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快樂的晨練

白雲飄飄範文網 編輯:pp958

  秋天的一個早晨,我又投入了快樂的晨練……

  我喜歡晨練,我熱愛晨練;晨練像命令,催我無畏地早起……

  因為樂意;想到晨練,我就輕鬆愉悅,我就興高采烈!

  從深層次猜想,高興的晨練思想和興奮的晨練情緒,就已經通過與萬物的聯繫和交流,調動了好多有益於身心建康的信息和能量到身體,對身體的動態平衡(天人合一或陰陽和合)狀態起調節作用……

  我迎着東方冉冉升起的圓圓的火紅火紅的太陽,我深深地呼吸着清晨的爽心的空氣,我一邊跑步一邊有意的活動着周身的關節,輕鬆極了!也快樂極了!

  我邊跑邊活動,一口氣跑了十來里地,多少有點上喘;我又靜靜站了一會兒,想:自身松靜自然,與天地宇宙融為一體;繼而,我又打了一趟太極拳,進入自發功態,出了一身汗,舒服極了!……

  熟語說得好,“用則靈,不用則廢”;加強運動或勞動,周身關節及五臟六腑都拉動,加強了人體的新陳代謝,加強了人體內、外的聯繫、協調、平衡;可以健身和延年益壽……

  .........

  我沿着晨練時那靜靜的直直的水泥道,慢慢的心無雜念的向家歸來;用心與道路兩旁的動植物及天地間的宇宙萬物傾心交流……

  我望着密麻的鮮艷茂盛的野草野花;用心問,你們不需要播種,不需要侍候,為什麼這樣茂密和茁壯?

  它們也用心對我說:“我們靠宇宙萬物的聯繫和支持呀!比如:太陽的溫暖,大地的滋養,雨露的滋潤,江河的灌溉;生態環境條件適合我們,我們就生存、生長;生態環境條件不適合我們,我們就受傷害……”

  路邊的玉米蟲子也接上話茬兒:“我們也一樣,生態環境條件適合我們,我們就發生、發展和壯大;生態環境條件不適合我們,我們就卧心嘗膽的潛伏着,等待時機的到來……”

  。……。。

  哎呀,我的媽呀!我恍然大悟:我似乎從宇宙萬物的交流中,知道了生態環境對人類也非常重要……

  在晨練的運動和聯想中,我不知不覺的回到了自己的家;似乎收穫不小……



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