也不知咋弄得，過年後，身體一直不太好，血壓高、頭暈、乏力，還偶爾胃疼。細想是否因為酒太濃，煙太多，山珍海味一桌桌？可是她們本無錯，你若不去招惹，她怎會魔女一樣的與你耳鬢廝磨，糾纏個個？其實錯的是一種心態，認識支配行動，看你到底怎麼想了。
生命誠可貴，身體可是革命的本錢，這樣下去可真了不得！記得誰說過一句“只有自己的身體才可以是自己的”，這是相對來說的，有的人自己的身體亦並不一定是自己的，他們為了生活，或是為了工作，亦或是為了某種進步，不得已受天受地受他或她的牽制和擺布。但我要做到我的身體要盡量歸我自己來管理，我要擁有健康和活力，若是沒有了健康，人生的一切將黯然失色很多，甚至是一切將無從談起，只有留得青山在才會有柴燒的嘛。
自己管自己，管得住嗎？我覺得說到底還是毅力的問題。我們單位兩個副部長，以前一天兩包煙，嘴巴上不叨上一根煙就難受， 現在不也一根都不吸了嗎？現在他們的氣色跟過去相比，簡直判若兩人，戒煙前面色黑暗，咳嗽，消瘦，現在臉色紅潤光澤，精力足，咳嗽，感冒少了，人也好像年輕了好多。
放到自己身上難道就真的很難嗎？以前20多歲在鄉鎮工作時候，一天最少一包煙，一斤酒，有時候中午喝了，晚上還喝，一喝喝到金雞報曉，大天亮。當時心裡日夜想的如同《愛江山更愛美人》里所唱：人生短短几個秋啊，不醉不罷休，東邊我的美人，西邊黃河流......！那時候拼得是年輕，醒酒快，身體恢復快。但是現在想來，那過多的令人迷醉的穿腸毒藥已悄悄地透支了你的青春，隨着時間的推移，終究還是要還的。當初咋就那麼的豪氣衝天，牛逼哄哄，不顧一切的瀟洒人生呢？退一步來說，就是不為自己着想，也要為父母妻兒着想啊！哎！時光怎會倒流，既然已經做過，就不要再說後悔，就當是生命里的僅有的一道風景罷了！
什麼“飯後一支煙賽過活神仙；人逢知己千杯少；感情深一口吞，感情淺舔一舔；哥倆好不用杯，來個對瓶吹；能喝半斤喝八兩，這樣的幹部要培養......！這樣偶爾的或許還行，時間長了，那兩片肺總是被煙熏火燎着；那胃、肝、心老在酒精里浸泡着，能承受得起嗎？這或許只是90後生的瀟洒了。
“ 四十而不惑”，將近這個歲數了，也就看清了人世間的很多冷暖，賣酒的廣告里有一句“少年要激情，中年要淡定，老年要醇厚”。這個淡定很好，但要做到還需一定的道行，要有一定的修鍊才做得到，比如說你能像柳下惠坐懷而不亂嗎？
面對美酒、香煙、美色、金錢、名利......,這些身外的東西，能禁得起誘惑嗎？答案是肯定的:能，我能做到，我一定要做到戒煙，少酒或戒酒，素食......。閑來陪陪老人，教教孩子，行行善，讀讀書，寫寫字，畫畫畫，釣釣魚，爬爬山，劃劃船，聽聽雨，吹吹風，賞賞花，品品月，彈彈琴......，何必整日沉浸煙霧酒色里呢？
“我們身邊不是缺少美，而是缺少一雙發現的眼睛”，“抓住快樂就是幸福”，微笑向暖，安之若素，回歸本真，擁抱大自然，盡量身體力行有益於身心健康的事情吧。信我就跟我走，一起去看有益於健康的書，聽有益於健康的歌，說有益於健康的話，吃有益於健康的糧，喝有益於健康的水......做有益於健康的事！
時光不會倒流，人生沒有重複！只要徹底作別不良的生活習慣，科學飲食和作息，擁有了好的心態，倍兒棒的身體，那身邊的景色才會更加四季宜人。
少下飯店多回家，日本鮑魚也造假
少熬長夜早休息，修身養性詩詞畫。