“做夢也需要技巧。”這個判斷有些生硬，如果堅持這樣泛泛的講，聽眾一定會抱怨，說一些人不夠專業。“做清醒夢是一個技術活。”這樣一澄清，相信我們很多渴望真知的人們就肯定要喜歡上了並好奇：怎樣的夢稱得上清醒呢？這樣的夢好玩嗎？做這樣的夢有哪些技巧呢？朋友們，現在我正試圖零清這些問題。而我之所以有這樣的問題，是因為看過一本《夜間思維》的書，也就是書中理論結合自身實踐發表讀後感言的一個線索吧！希望我的傳達能讓朋友們有所啟發，也能開始清醒夢，去享受夢中的快樂！
眾所周知，我們一般人都有普通的造夢能力，與其說能力，或許不如說天性更妥貼。普通的造夢能力也就只能構成普通的夢，這種夢或許可能天馬行空的闖入世外桃源，或許可能進入一些美崙美奐的難以形容的天堂勝景，或者說與妖魔鬼怪離奇的打鬥等等，但是這些夢裡做夢的人通通會認為自己在經歷現實世界。這就是我們一般人都會做的夢。在這些夢裡，如果我們意識到自己是在做夢了，我們會自然的從夢裡醒過來。但假若此時我們沒有醒來，我們任隨着夢自然向前發展，那麼這時候的夢就不一般了，可以說上了一層次。這個層次的夢就有些好玩了，我們知道自己在夢裡，但又能看到虛假的真實場景在眼前發生，這是多麼美妙，完全可以說是看電影了。可是還有比這個更好玩的，就是知道自己在做夢，但同時又能控制夢的進展。這就好比一個人在導演影視劇了，體驗自己卓越的創造力是多麼幸福。
於是我們粗略的將夢分成三個層次：第一層次，像是過真實生活，非常功利；第二層次，知道沉浸在夢裡，一切不必當真，但遺憾的是控制不了夢境；第三個層次，知道自己在夢裡，一切不必當真，但是可以控制夢境，在夢裡為所欲為。這第二、三層次的夢就是清醒夢了。
怎樣做清醒夢呢？這其實就是在夢裡恢復一定的自我意識。也就是夢裡面的我得向自己發問：我是在夢裡嗎？我面對的一切是真實的嗎？這樣的發問要在夢裡實現，有些人可能會以為簡單，會以為很容易辦到。其實是比較困難的，必須要經過一定的努力，強烈的睡前暗示。這個睡前暗示就是對自己說：我在夢裡一定要醒過來，繼續堅持做清醒夢。如果這個暗示足夠有效，那麼我們夢裡就會懷疑周圍景觀的真實性，而一旦我們發現破綻我們就知道自己處在夢裡。至於在夢裡怎樣主動尋找破綻，這裡引述書中涉及到的一個方法：注意文字或者鐘面甚至任意景觀的詳細樣貌，然後瞬間別過臉再轉回來看時，剛才看到的樣貌就又會是另外一種形狀；凡符合這樣的情形，我們就可以作出自己置身夢境內準確判斷了。
在夢裡發現自己在做夢，很多人就會真的完全醒過來了，這時清晰的事物慢慢開始模糊，那麼要讓夢繼續又應該怎麼辦呢？這裡我們再轉述書中的方法：在夢裡摩擦手或是碰一下其它的東西，也可以想像夢類似陀螺一般旋轉，總之要將醒轉邊緣的感覺快速轉移。
發現自己在做夢，並且夢依然繼續，這是很多人都曾有過的經歷。這樣的夢境有時非常自在美好，有時也恐怖的很。這樣我們就涉及到控制夢的必要了，使得夢向好的方向發展。具體怎樣掌控呢？就是勇氣。比如一個人夢裡在陡峭的山尖上攀登，這時他知道自己在夢裡，於是他不再向上辛苦了，而是縱身一躍，結果他就像一個飛鳥在空中飛翔。也就是說，如果你在夢裡意識到自己在夢裡，那麼你將什麼也不需要害怕，你就是你世界的主宰。
怎樣來入夢 標籤：鋼鐵是怎樣煉成的