《和時間賽跑》這篇文章它主要寫了漢佛來追趕時間的事。
在漢佛來讀小學的時候，他的外祖母去世了，他很傷心，每天傍晚都在操場上一圈一圈地跑，直到累了為止。後來，經過他爸爸的勸導，明白了要和時間賽跑。於是他就堅持每天都在日落之前跑回家，暑假裡，他十天之內就把暑假作業給做完了，還把五年級的作業拿來做，那時他才三年級。
時間很寶貴，我們不能讓它白白的流失，我們應該珍惜它。宋代文學家歐陽修認定：“余平生所做文章，多在三上：馬上，枕上，廁上。”也就是說歐陽修是在利用睡覺，上廁所，騎馬走路的時候來讀書寫作的。所以，我們也應該像宋代文學家歐陽修一樣珍惜時間。
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