以下是我在一次家長會上的發言，其實，也是對我女兒成長曆程的一次很好的階段性總結，以此共勉。
細節成就一生
---饒思韻媽媽 2011.9.16.
大家好！很感謝大家 給這個機會 讓我在這裡發言。其實，也算不上什麼經驗，只是一些小小的個人心得與體會，在教育孩子方面，我也是邊摸索邊實踐。在此，很榮幸，我孩子的成長曆程能有幸和大家一起分享和共勉，也希望日後大家可以更多地交流教子經驗，共同進步。
在教育孩子方面，我看了許多有關教育方面的書，最有啟迪的三本，可以推薦給大家：《卡爾威特的教育》、《哈佛女孩劉亦婷》、《好媽媽勝過好老師》。這三本書一直指引着我如何教育好孩子，它個中的指導思想一直都很深刻、很有內涵，相信您也會受益匪淺。
今天因為時間關係，我從幾大方面歸納談談我在培養孩子方面的一些膚淺的心得體會，希望大家多多包涵。
作為父母都希望自己的孩子優秀，其實每個孩子的優秀都是有源頭的。老師在學校和課堂中是孩子的引路人、指導者，其重要性自不待言；而家長在教育孩子中具有不可替代的重要作用。所以，家長在家庭中是關鍵人物，是“小環境”的主要營造者-家長在日常生活中，在每一件小事上如何引導孩子，如何處理和孩子間的關係，幾乎每一種細節都蘊含著某種教育機緣。對細節的處理水平，區分出了家長手中握着的是‘鋤頭’還是‘刻刀’-它使孩子的世界和未來全然不同。培養一個孩子，正確的教育方法好比一把精美的‘刻刀’，錯誤的教育方法好比一柄‘鋤頭’，當我們手上有一塊玉石時，我們必須做得正確。
以下，就講講我們是如何培養思韻的。首先，孩子小時侯，我們就很注重在“綜合素質”方面的培養。主要有幾點：1.良好的行為習慣和秩序感、2.健康的體魄、健康的心態和陽光的性格、3.良好的學習習慣和濃厚的學習興趣，等有助於孩子形成良好的素質。
1.良好的行為習慣和秩序感。首先從小就讓孩子學會基本的生活自理，不要有依賴心理。雖然家裡有保姆，但是我們從不嬌寵她，學會‘獨立自理’是學會自信的第一步。思韻2歲時候已經自己穿衣扣鈕扣、穿襪系鞋帶、自己吃飯、不用人喂；從小自己獨立睡一張小床，4歲時候自己獨立入睡，不用陪睡。有條件的最好自己獨立一個房間，對孩子獨立自理不依賴的習慣形成是很有用的。
學會自理是一個良好的開端，在生活的其他方面，也同樣注重培養她的良好習慣，例如：自己的物品‘自己收拾’，玩具、學習用品用完后馬上收好，不能亂扔亂放，一有出現亂放情況，家長就馬上指正和批評，並且讓她自己重新收拾好。做家長的不要因為孩子小、功課忙就經常去幫助她而寵壞了她。孩子是很聰明的，誰寵她，她就會欺負誰，所以家庭成員在教育孩子方面，首先要統一口徑，否則不同人的教育方法不同，很容易就讓孩子鑽空子。
良好的行為習慣還包括：講衛生、愛護公物、愛護學習用品、有禮貌。這裡重點說說：愛護學習用品。思韻很小的時候，我們就讓她開始看書，所以從小就教育她要愛護書本，書頁不能皺摺破損、不能亂塗亂畫。有時侯真的不小心把書頁撕爛了，我們就在孩子面前幫助她用透明膠把破頁粘好，並教育孩子以後要多加小心，不要弄傷書本，告訴她書本也象人一樣，被人捏痛了，它是很難受的。而且家長也以身作則，自己看的書也愛護好，在孩子面前作個好榜樣。讓她從小就學會‘愛護’和‘整齊’的習慣，其他的良好習慣也自然而然就形成了。現在思韻對書本是很愛護的，無論學校的課本還是家裡的課外書，都整齊乾淨。除了書本，其他的生活學習用品道理也一樣，也同樣教她愛護整理好。
