反反覆復，精益求精
身體的變化，依次四肢——五臟——六腑——中脈——骨髓——中心——中心柱——身體一元。在身體逐步的變化中，不斷的反反覆復，身體的純度也是不斷的精益求精。
身體的中柱立起后，身體沿脊柱向上是空性的，是能量的空性，因為純細膩，所以才感覺是空的，是真炁存在的空。以此為中軸，身體的上中下左中右前中后，不斷的被炁轉換。
身體是根本，身體的氣轉換不了炁，什麼都談不上啊。可是身體的變化談何容易，是需要很多的精氣來化，也是需要相當的功德積累來助化。沒有功德的積累，談變化也是枉然。可是人在為人處事中，求功德的心也是不對。無為的心，為良心的安然，無所求的做對社會有價值的事，才是真功德。
走進自己的內在，心神不離身。無論做什麼事，都秉持這點，人生也就具有不一樣的意義。在這個世界上，什麼都不是自己的，只有身心是自己的。走進自己的內在，關注身心的提升，才是真實的人生。
五式功法，在不同的層次上，都有不同的體現，越是簡單的動作，越是貫穿始終的動作。因為身體到了一炁的境界，一個簡單的動作，也就能排除身體上的問題。
以人為本。人身的天地人合，是今後立身處事的基礎，沒有這個，也就談不上做人的資格。
在自身改變的過程中，也是磨心的過程，很多的關口，也是在考驗人。能否完成小我，跳出來看自己，就看各人的造化了。