有一位法國啟蒙思想家伏爾泰說過：“生命在與運動。”而生命與運動之間，包含一個不可或失的詞——健康。有了健康才有了美好的生命，而健康的基本之道，正是運動。
“運動的作用可以代表藥物，但所有的藥物都不能代替運動”是啊！運動可使你健康，但藥物就不能了，藥物只能短暫的治好身體上的疾病，吃多了，還對身體有害。而運動，不僅對身體無害，還能使我們提高免疫力，更少的被疾病所困擾。
一個人是否健康，不單靠遺傳，看外表，就可以判定，更主要的是看他是否擁有健康的生活方式。如果他是一個整天被金錢、名利、地位、工作吞噬了所有的時間的人，那他即使原來體型再強壯，病魔照樣可以侵蝕他的身體。但他如果是選擇適當的時間出來運動運動，長期堅持下來，那他的身體可謂是“刀槍不入”，即使連“無惡不作”的病魔，也會被“拒之門外”。
科技的迅速發展，無疑提高了人們的生活水平，可是使人們都懶得走路了。無論在家還是在外面，都坐着，出外坐車，在家依賴椅子，久而久之，成了一隻懶豬，整天吃喝拉睡，一運動起來就喊累，於是，又像往常一樣回家看電視了。過多幾天，就變成在醫院躺着，在那兒打點滴了。但他們並不覺得生病時因為缺乏運動，而是覺得是缺少營養，於是，從商場買來各式各樣的營養品，又是燉又是熬的，這樣堅持了幾天，健康倒沒什麼增長，倒把肚子給補胖了。其實身體健康雖然也需要營養，但太多也了不行，不如拿適當的時間來運動，就不用花那麼多錢去補什麼營養了。
“生命在於運動”這句話說的果然沒錯，只有運動，健康才能永遠和你在一起，而生命，只有靠健康才能煥發光彩，它們彼此互助，成為了親如手足的三兄弟。
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