有這樣一個故事，在越戰中，一個負傷的士兵在手術台上蘇醒后，軍醫告訴他：“休息一段時間就會好的，不過有一個不幸的消息，你失去了一條腿。”然而那個士兵卻向軍醫抗議道：“不，我的腿不是失去的，是我自己把它扔掉的。”看了這個故事後，我覺得這個士兵對悲劇的事實不感到失望，反而用巧妙的心理作用來接受它，這是非常了不起的。
只要把“失去”當作“拋棄”，就能使你從絕望的深淵中掙脫出來。
其實，“失去”也好，“拋棄”也好，反正沒有了是事實，“失去”的心理痛苦就是被剝奪了所有權，對佔有慾的打擊；相反“拋棄”就是自己意志的反映，把它當作不要的東西處理掉，因為是自己知道的，故而不會因此感到可惜了。
在我們的一生中，像初戀、青春等容易失去的東西太多了，可是只要你把它們當作是被你“拋棄”的東西，你的失望就可以減輕許多。儘管有些阿Q精神，但不失為一種好的心理療傷方法。