接着，下一步就是培養孩子的‘秩序感’。首先從每天的作息習慣和一日三餐做起，每天都‘定時作息’，哪怕是放假，雖然作息時間會比平時上學長點，但也是調好鬧鐘，說好8點起床，鬧鐘響了就必須起來，不能有賴床的壞習慣。晚上也是夠點了就上床睡覺，不要貪玩。思韻從小就習慣是鬧鐘叫醒，而且嚴格執行馬上起來的規則，所以起來洗刷后就可以很快出門上學。之前試過鬧鐘叫了，她很想再睡一會，不過我們還是讓她馬上起來，不能賴床，一旦有壞習慣的苗頭，家長就要及時制止。晚上家長要保證孩子在10點前能關燈睡覺，孩子在長身體的時候，要保證充足的睡眠。因為“晚上十點到凌晨兩點是‘細胞修復’的‘黃金睡眠期’”，人體進入深度睡眠，才能進入修復身體受損細胞的過程，睡眠不夠或者睡眠太晚了，那修復的過程就會比別人晚和短。日復一日，那孩子的身體怎麼會好呢！如果孩子那段時間經常感冒發燒，首先檢查一下，那段時間是否睡覺太晚了或者睡眠不夠，然後就要把孩子的睡眠重新落實好，要準時作息，保證睡眠充足。除了晚上足夠，中午的午睡也要保證，不要看小‘子午覺’，對身體是很有好處的。
除了作息規則，一日三餐也盡量做到定時定量。‘定時進食’，對孩子養成良好的作息習慣、形成規則的生物鐘很有幫助。在《卡爾威特的教育》這本書里提到：“在兩頓飯之間只許喝水，否則，如果胃老是在工作，就需要大量的血液，那麼大腦就不能得到充足的供血。孩子的精力過多地用於消化，大腦就不能得到很好的發展。吃得太多不僅影響孩子的大腦發育，而且不利於他們的健康，容易得腸胃病。”書里的威特父親還提到“我嚴禁兒子亂吃零食，即使補充營養，也有固定的吃點心時間。”所以我們也吸取書里的思想，讓孩子定時定量進食，水果點心定時吃，其他零食不亂吃。這樣孩子的胃既能得到休息，正餐時候也能胃口大開。
每天作息定時、進食定時，不但對孩子的身體好，而且對孩子秩序感的培養都好，一舉兩得。
2.健康的體魄、健康的心態和陽光的性格。擁有高的“情商”，是孩子擁有最最寶貴的東西。想孩子有高情商，首先讓她擁有健康的體魄、健康的心態，讓她每天‘堅持鍛煉’，運動能使人自信勇敢、積極向上、不怕困難。所以讀幼兒園放學時候，就讓思韻在我們家旁邊的公園每天鍛煉半小時，和同學一起追追跑跑，多運動出點汗。到5歲時候就規定每天在公園的小路上固定跑3個圈，路程大概有600米，每天堅持跑，而且用秒錶計時，每天的跑步時間都可以作比較，讓孩子從運動中鍛煉恆心和毅力，同時也鍛煉健康的體魄。現在，思韻每天放學也是先到公園計時跑4個圈（800米），然後跳繩、打羽毛球，每天都堅持運動半小時，已經形成了一種良好的習慣，有哪天就算下毛毛細雨，她也是堅持去運動，有哪天下大雨不能去運動了，也令思韻感到可惜一番。這幾年堅持運動，思韻的身體還不錯，很少感冒，冬天也不怕冷，這2年的冬天都不用穿毛衣。
其實運動不單能提高人的身體素質，還能調節人的情緒，培養好的性格，使人開心、樂觀向上、意志力堅強，一舉兩得。除了運動，在平時的生活中，對孩子多鼓勵、多讚美，對身邊的好人好事及時點評，使其對正面事物始終保持積極的態度。對於負面的事情，也要給予充足的指引，讓她知道世界上有正反兩面，好的要取其精華，不好的要學會屏棄。讓她學會‘辯清是非’很重要，學會對不好的事情進行過濾屏棄，這樣才不會影響她積極的心態，不會因此而變消極。例如：見到其他孩子吃零食，就馬上告訴她，這是不好的習慣，告訴她零食吃多了會有什麼後果。
在培養孩子性格方面，自小時候，我們就經常帶她到外面逛逛，讓她接觸各種新鮮事物，孩子自然就不怕生，性格開朗，很容易和人打交道。在公眾場合，鼓勵她多出來表演，多鍛煉膽量。這樣，孩子的性格就會變得陽光和自信。
還有一點，就是要重點培養好孩子的‘挫折感’。‘挫折感’就是讓孩子知道：通過努力才能有收穫、才能實現自己的目標、才能達到成功的彼岸。而不是想得到就隨手可得，那反而覺得不矜貴、不珍惜。要學會逆來順受，當有一天不能如願的時候，也要學會積極面對，不要悲觀失望。