退一步海闊天空，心底無私天地寬。“凡事多一些理解，就多一份快樂。
做一個樂觀的人，安心做好自己的工作。工作之餘，可以手捧一杯香茶，悄悄享受風的輕撫。閑暇之際，可以伴着一曲優美的音樂，與書為伴，或與家人朋友小憩暢談。以微笑對待別人，用真誠感動別人。
我們無法改變別人，卻可以改變自己。那就少一份抱怨，多一些積極的改變，到那時天一定會更藍，陽光會更燦爛，整個世界將會更美好！
篇三：不抱怨的人生讀後感
在火車上忽忽悠悠的過了一天，手機信號不好，斷斷續續的，上網很困難。於是我把帶來的書《不抱怨的人生》全部看完。從來沒有這麼長時間專註地看書了，這本書寫的很好，開導我們女人善待工作，理解上司，寬容丈夫，體恤父母，關注孩子、愛惜自己。總之看的我如醉如痴，現實中的種種不快之事浮現在眼前，分析之，查找自身原因。
書中告訴我們：如果我們生活中有種種不如意，想抱怨的話，那麼我們先想想我們擁有什麼？穩定的工作，健康的身體，健在的父母，和睦的家庭？還要什麼？人不能求全責備，更不能盡善盡美？不完美才是真實的美，才是生活的常態。這麼想了，心裡的糾結、煩惱就一定會減少許多。
俗話說：人生十有八九不如意，家庭中老公身上能挑出很多缺點不和我們心意；孩子的成長也感覺比我們的預期有不小的差距；年邁的父母思想保守，看法做法和我們也不太合拍，這麼想就問題多多，日子好像就沒法過了？
有時想想我們女人即患得患失又求全責備？總是要求自己家人（老公、孩子）比別人要強，要完美，就是不考慮自己是不是也比別人強，也比別人完美？還是那句話：要求別人易，自己做到難。你希望孩子、老公成為你的驕傲，那麼你是不是也是他們的驕傲呢？
今天讀了這本書後，及時地又一次地提醒了自己：要嚴律己寬待人（主要是自己的家人），別以‘愛 ” 的名義綁架、束縛親人，讓大家都圍着自己喜怒哀樂轉才舒心滿意。從這本書上得到的啟示實在太多了，以後當自己不開心時、想抱怨時就再讀此書。時時反省自己，爭做不抱怨的幸福女人。幸福不是別人給的，是自己用心靈和智慧營造的。