風靡全球的《誰動了我的奶酪》一書中，主人公嗅嗅和匆匆兩隻小老鼠永遠隨着變化而變化、才在迷宮中找到賴以生存的奶酪的故事，給人以感悟與啟迪。
在我們每個人的內心，都有自己想要的“奶酪”，可如何追尋、得到它，讓它帶給自己幸福和快樂，卻不是件容易的事。因為“奶酪”隨時會被不斷地拿走，會發霉變質，要想得到“奶酪”，也就必須承受生存的痛苦、競爭的壓力和尋求的迷茫，面對着更具挑戰和更為複雜的困惑。
我們都知道“變化”是生活中的一部分。然而卻很少有人在期待或接受真的發生在生活中的“變化”。當“變化”早就在你身邊的時候，你就沒有發現、意識到。當你突然感受到“變化”時，卻沒有建立起承受的心理準備。因此，在我們現在身處一個變革的時代里，誰能儘快適應“變化”，誰就會擁有最佳的生存狀態。所以，我們能把握的只能是在提高自身實力的同時，靜觀其變，追蹤“變化”規律，隨時做好迎接挑戰的準備。
對於我們每個人來說，誰也無法預測和控制明天會怎麼樣。而要想在不測的變化中找到自己的道路，並且獲取成功，作為一名新聞工作者，首先就一定要超前思維，預見“變化”。新聞是要求新、快、准，所以機遇總是傾睞於有準備的人，隨時做好“奶酪”被拿走的準備，才是應變上策。即便“奶酪”真的被拿走，也不至於驚惶失措了；其次一定要善於發現“變化”，追蹤“變化”，尤其是在新聞報道中時刻關注。在事情還沒到來之前就發現它，並認識到它即將到來。對待工作和生活，要儘早注意細小的變化，將有助於你適應即將來臨的更大的變化；同時，也一定要調整好自己，適應“變化”。工作和生活中的變化在時時發生，身置其中的確感到不安，甚至有一種惶惶不可終日的感覺，一旦自我調整后逐步適應了，也就覺得沒有什麼可怕的了。事實證明，越早放棄舊的“奶酪”，你就會越早發現新的“奶酪”。也許你的才智不比他人強，也許你的機遇不如他人好，但只要你別缺少拓展生活的勇氣，別丟失奮力戰勝困難、挫折的自信，別停止不斷追尋的腳步，那麼，適者生存，你一定會在不斷變化的人生中，開創一條通向美好、令人嚮往的生存之路，這就是你找尋的“奶酪”！
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