我平時養成了熬夜的壞毛病，每天晚上睡覺的時候，都要把睡覺的時間推遲到晚上十二點鐘以後，可是現在我終於體會到了熬夜的危害性了。
昨天晚上為了多寫一份卷子，我在晚上的時候也特別的精神，所以我就寫到了晚上兩點左右才上床睡覺的，結果今天早上起來的時候，感覺頭昏腦脹的，左邊的腦袋一個勁的疼，於是我只有忍着，揉揉頭，準備等到中午的時候好好睡一覺。
沒想到的是，課間的時候，同學給我說了一個最近發生的新聞，講的是一個二十七歲的女子，因為熬夜玩手機，玩了一個通宵，結果在早上的時候，被人發現猝死在屋裡了。聽完這個新聞以後，我覺得自己的腦袋更疼的，真的好後悔昨天晚上熬夜啊。
我覺得定了，以後我為了自己的身體健康，一定要改掉自己的晚睡的壞習慣，要做到早睡早起，呵護好自己的身體。