1 、 學會欣賞別人
常見這樣的人：自己有了成績，有了榮譽，就歡呼雀躍，神采飛揚；別人有了成績，有了進步，卻視而不見、充耳不聞，甚至冷嘲熱諷，挖苦、嫉妒。
真誠地為別人取得的成績，取得的進步，取得的榮譽喝彩，是一種胸襟，一種氣度。只有不斷開闊自己的胸襟，恢弘自己的氣度，才能不斷擁有成就事業的吸引力和凝聚力。聽到別人有了成績就不自在，看到別人有了進步就不痛快，是心胸狹窄、氣量狹小的表現。這樣的人很容易成為孤家寡人，不會有很多人願意與他合作、共事和創業的。
學會欣賞別人，是一種人格修養，一種氣質提升，有助於自己逐漸走向完美。一個人總能在某一方面勝過別人，但在這一方面也總會有人比他強。所謂“一山還有一山高”，就是這個道理。每人都各有所長，隨時發現別人的進步，隨時為別人的成績而喝彩，這對於一個人的生存能力、合作能力、發展能力的提高，都具有重要意義。
讚美他人並不難做到，這要求我們去發掘生活和工作周圍的人，想想他們的好處和優點，並毫不吝嗇地稱讚他們，這將會在人與人之間形成良性互動，使我們的社會和工作環境更溫馨可愛.
培根說：“欣賞者心中有朝霞、露珠和常年盛開的花朵，漠視者冰結心城、四海枯竭、叢山荒蕪。”讓我們在生活中多一些欣賞
2、 學會欣賞 有益健康
欣賞能使人產生一種輕鬆、愉快和滿足感，人的心靈也會在不知不覺中得到凈化與調適。同時，欣賞還能開闊人的視野，充實生活並增添生活情趣。從現代醫學的角度來看，人的精神狀態與肌體健康有着十分密切的聯繫，作為一種審美活動，欣賞往往能夠促使人進入一種積極樂觀的精神狀態。這對於身心健康，自然是大有益處的。
欣賞並不神奇，學會欣賞也不需要多麼高深的藝術水平。只要你稍加留意，就會發現日常生活中可供欣賞的客體隨處都是，譬如就在我們的家中，陽台上栽培的花草、牆壁上張貼的字畫、案頭陳設的工藝品、水族箱里餵養的金魚等等，它們都無時不在向主人展示自己的美。如果你在茶餘飯後靜靜地專註地觀賞它們幾分鐘，便會生出一種難以言傳的愉悅感來。又如人們平常所說的“自賞”，即品味自己在生活中創造出來的勞動成果，這也不失為一種高雅的養生之道，比如在觀賞自己精心創作而成的一篇文章抑或一幅字畫時，往往都會獲得一種極大的精神滿足、一種高層次的精神享受。
讀好書是欣賞，聽音樂是欣賞，看優秀的電視節目是欣賞，走出家門去領略大自然的美好景色同樣是欣賞，生活中到處都有可供欣賞的客體。學會欣賞，它會讓你的生活更有詩意，讓你在獲得精神享受的同時，進而獲得心身的健康。
3、 學會欣賞凄美的往事
應該說，每個人都會有，而且一定會有，那種凄美的往事，這一種記憶中的傷感，是每個人心目中的唯美所在。因為它無法實現，所以才美。
不管別人是怎麼去面對這種傷感的，但你須學會怎樣去欣賞那種傷感。在有酒的時候，在寂清的時候，在無聊的時候，翻出來慢慢回味。
或許在不多久的以後，你會把這種傷感當做一個故事，細細地告訴你的愛人，讓她和你一起共同體會故事中的美麗。
我不會為了過去而逃避，因為我已經知道珍惜今天的可貴，就象珍惜昨日一樣，我懂得怎樣去欣賞。 (1) (2) (3)
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