秋天的一個早晨，我又投入了快樂的晨練……
我喜歡晨練，我熱愛晨練；晨練像命令，催我無畏地早起……
因為樂意；想到晨練，我就輕鬆愉悅，我就興高采烈！
從深層次猜想，高興的晨練思想和興奮的晨練情緒，就已經通過與萬物的聯繫和交流，調動了好多有益於身心建康的信息和能量到身體，對身體的動態平衡（天人合一或陰陽和合）狀態起調節作用……
我迎着東方冉冉升起的圓圓的火紅火紅的太陽，我深深地呼吸着清晨的爽心的空氣，我一邊跑步一邊有意的活動着周身的關節，輕鬆極了！也快樂極了！
我邊跑邊活動，一口氣跑了十來里地，多少有點上喘；我又靜靜站了一會兒，想：自身松靜自然，與天地宇宙融為一體；繼而，我又打了一趟太極拳，進入自發功態，出了一身汗，舒服極了！……
熟語說得好，“用則靈，不用則廢”；加強運動或勞動，周身關節及五臟六腑都拉動，加強了人體的新陳代謝，加強了人體內、外的聯繫、協調、平衡；可以健身和延年益壽……
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我沿着晨練時那靜靜的直直的水泥道，慢慢的心無雜念的向家歸來；用心與道路兩旁的動植物及天地間的宇宙萬物傾心交流……
我望着密麻的鮮艷茂盛的野草野花；用心問，你們不需要播種，不需要侍候，為什麼這樣茂密和茁壯？
它們也用心對我說：“我們靠宇宙萬物的聯繫和支持呀！比如：太陽的溫暖，大地的滋養，雨露的滋潤，江河的灌溉；生態環境條件適合我們，我們就生存、生長；生態環境條件不適合我們，我們就受傷害……”
路邊的玉米蟲子也接上話茬兒：“我們也一樣，生態環境條件適合我們，我們就發生、發展和壯大；生態環境條件不適合我們，我們就卧心嘗膽的潛伏着，等待時機的到來……”
。……。。
哎呀，我的媽呀！我恍然大悟：我似乎從宇宙萬物的交流中，知道了生態環境對人類也非常重要……
在晨練的運動和聯想中，我不知不覺的回到了自己的家；似乎收穫不小……
快樂的晨練 標籤：快樂的大腳